Group Blog All Blog
|
ทำเป็นเข้ม วันที่ 13-14 ขออภัยค่ะงานรัดตัว เช้า สมุนไพร3+ กาแฟ1 แก้ว+าวปลาทอด+ไก่ผัดขิง กระยาสารท 2 ชิ้น กลางวัน สมุนไพร3 ไก่ย่าง 5 ดาว 2 ชิ้น+ข้าวเหนียว3 คำ+ข้าวยำ 3คำ ข้าวเกรียบปลา 1ถุง กินทั้งครอบครัว บ่ายนมเปรี้ยว 1 ขวด เย็นสมุนไพร 3 ขนมปังเนยสด 3ชิ้นเล็ก+ปังกรอบ 1คู่ น้ำงาดำ 1 แก้ว เป็นสาขามาจากเชียงรายพึ่งเปิดใหม่ต้องแจกบัตรคิว ไม่น่าเชื่อเลย+ปาท่องโก๋ 1 ตัว + บัวลอยแก้ว 1 ถุง ข้าว 1 ทัพพี +ต้มยำปลากะพง ก่อนนอน สมุนไพร 3 ออกกำลัง ปั่นจักรยานอากาศ 500 ครั้ง วันที่ 14 เช้านี้ชั่งได้ 74.3 อันที่จริง ก่อนหน้านี้ลงไปถึง 73.9 แล้วแต่หนักขนมไปหน่อยเลยเป็นอย่างที่เห็น เช้า สมุนไพร 3 +กาแฟ โปรสลิม 1 แก้ว+หมูย่าง 5 ไม้ สาย กาแฟ อีก 1 แก้ว กลางวัน สมุนไพร 3 +ไก่ย่าง ลอกหนัง 2 ขีด+หอยลายกระป๋อง1/2 นมเปรี้ยวดัชมิลล์ 1 กล่อง บ่าย นมเปรี้ยวดีไลท์ 1 ขวด เย็นนี้ คิดเอาไว้ว่า สมุนไพร 3 +ไก่ย่าง 1 ไม้ +นมเปรี้ยว 1 กล่อง ถ้าไม่อิ่มจะเพิ่มนมอีก 1 กล่อง ก่อนนอน สมุนไพร 3 เม็ด เดินเร็ว 30 นาที คืนนี้จะไปเยี่ยมบ้านเพื่อนๆค่ะ มาส่งกำลังใจ ให้ค่ะ
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 21 กันยายน 2552 เวลา:17:46:34 น.
เป็นกำลังใจให้นะคะ
ไปเยี่ยมบ้านเพื่อนนี่ มีปาร์ตี้อะไรหรือเปล่า... โดย: refreshy วันที่: 21 กันยายน 2552 เวลา:18:34:17 น.
นน. ขึ้นได้ก็ลงได้ค่ะ ช่วงนี้พยายามไม่กินขนมแล้วค่ะสัญญากับตัวเอง เป็นกำลงใจให้ค่ะ
โดย: HidaYa วันที่: 21 กันยายน 2552 เวลา:22:07:39 น.
สมุนไพรอะไรอ่ะคะ
แร้วได้ผลอ๊ะเปล่าเหรอคะ T_____________________T แวะเอากำลังใจมาฝากคร่าาา โดย: รักหนักแน่น วันที่: 21 กันยายน 2552 เวลา:22:08:40 น.
สงสัยเหมือนกันค่ะ..ยาสมุนไพร..อะไรค่ะ..ลดไขมันหรือเปล่าเอ่ย...
ปล..สู้สู้ นะค่ะ..น้ำหนัก ก้อเป็นแบบนี้ค่ะ..ถ้ากินหนม หนักไปหน่อย..ค่อยจะเด้งขึ้นอยู่เรื่อยล่ะ..พี่ก้อเคยเป็นค่ะ โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:2:00:01 น.
แวะมาทักทายยามเช้าค๊าบบบบบ
ที่ถามไว้ที่ blog นะ คำว่า นิดหน่อย นี่ นิดหน่อยจริงๆ เช่น ห่อหมกนิดหน่อย คือ ตักกินแค่ 2 คำ อะไรแบบเนี้ย โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:6:50:56 น.
เป็นกำลังใจให้นะคะ มีขึ้นก็ต้องมีลง สู้ๆค่ะ
โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:10:30:45 น.
เพิ่งทานสมุนไพรไปได้ 9วันเองค่ะ คิดว่าจะทานต่อไปเรื่อยๆค่ะ ขอดูผลมันอีกสัก 2-3เดือน
โดย: แนน (nannani-321 ) วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:14:11:03 น.
|
saranrat
Rss Feed Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] Friends Blog
Link |