Group Blog
กันยายน 2552

 
 
12
20
29
 
 
All Blog
ทำเป็นเข้ม วันที่ 11
เริ่มแรกต้องขอบอกก่อนว่าเป็นการทดลองเท่านั้น ช่วยออกความเห็นด้วยค่ะ

เช้า สมุนไพร 3 + กาแฟ โปรสลิม+หมูย่าง 7 ไม้
นมเปรี้ยวดีไลท์ 1 ขวด 70 แคลอรี่
กลางวัน สมุนไพร 3 + นมเปรี้ยวดัชมิลล์ ไก่ซีพีย่างซีอิ๋ว 300 กรัม
บ่าย 2 กาแฟโปรสลิม
บ่าย 3 นมเปรี้ยวดีไลท์ 1 ขวด 70 แคลอรี่
เย็น สมุนไพร 3 +ไก่ย่าง 2 ขีด

เดินเร็ว 20 นาที อย่างนี้เรียกว่าโปรตีนล้วนได้ไหมคะช่วยตอบที

วันนี้เป็นการทดลองเท่านั้นคิดว่าทำไม่ยากนะคะสูตรของพี่ปลาที่น่ารัก

พรุ่งนี้เป็นวันพระอย่าลืมไปทำบุญกันนะคะ
ตัวข้าพเจ้าเชื่อมฟักทองไว้แล้ว+น้ำพริกแสนอร่อยปกติจะซื้อนะ ตื่นไม่ค่อยทันแต่คราวนี้สงสัยไดกุศลแรง



Create Date : 18 กันยายน 2552
Last Update : 18 กันยายน 2552 20:25:40 น.
Counter : 186 Pageviews.

5 comments
  
แวะมาขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมคะ

เป็นกำลังใจให้นะคะ ส่วนความเห็นเราว่าน่าจะใช่นะคะ

เคยเข้าบล็อคของพี่ปลาบ้าง แต่รอความเห็นอื่นมาตอบดีกว่านิ

สู้สู้นะ
โดย: amy_pia วันที่: 18 กันยายน 2552 เวลา:22:19:31 น.
  
เรื่องกาแฟไม่ค่อยสันทัดน่ะค่ะ เพราะปกตินุ่นก็ไม่กินกาแฟ นอกจากเวลาทำงานดึกๆ แต่ยังไงก็อย่ากินมากนะคะ ไม่ดีต่อสุขภาพ สู้ๆนะคะ
โดย: นุ่น (Ready to love ) วันที่: 18 กันยายน 2552 เวลา:22:48:47 น.
  
ไม่ไกลหรอกค่ะ ลดไปด้วยกันนะคะ
ส้มไม่ได้ทานสูตรพี่ปลาตอบไม่ได้นะคะ
โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 18 กันยายน 2552 เวลา:23:34:39 น.
  
ขอบคุณที่มาปลอบใจกันค่ะ ยังไงก็สู้ต่อไปค่ะ
โดย: HidaYa วันที่: 19 กันยายน 2552 เวลา:0:56:34 น.
  
ฟักทองเชื่อมใส่บาตรให้หมดเลยนะคะ ถ้าเหลือไว้เดี๋ยวหิว อิอิ

เป็นกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆนะคะ

โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 19 กันยายน 2552 เวลา:9:44:36 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Valentine's Month



saranrat
Location :
พิษณุโลก  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]