ตื่นอย่างมั่นใจว่าอ้วนขึ้นแนๆ
76.6 มันลดยังไงเนี่ย
ยังไม่ตายแค่หวิวๆเอ่อเซ่อไปเลยกินขนาดเนี้ยไม่ขึ้นก็บ้าแล้ว
เช้ากาแฟ 2 แก้ว ขนมปัง 2
กลาววัน นมเปรี้ยว 1ขวด10 บาท +ไก่กล่อง ซีพี+แตงกวา
บ่าย กาแฟ 1+โอรีโอ้3ชิ้น
เย็น สลัด+ข้าว 2ทัพพี+หมู
ตอนเช้าเดินเร็ว 20 นาที ปั่นจักรยานอากาศ 200 ครั้ง
ตัดสินใจได้แล้วว่าจะทำสูตร 7วันแล้วมาดูกันว่าจะสำเร็จไม๊
ป.ล. ขอบคุณทุกกำลังใจค่ะ
วันที่: 7 กันยายน 2552 เวลา:21:15:09 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [