Group Blog
ตุลาคม 2552

 
 
 
 
21
22
23
24
25
27
28
30
31
 
All Blog
เข็นครกขึ้นเขา กับ เข็นครกลงเขา
ตอนขึ้นมันช่างยากเย็นเสียนี่กระไร แต่เวลาผ่านไปถึงตอนลง อุแม่เจ้าตามแทบไม่ทัน เรื่องน้ำหนัก ลงไป 2.2 กิโล
ตอนนี้มันขึ้นมาเรียบร้อยแล้วนะคะอัพอีกทีพรุ่งนี้ละกันเริ่มสูตรใหม่เลยนะคะ
ตามใจ 2 วัน จริงๆต้องปิดท้ายแต่อยากกินเจ เลยเริ่มก่อนโปรค่ะ
ตอนนี้ได้บทเรียนแล้วว่าหลังลดกินขนาดไหนแล้วมันจะเด้ง
รอบนี้จะไม่ยอมเหนื่อยฟรีอีกแล้วล่ะค่ะ
กินเจ 2 วัน โปร+ผัก 2 วัน ปิดท้ายโปรล้วน 3 วันนะคะ



Create Date : 18 ตุลาคม 2552
Last Update : 18 ตุลาคม 2552 21:40:13 น.
Counter : 108 Pageviews.

11 comments
  
ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ
ไม่เป็นไรค่ะ ขึ้นมาได้ เราก็เอามันลงก็ได้นี่คะ
จะกินเจเหมือนกันเลย
แต่ของหญิงกัลจะเข้าสูตรโปร 4 แล้วค่อยกินเจ 3 วันค่ะ
สู้ ๆ นะคะ
โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 18 ตุลาคม 2552 เวลา:22:31:26 น.
  
ส้มก็ขึ้นค่ะ เริ่มต้นใหม่ด้วยกันนะคะ สู้ๆค่ะ
โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 19 ตุลาคม 2552 เวลา:1:51:29 น.
  
มาให้กำลังใจค่ะ สู้ๆ
โดย: marabout วันที่: 19 ตุลาคม 2552 เวลา:2:49:39 น.
  
น้ำหนักที่ลดตอนแรกๆๆอาจเป็นน้ำในร่างกายก็ได้ค่ะ..

ออกกำลังกายหนักขึ้นอีกนิดค่ะ...

ก็จะช่วยได้...มันจะลดยากอยู่นะ..อยากของต่ายหยุดนิ่งเป็นสองสามอาทิตย์เลยอ่ะ..

แต่มันจะก็ลงต่อไปนะ ถ้าเราลดอาหาร แล้วก็ออกกำลังกายหนักมากขึ้น..

สู้ๆๆนะ
โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 19 ตุลาคม 2552 เวลา:6:59:40 น.
  
ไม่เป็นไรค่ะ เริ่มใหม่ได้ ขึ้นได้ก็ลงได้เหมือนกัน
สู้ๆนะคะ
โดย: Iaun_Tor วันที่: 19 ตุลาคม 2552 เวลา:10:10:14 น.
  
แวะมาส่งกำลังใจนะค่ะ

สู้ ๆ ค่ะ
โดย: หมูแนน วันที่: 19 ตุลาคม 2552 เวลา:10:24:22 น.
  
แวะมาส่งกำลังใจให้ค่ะ
สู้ๆ ขอให้ นน.ลดลงนะคะ
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 19 ตุลาคม 2552 เวลา:10:52:37 น.
  
ขึ้นก็ง่าย พอลงแสนจะยากเย็นเนอะ
เหมือนกันเลย มาเอาใจช่วยนะ
โดย: ใบตองขนมตาล วันที่: 19 ตุลาคม 2552 เวลา:16:17:36 น.
  
เป็นกำลังใจให้เช่นกันนะคะ
โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 19 ตุลาคม 2552 เวลา:18:22:04 น.
  
เอากำลังใจมาฝากค่ะ สู้ต่อไปนะค่ะ
โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 19 ตุลาคม 2552 เวลา:20:35:52 น.
  
สู้สุ้ค่ะ น้อง พี่ปลาเตรียมเปิดรับนักเรียนรุ่น 2 แล้วนะคะ รอบนี้มีแข่งขันกันด้วยค่ะ ใครลดได้มากสุดมีรางวัลค่ะ แล้วเตรียมตัวมาทำสงครามความอ้วนกันอีกรอบนะคะ
โดย: peepa2009 วันที่: 19 ตุลาคม 2552 เวลา:20:43:13 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

saranrat
Location :
พิษณุโลก  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]