Group Blog
กันยายน 2552

 
 
12
20
29
 
 
25 กันยายน 2552
All Blog
หวั่นไหววันที่ 18
คิดไว้แล้วว่ามันต้องมา 74 ไปจนได้กินขนาดนั้น
ทีแรกกะว่าจะพักสัก 3 วันแต่เปลี่ยนใจไม่เอาดีกว่าทำไมเราต้องถอยหลังด้วยในเมื่อเราสามารถหยุดพักได้ เลยกลับมาอีกครั้ง

เช้า สมุนไพร 3 + กาแฟ 1 แก้ว + ขนมปังโฮลวีตทาแยมบางๆ 2 แผ่น
ข้าวไก่ทอด 3 คำ ตอนแรกกะสั่งจานนึง แต่ไม่ดีกว่าเราจะกินประชด
ไม่ได้เด็ดขาด ทำร้ายตัวเอง

บ่าย2 ขนมเบื้อง 10บาทส้มตำ+ขมนจีน5บาท+แค้บหมู เล็กน้อย+ไก่ย่าง 2 ไม้

เย็น สมุนไพร 3+ กระยาสารท 2 อัน วิ่ง+เดิน 60 นาที เหนื่อยโคตรๆ

ค่ำ กินข้าว 1 ทัพพี+ปลาทอด+ผักต้ม+ชะอมชุบไข่+ผัดผัก กินจนอิ่ม
เซี่ยงไฮ้ 1อัน

ก่อนนอน สมุนไพร 3

ไม่ได้พิมพ์ผิดนะ กินก่อนวิ่งจริงๆปกติที่บ้านกินเย็นตอน 2ทุ่มทุกวัน

วันนี้ท้อแท้ใจ+ละอายที่ไม่ได้ตั้งใจลดเท่าที่ควรคือแบบว่าไปดูของคนอื่นแล้วเรายังไม่ไปไหนเลยท้อเล็กๆ แต่สามีบอกว่าใช้เวลาอ้วนมาเป็นนานอยู่ๆ
จะให้ผอมเลยมันเป็นไปไม่ได้ เอาเป็นว่าเดือนละโล สองโลก็ดีแล้ว
จริงแหละเป็นเพราะเราใจร้อนเองไปดูคนอื่นลด 4 โล 5โล อะไรเงี้ยจิตตกไปมากมายเราต้องดูว่าเราทำดีแค่ไหนแล้ว คำตอบคือ ยังกินเยอะอยู่เลยจะเรียกร้องอะไร ทำอะไรได้อย่างนั้นจริงๆ อายจังค่ะที่รูสึกแบบนี้




Create Date : 25 กันยายน 2552
Last Update : 25 กันยายน 2552 21:05:17 น.
Counter : 173 Pageviews.

11 comments
  
เป็นกำลังใจให้นะคะ
วันนี้กินขนมเยอะ
แต่ว่าก็วิ่งไปแล้วคงเผาผลาญได้อยู่
เป็นกำลังใจให้นะคะ
โดย: refreshy วันที่: 25 กันยายน 2552 เวลา:21:47:15 น.
  
ส้มยังอ่านnew moon ไม่จบเลยค่ะ เชยเนอะ
ตอนส้มเริ่มลด 4 เดือนแรกลดได้เดือนละครึ่งโลค่ะ
แต่ไม่ได้ออกกำลังจริงจังเท่าตอนนี้ค่ะ
คุมอาหาร ออกกำลังไปเรื่อยๆ จะค่อยๆลดลงเองค่ะ
ลดไปด้วยกันนะคะ
โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 26 กันยายน 2552 เวลา:2:48:59 น.
  
น้ำหนักมันก็แบบนี้ค่ะ...เราก็จะขึ้นมาอีกแล้ว..

บางทีวันไหนที่เราออกกำลังกาย เสียน้ำเสียเหงื่อ มันก็จะลดไปเร็วๆๆนะคะ..

สู้ๆๆต่อไปนะคะ..มันต้องอดทนค่ะ...

โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 26 กันยายน 2552 เวลา:8:18:03 น.
  
เย้..เย...มีเพื่อนพิดโลกแย้ว...วู้ๆ
โดย: maydaysayHi วันที่: 26 กันยายน 2552 เวลา:10:42:02 น.
  
อย่าท้อนะคะ พยายามหัามใจ ทำได้แน่นอนค่ะ สู้ๆนะคะ ลดไปด้วยกันค่ะ
โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 26 กันยายน 2552 เวลา:11:07:17 น.
  
เค้าก่อจิต ตก แต่ลดมา ไม่เคยลด อิอิ

แต่เค้าก่อยอมรับว่า พฤติกรรมการกินของเค้า

มันลดลง แต่ยังไม่ได้เพิ่มออกกำลังกาย

ก่อเลย ไม่หวังแร่ะ
โดย: ณ.แก้มป่อง วันที่: 26 กันยายน 2552 เวลา:11:31:33 น.
  
ไม่เป็นไรหรอกนะคะ นุ่นก็หลุดบ่อยค่ะ แต่วันใหม่เราก็เริ่มใหม่ อย่าท้อนะคะ ค่อยเป็นค่อยไปนะคะ สู้ๆค่ะ
โดย: นุ่น (Ready to love ) วันที่: 26 กันยายน 2552 เวลา:12:04:33 น.
  
หวัดดีจ้ะ เป็นกำลังใจให้นะ สู้ ๆ ไปด้วยกันจ้ะ
โดย: นันท์ (napas.nun ) วันที่: 26 กันยายน 2552 เวลา:12:46:48 น.
  
สามีคุรพูดถูกต้องแล้วค่ะ เพราะแฟนเรา เค้าก็บอกกับเราแบบนี้แหละ พยายามต่อไปนะค่ะ น้ำหนักมันขึ้นได้ ก็ต้องเอามันลงให้ได้ สู้ๆจ้า
โดย: ตูน (สวรรค์บันดาล ) วันที่: 26 กันยายน 2552 เวลา:13:42:02 น.
  
ลดน้อยๆ ลดเรื่อยๆ ลดนานาๆค่ะ อย่ารีบร้อน ม่าก็ลดเป็นขีดๆค่ะ ยังไงก็สู้ๆต่อไปนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
โดย: HidaYa วันที่: 26 กันยายน 2552 เวลา:14:54:00 น.
  

ถ้าอยากลดน้ำหนักแบบธรรมชาตินะครับ มาดูตัวนี้ครับ เผื่อช่วยได้


//www.agel-sense.com/html/videoproduct/video_fit.html


//www.agel-sense.com/html/products.html


ดูวีดีโอให้จบก่อนนะครับ แล้ว ค่อยว่ากัน ^^




สนใจติดต่อมาหาโดมได้นะครับ

p-dome@hotmail.com
โดย: 9domengi วันที่: 28 กันยายน 2552 เวลา:20:47:08 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

saranrat
Location :
พิษณุโลก  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]