ให้กำลังใจค่ะ ท้อได้แต่อย่าถอย
เวลาอยากกินขนมพี่ก็ไปซัดน้ำเปล่า
ตามด้วยผลไม้เหมือนกันค่ะได้ผลดี อิ่มได้บ้าง
ของทอด ไขมันที่แฝงมากับพวกอาหารมันๆนี่ตัวร้าย
อยากหนีให้ไกล (แต่มันก็ชอบแอบย่องมานะ)

  

มื้อเช้ากับเที่ยงสวยมากเลยค่ะ ลองปรับเปลี่ยนวิธีการไปเรื่อยๆ จนเจอวิธีที่เหมาะกับตัวเองนะคะ แล้วน้ำหนักก็จะลดลงอย่างที่เราต้องการค่ะ
สู้ไปด้วยกันค่ะ

  

อยากทำได้แบบนี้จัง ^^
ออกกำลังกายได้นานมากๆ
สู้ๆนะคะ