ยินดีกับก้าวแรก มาเชียร์นะคะ

  

กำลังลดอยู่เหมือนกันค่ะ สู้ๆ

  

ก้าวแรกคือ ปาฏิหารย์ ค่ะ ..และทุกครั้งที่เกิดอาการท้อ..ขอให้ย้อนกลับไปคิดถึง "ก้าวแรก" เสมอว่า เพราะเหตุผลใดเราถึงต้องการเริ่มต้น... พี่ว่าน้องทำได้แน่ๆค่ะ อย่าลืมเรื่องการดื่มน้ำเปล่าสะอาดๆนะคะ สำคัญมากในการลดน้ำหนักค่ะ พยายามดื่มให้ได้ 2-3ลิตรต่อวันค่ะ สู้ๆนะคะ

  

breakfast ดูดีมีสกุลมากเลยค่ะ ได้ประโยชน์พร้อมสารอาหารเยอะแยะเลยค่ะ

เป้าหมายสูงสุดเราเท่ากันเลยค่ะ

สู้ สู้ ไปด้วยกันค่ะ

  

แหง่วววว เพิ่งเริ่มวันแรกน้ำหนักก็คงยังไม่ลดหรอกค่ะ รอให้ครบซักสัปดาห์ก่อน แล้วค่อยชั่งน้ำหนักอีกทีนะคะ หากคราวนี้ยังไม่ลด เราค่อยมาวิเคราะห์กันว่าทำไมค่ะ

ใจเย็นๆ น้า...

อ้อ พี่จุ๋มเดินริมถนนค่ะ เดินไปเรื่อยๆ มันก็เพลินๆ ดีค่ะ ได้สูดอากาศบริสุทธิ์ด้วย