โปรล้วนรอบ3 วันที่1

มีรูปมาฝากนะคะวันนี้ แต่ไปดูที่บล๊อกดาวนะคะ จะลงหน้านี้ก็เกรงใจ ไม่เกี่ยวกับเรื่องไดเอ็ทง่ะ

ขอออกตัวก่อนค่ะว่าวันนี้วันหลุดโลก ปอบลงมากๆ คือดาวกะว่าต่อไปนี้จะยกวันอาทิตย์เป็นวันครอบครัวน่ะค่ะ ช่วงหลังๆมา ไม่ค่อยจะออกทำกิจกรรมไปไหนมาไหนกะสามี ทั้งๆที่เมื่อก่อนงี้ปาท่องโก๋ติดกันหนึบค่ะ ชอบออกเที่ยวหาของกินกัน แต่เวลาไดเอ็ทตามแพลนแบบนี้ เราก็ห่วงว่าออกไปไหนแล้วเราจะอดค่ะ อยู่เมืองนอกมันเลือกกินนอกบ้านยากมากค่ะ อาหารเค้าหนักทั้งแป้ง ไขมันและเกลือ แถมเราติดพวกขนม ของหวาน เบเกรี่ต่างๆอีก เราเลยตัดสินใจว่าจะไม่ไปไหนจนกว่าจะหมดคอร์ส จนสามีเค้าเริ่มบ่นๆเหมือนว่าเราเริ่มอยู่กันคนละโลกแล้ว (แอบงอน) เพราะทุกวันก็ไม่ได้กินข้าวด้วยกันเพราะเค้ากลับถึงบ้านเราก็กินแล้ว (เค้ากินอาหารเย็นหลัง2ทุ่มทุกวันนี่หน่า) เสาร์อาทิตย์เวลาอยู่บ้านกินด้วยกันก็กินอาหาร2แบบไม่เหมือนกัน เค้าชวนไปเที่ยวเราก็ไม่อยากออกไปไหน (แต่ปล่อยเค้าไปเที่ยวนะ) จนเริ่มรู้สึกว่าไม่ได้แล้ว มันไม่มีอะไรในชีวิตจะคุยกันแล้ว ต่อไปนี้เลยขอยกวันอาทิตย์ให้ผู้ชายละกัน (จะพยายามกินให้น้อยคราวหน้าค่า)

รุ่นที่ 4/2
วันที่ 1 – โปรล้วน3(5/5)
เลขที่ 35
ดาว Roses&Champagne
น้ำหนักเป้าหมาย 55 กก.

น้ำหนักแรก 65.9 กก.
น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อวาน 62.0 กก.
น้ำหนักที่ชั่งได้วันนี้ 62.0 กก. (เท่าเดิม)
รวมลดไปทั้งหมด 3.9 กก.

อาหารที่กิน
เช้า : ไข่ดาว2ฟอง+แฮมชิ้นใหญ่1แผ่น+แฮชบราวน์+แพนเค้กของแท้ (แตกกระจาย)
เย็น : สเต็กเนื้อ+เฟรนซ์ฟราย+ข้าวโพดต้ม+ขนมปัง1คำ
ต่อด้วยเครปใส้ผัก,ชีส แบ่งกะสามีอีกคนละครึ่ง

น้ำ : 2 ลิตร
ขับถ่าย : 1 ครั้ง
กิจกรรม : ไม่ได้ออกค่ะ
สิ่งที่อยากเล่า : ไม่อยากจะเอารูปมาลงเลย เกรงใจว่านี่ใช่บล็อกไดเอ็ทแน่หรือ?? แหะๆมีทั้งแป้ง ไขมัน รอบที่ผ่านมาลงไป 8 ขีด กินไปวันนี้อาจเพิ่มมาอีก 2 โลก็เป็นได้ เพราะคิดๆดูแล้ววันนี้น่าจะกินไปกว่า 3,000 แคลอรี่ได้นะนี่