ล้างพิษวันที่ 7

รหัส 4 _9
ชื่อสิงห์ดง dongchoo
น้ำหนักแรกเข้า 54
น้ำหนักเมื่อวาน 53
น้ำหนักวันนี้ 53

เช้า ขนมปังโฮลวีต 2แผ่น น้ำผลไม้ 1แก้ว
กลางวัน ไข่ต้ม 2ฟอง เกาเหลาเครื่องใน 1ชาม
บ่าย ขนมนังแต๋น 2ชี้น
เย็น ส้มตำปู1จาน ผักสด ฟักทองเชื่อม 1ชี้น

ดื่มน้ำ 3 ลิตร
ขับถ่ายปกติ
กิจกรรม เดิน 1กม
สิ่งที่อยากบอก

วันนี้ล้างพิษวันนสุดท้ายพรุ่งนี้จะเริ่มโปรล้วนแล้วค่ะ
สังเกตเมนูแต่ละอย่างวันนี้ขอที้งทวนก่อนที่ไม่ได้กินอีกนาน
เย็นนี้ได้ทำไก่ต้มซอสไวแล้วเมนูเมื่อแรกคงเป็นไก่ต้มซอสแน่นนอนค่ะ

Create Date : 02 ตุลาคม 2553		1 comments
Last Update : 2 ตุลาคม 2553 18:30:34 น.
Counter : 340 Pageviews.
Share Tweet