ยินดีต้อนรับเข้าสู่ Dongchoo บล็อกคนอยากผอมค่ะ
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2553
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
5 ตุลาคม 2553
 
All Blogs
 

โปรล้วน 1/3


รหัส 4_9
ชื่อ สิงห์ดง dongchoo
น้ำหนักแรกเข้า 54
น้ำหนักเมื่อวาน 52.9
น้ำหนักเมื่อเช้า 52.5

เช้า ตับย่าง 4ไม้ นม 1แก้ว
กลางวัน ไก่ต้มซอส 4ชี้น น้ำชุบ 1 ถ้วย
บ่าย ไก่ย่าง 4 ชี้น
เย็น นม 1แก้ว โยเกริ์ต 1 แก้ว ปลา 2ชี้น

ดื่มน้ำ 2 ลิตร
ขับถ่ายปกติ
กิจกรรม ยังงดอยู่ค่ะ
สิ่งที่อยากบอก
ช่วงนี้กำลังจะกินเจซึ่งปกติทุกปีจะต้องกินเจแต่ปีคงต้องงดเนื่องจากเข้าโปรแกรม
ก็เลยไม่ได้กินค่ะ แต่ก็คิดว่าก็ดีเหมือนกันค่ะเพราะอาหารเจราคาค่อนข้างแพงเหมือนกันค่ะ ปีนี้ขอให้น้ำหนักลงและหุ่นดีก่อนปีหน้าค่อยกินเจค่ะ




 

Create Date : 05 ตุลาคม 2553
5 comments
Last Update : 5 ตุลาคม 2553 19:33:53 น.
Counter : 330 Pageviews.

 

เจิมค๊า^^
ไม่ใช่แค่แพงนะคะอาหารเจ แต่อ้วนด้วยสิ ทั้งมันทั้งแป้ง

สู้ สู้ นะคะ

 

โดย: หมีสีชมพู 5 ตุลาคม 2553 22:37:19 น.  

 

ต่ายกินปลาหมึกไป 2 - 3 ชิ้นเองนะคะพี่สิงห์ดง แต่ชิ้นหญ่ายๆนะ 555+

 

โดย: มักกะโรนีผัดไข่ 5 ตุลาคม 2553 23:20:14 น.  

 

ไม่ได้กินเจ เพราะจะทำหุ่นสวยนี่เอง
ก็จริงนะ ราคาอาหารเจแพ๊ง แพง แถวบ้านขายต้มจืดผักถุงนิดเดียว 30 แน่ะ


สู้ ๆ นะจ๊ะ...

 

โดย: palomaw 6 ตุลาคม 2553 11:50:42 น.  

 

แวะมาเอาใจช่วยค่ะ ใกล้ถึงฝั่งฝันหรือยังเอ่ย

ดูแลสุขภาพด้วยนะคะ

เป็นห่วงเสมอค่า

 

โดย: AB_PAE 6 ตุลาคม 2553 13:10:41 น.  

 

สิงห์ดง.... บ้านอยู่อำเภอไรอ่ะ...
บ้านเค้าอยู่อำเภอเมือง....
พี่ว่าอาหารเจมันค่อนข้างแพงอ่ะ ไอ้ที่ว่าแพงเพราะมันไม่อิ่มนี่แหละ 555555 อีกอย่างมันเป็นอาหารที่ต้องพึ่งพาน้ำมันสูงมาก ๆ .... พี่เลยไม่กินอ่ะ.... กินเป็นบางมื้อบางเวลาที่อยากจะกิน 55555

รับรองจ้ะ ปีใหม่นี้หนมถ้วยสวยไฉไลแน่นอน.... กิ๊ววววว

 

โดย: ครัวคุณยาย 6 ตุลาคม 2553 14:57:09 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


dongchoo
Location :
สุพรรณบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ค้นหาตัวตนที่แท้จริง แล้วคุณจะรู้ว่าความสุขคืออะไร

Friends' blogs
[Add dongchoo's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.