พิชิตแพนิค..ด้วยหลากหลายวิธี ในหลายๆเอนทรี่ที่ผ่านมา อย่าเพิ่งแปลกใจนะคะ ว่าทำไมจึงมีแต่เรื่องราวเกี่ยวกับแพนิค เพราะตั้งแต่วันที่เขียนประสบการณ์ของตัวเองเป็นต้นมา มีเพื่อนร่วมชะตาที่เป็นโรคเดียวกัน มาขอคำปรึกษาไม่เว้นวัน ตอบไปเป็นการส่วนตัวบ้าง ให้กำลังใจบ้าง แต่เรื่องราวต่างๆที่อยากเล่าถ่ายทอด ก็ยังไม่หมด การจะหายจากโรค ไม่ได้ใช้วิธีหนึ่งวิธีใดเป็นการเฉพาะเจาะจงลงไป แต่ต้องประกอบไปในหลายๆส่วน ใช้มันทุกกระบวนยุทธ ทั้งแผนไทย จีน อินเดีย เว้นอยู่อย่างเดียว คือกินยา เพราะอะไรจึงไม่ยอมกินยา มีที่มาที่ไปค่ะ ลองตามอ่านดูนะคะ แรกๆที่อาการกำเริบก็ใช้เทคนิคมากมาย รักษาไปตามอาการ ตัวอย่างเช่น หัวใจสั่นมากๆก็ใช้ยาหอม กับชาชงเกสรทั้งห้าจิบไปเรื่อย นอนไม่หลับ ใช้การขูดกัวซาขูดไปบนศีรษะ ขูดบริเวณทัดดอกไม้ ขูดหลังลงไปถึงก้นกบละเรื่อยไปถึงน่องและฝ่าเท้า หัวเราะเคาะโรคนี่ก็นำมาใช้ เพื่อกระตุ้นให้สมองหลั่งสารแห่งความสุข(เอ็นโดรฟิน)ออกมา สะกดจิตตัวเอง สั่งจิต(สมอง)บอกว่าจงผ่อนคลายๆๆๆๆๆ หากทำเองไม่เป็น ก็ใช้วิธีทำสมาธิและสวดมนต์ เพื่อให้สมองคลายตัวลง และที่จะลืมไม่ได้ ออกกำลังกาย เรื่องนี้จำเป็นต้องทำ หากทำไม่ได้หรือขี้เกียจทำ อนุโลมให้ไปอบสมุนไพรได้ เพื่อให้เลือดลมไปเลี้ยงสมอง สารสื่อประสาทจะได้ทำงานไม่คลาดเคลื่อน เป็นอย่างไรบ้างคะ หลากหลายวิธีเลยใช่ไหมคะ ตอนที่เป็นกำลังตกใจ เพราะไม่รู้ว่าตัวเองเป็นอะไร ฉันกำลังจะตายหรือเปล่า ธรรมดาคนเรา ความรักตัวกลัวตาย ทำได้ทั้งนั้น ระหว่างที่อาการกำเริบ นอนก็นอนไม่หลับ พับผ้า ขัดห้องน้ำ ถูบ้าน ทำกับข้าว มีอะไรค้นรื้อมาทำหมด ก็คนมันนอนไม่หลับ จะออกตะลุยราตรี ไม่ใช่ทาง แต่ละคืนผ่านไปด้วยความทรมาน แต่ยังฝืนสังขารมาทำงานได้ อึดน่าดูนะเรา ไหนว่ารักตัวกลัวตายไง (กลัวอดมากกว่า)..อิ อิ วันนั้นก็ยังไม่ได้ไปหาหมอ ทั้งๆที่โรงพยาบาลก็อยู่ใกล้ๆ ..ห่วงงาน น่าตีชะมัด คุณหมอมาที่ทำงาน มาส่งเอกสาร เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา ไหนๆก็มาถึงที่แล้ว รีบยิงคำถามและเล่าอาการให้ฟัง “พี่เป็นแพนิคครับ ที่รู้เพราะผมเคยเป็นมาก่อน สมัยที่เป็นนักเรียนแพทย์ใหม่ๆ” “แพนิคเหรอ ไม่รู้จัก เคยแต่ดูหนังเรื่อง.. panic room” ฉันรู้สึกเหมือนเป็นบุบเพสันนิวาสที่ทำให้มาเจอกัน ในวันแบบนี้ คุณหมอบอกว่าหากไปพบกับคุณหมออายุรกรรมทั่วๆไป เขาอาจไม่รู้จักโรคนี้ก็ได้ ที่โรงพยาบาลของเราไม่มียาเกี่ยวกับโรคนี้เลย หากพี่ต้องการกินยา แนะนำให้ไปหาหมอในโรงพยาบาลที่มีแผนกจิดเวช ..ฉันไม่ได้บ้า แอบคิดในใจ.. แต่จนแล้วจนรอดก็ไม่ได้ไป เพราะติดวันหยุดยาว เก้าวันเก้าคืน ใน panic room ห้องนอนที่บ้านฉันเอง โอ.. พระเจ้าช่วยกล้วยทอดเก้าวันเก้าคืนที่อาการทรงๆทรุดๆอยู่อย่างนี้ โชคดีอยู่นิดที่รู้ชื่อโรคแล้ว ไปค้นหาหมออากู๋ google ให้ช่วยวินิจฉัยโรคให้ จากนั้นก็ประเคนทุกวิธีที่กล่าวไว้ข้างต้น นอนได้เป็นปรกติ ก็เมื่อเจอการขูดกัวซาของอาจารย์หมอ หลับยาวตั้งแต่อยู่ในรถ ระหว่างที่เดินทางกลับ มานอนต่อที่บ้าน หลับสบายเป็นคืนแรก อีกสักรอบโอ..สวรรค์เห็นเขานิยมกันคำอุทานแบบนี้ หลังจากนอนหลับได้เป็นปรกติ อาการแพนิค ค่อยๆห่างออกไปทีละนิดๆ ไม่ได้นิ่งนอนใจ หลังจากนั้นก็ดูแล เรื่องการออกกำลังกาย การนอนหลับพักผ่อน การขูดกัวซา หัวเราะเคาะโรค สวดมนต์ทำสมาธิ ประเคนไปทุกวิธีประดามี ผสมผสานกันไปเพราะอยากหายไวไว เพื่อให้สมองได้รับสารแห่งความสุขสม่ำเสมอ หากคุณๆที่แวะมาอ่าน ทำได้ดังนี้ รับประกันความพึงพอใจ...แพนิคหายได้แน่นอนค่ะ แอมอร ท้ายเรื่อง อยากจะนัดเจอผู้ที่มีอาการแพนิค เพื่อพบปะกันให้เป็นเรื่องเป็นราว  ได้นั่งจับเข่าคุยกัน แต่คงเป็นไปได้ยาก ทั้งเรื่องระยะทาง และเวลา ที่ต่างคนต่างมีจำกัด ได้แต่หวังไว้ว่าสักวัน อาจมีวันนั้นก็ได้ วันนี้ก็เป็นอีกวัน ที่นั่งตอบคำถามเกี่ยวกับการรักษาแพนิค ด้วยวิธีธรรมชาติ ที่ตัวเองค้นพบ ผสมผสานบานตะไท ไม่น่าเชื่อ แต่ก็ต้องเชื่อ ส่วนใหญ่ที่มีคำถามมาถามกัน จะเป็นผู้ที่เคยเป็นมาแล้วเกือบทั้งสิ้น ได้ไปพบแพทย์มาแล้ว แต่วันดีคืนร้าย จู่ๆอาการแพนิคก็ย้อนศร กลับมากำเริบให้ได้ตื่นตระหนกกันอีกรอบ คนไม่เคยเป็นก็คงไม่เข้าใจ นี่ก็เลยวันครบรอบหนึ่งปีมาแล้ว ที่อาการดังกล่าว หายเข้ากลีบเมฆไปเลย ได้แต่ภาวนาให้ไปแล้วไปลับ ไม่ต้องกลับมาเจอกันอีก ดีใจที่ได้มีโอกาสช่วยเหลือให้คำแนะนำผู้อื่นและทำให้เข้าใจผู้ป่วยโรคนี้เป็นอย่างดี ประสาคนเคยรวย เอ๊ยเคยเป็น นึกขอบคุณที่ได้รับเกียรติ โชคดีมีโอกาสเป็นโรคชนิดนี้กับเขาด้วย ฮา ฮา       Create Date : 29 พฤษภาคม 2555 60 comments Last Update : 29 พฤษภาคม 2555 19:01:12 น. Counter : 10333 Pageviews. Share Tweet

หนังใหม่น่าดู ใปดูกันหรือยัง 👍👍👍   โดย: สาวสะตอใต้ 29 พฤษภาคม 2555 15:11:49 น.

น้องแซ๊กแวะมาขอบคุณครับที่ป้าแอมกล้าชิมฝีมือหนู อร่อยอ่ะดิ้ชิมไปสองรอบเลยอ่ะคับ โรคอะไรชื่อแปลกน่ะค่ะไม่เคยได้ยินเลยค่ะ แล้วก็ไม่ไฝ่ฝันจะเป็นด้วย แฮะแฮะ ขอให้โรคนี้ไม่กลับมาหาพี่แอมอีกน่ะค่ะ ไปแล้วไปเลย ชิ้ว ชิ้ว   โดย: ภูผา กะ วาริน 29 พฤษภาคม 2555 16:26:18 น.

สวัสดียามเย็นค่ะพี่แอม ปายก็ขอให้อาการดังกล่าว ไปแล้วไปลับ กลับมาหาพี่แอมไม่ถูกนะคะ อิอิ โรคนี้ทำให้พี่แอมคิดค้นวิธีการบำบัดหลากหลายทีเดียว ขอบคุณที่นำมาแบ่งปันกันนะคะพี่ ปายไม่เคยเป็น แต่ถ้าไปเจอใครที่เป็น จะจำเอาไปบอกต่อค่ะ ^^   โดย: คนที่ใช่ ในวันที่ผิด 29 พฤษภาคม 2555 16:32:44 น.

ผมเห็นด้วยครับ ที่จะทำให้ แพนิคหายไป โดยวิธี ทำสมาธิ ออกกำลังกาย เมื่อก่อนทำงานมากไป เกิดวิตก กลัวเสียง โทรศัพท์ กลัวงานไม่เสร็จ คือไม่ค่อยมั่นใจ อะไรเลย แหะ ๆ คงเข้าข่ายแพนิคมั้ง ตอนหลัง เข้าเรียนสมาธิ ทำให้เพิ่มพลังจิต ให้มากขึ้น จึงเกิดความมั่นใจ เพราะขณะทำ สมาธิ "ตัดความคิด" ออกไปหมด รวมจิตไว้ ฐานจิตที่เดียว. เข้าสมาธิได้ทำให้ใจเย็น ไม่วิตก รู้ที่มาของเหต...ผลเหรอ นอนหลับ ไว ล้มตัวนอนไม่ถึง 5 นาทีเรียบร้อยครับ ตอนนี้ยังทำ สมาธิ กับเดินจงกรมตามปกติคือ เกือบทุกวันครับ เพียงแต่ยังไม่ได้บวช 555   โดย: ไวน์กับสายน้ำ 29 พฤษภาคม 2555 19:23:51 น.

เคยได้ยินโรคนี้ทางทีวีครับ โชคดีที่คนใกล้ตัวหรือเพื่อนฝูงยังไม่มีใครเป็นกัน และได้มารู้รายละเอียดจากบล็อกคุณแอมนี่ก็เข้าใจละครับว่าอาการของแพนิคเป็นอย่างไร   โดย: ปลายแป้นพิมพ์ 29 พฤษภาคม 2555 19:26:55 น.

ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นหรือเปล่านะ น้องแอม แต่ไอ้ไม่รู้นี่น่าจะอนุมานได้ว่ายังไม่เป็น ใช่หรือเปล่า งัยก็นะ ฟังอาการแล้วไม่ อยากเป็นเลยละครับ ที่บ้านน้องวาเหรอ เราบ่นแค่สองคนเอ๊งง ป้าปุ๊กเค้าไปชมสีขาวๆฟ้าๆไปแล้ว เจ้า ของบ้านเธอคงพอทนเนอะครับ แต่ที่จริง เมืองนั้นดูสงบสุขดีนา อยากไปอยู่มั่ง   โดย: คนบ้า(น)ป่า (nulaw.m ) 29 พฤษภาคม 2555 19:53:26 น.

สงสัย พี่จะต้องใช้วิธีนี้ "หัวเราะเคาะโรคนี่ก็นำมาใช้ เพื่อกระตุ้นให้สมอง หลั่งสารแห่งความสุข(เอ็นโดรฟิน)ออกมา สะกดจิตตัวเอง สั่งจิต(สมอง)บอกว่าจงผ่อนคลายๆๆๆๆๆ " อิอิ   โดย: kapeak 29 พฤษภาคม 2555 20:15:47 น.

ดีใจจังที่มีโอกาสทำให้คุณแอมอร หัวเราะได้นะครับ แล้วก็ดีใจด้วยที่โรคแพนิค ไม่สามารถทำอะไรคุณแอมอรได้อีก ว่างๆก็มาเยี่ยมกันบ้างนะครับ   โดย: multiple 29 พฤษภาคม 2555 20:18:18 น.

ตอบพี่หนูหล่อค่ะ ที่พี่ถามว่าพี่จะเป็นหรือเปล่า ไม่เป็นหรอกค่ะ เพราะคนที่เป็นแพนิค จะมีอาการชัดเจนมาก รับรองว่าสั่นสะเทือนเข้าไปถึงหัวใจเลยค่ะ นั่งเล่นสบายๆจู่ๆก็รู้สึกแบบว่าเหมือนถูกโยนลงมาจากตึกสิบชั้น หัวใจเสียววูบ ใจหายวาบ หัวใจเต้นแรง ใจสั่น หายใจไม่ออก รู้สึกโคลงเคลง โหวงเหวง วิงเวียน หัวใจรัวเร็วและแรงเหมือนจะทะลุออกมานอกอก เหมือนคนตกใจอย่างแรง ทั้งๆที่ไม่ได้มีเหตุการณ์ใดๆมาก่อนเลย เป็นสักสิบนาทีต่อครั้ง ระยะห่างไม่แน่นอนค่ะ บรรยายแบบนี้ ไม่เกินจริงสักนิดเดียวค่ะ พี่พอจะมองเห็นภาพมั๊ยคะ อิ อิ แอมอร   โดย: peeamp 29 พฤษภาคม 2555 20:19:12 น.

มาเยี่ยมชม มาทักทายครับ ผมก็เพิ่งทราบนะครับว่ามีโรคแพนิคนี้อย่างเป็นทางการด้วย เท่าที่ผมเคยรู้และประสบมา ผมรู้จักแต่อาการแพนิคครับ ยอมรับว่ามันเป็นอาการที่เกี่ยวข้องกับเรื่องจิตวิทยาครับ ในสมัยก่อนผมทำงานเกี่ยวกับหุ้น ผมมักจะได้เห็นถึงอาการแพนิคของตลาดหุ้นเป็นประจำครับ อาการที่ว่าก็คือตลาดหุ้นตกอย่างรุนแรงเกินกว่าเหตุผลที่ควร สาเหตุก็คงจะเป็นเรื่องของความกลัวครับ ความกลัวอย่างมาก หรือกลัวในสิ่งที่ไม่รู้ กลัวในเรื่องที่ไม่อาจจะคาดเดาล่วงหน้าได้ สาเหตุแบบนี้มักจะเกิดอาการแพนิคตามมาครับ แต่อาการที่เป็นเกี่ยวกับร่างกายอย่างที่คุณแอมอรเล่ามานี้ ผมก็เพิ่งจะทราบเองครับ ยังไงก็ขอให้หายจากอาหารนี้โดยเร็วนะครับ แล้วแนะนำว่าอย่าไปเล่นหุ้นหรือเล่นการพนันใด ๆ เด็ดขาด ไม่งั้นอาการจะกำเริบง่าย ๆ แน่ ๆ เลยครับ อิอิ ปล. อยากจะรบกวนให้ช่วยไปแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับเรื่องอาหารจีนตามกระทู้นี้ของผมด้วยครับ คลิกไปที่ >>>> ขอถามเรื่องเสน่ห์ของอาหารจีน , โต๊ะจีน ว่ามันคืออะไร? ขอบคุณล่วงหน้ามาก ๆ ครับ อิอิ   โดย: อาคุงกล่อง 29 พฤษภาคม 2555 22:51:45 น.

เพิ่งได้รู้จักโรคนี้ครับชื่อแปลกดีทีเดียว ใช้หลากหลายวิธีในการรักษาเป็นทางที่ดีเลยครับ จะได้ช่วยให้หายเร็วๆ ดุแลสุขภาพด้วยครับ   โดย: Don't try this at home. 30 พฤษภาคม 2555 0:15:01 น.

สวัสดียามเช้าค่ะ   โดย: Calla Lily 30 พฤษภาคม 2555 4:24:26 น.

ปอยไม่เคยรู้จักโรคนี้เลยค่ะ แล้วอาการมันเป็นยังไงค่ะเนี่ย นอนไม่หลับถึงขนาดนั้นเลยเหรอค่ะ หุหุ เป็นสิ่งที่อยู่ใกล้ตัวจริงๆ นะค่ะพี่แอม และขอภาวนาให้พี่แอมหายขาดในเร็ววันนะค่ะ สู้ๆๆ ค่ะ   โดย: แค่ได้รู้จัก_ก็เพียงพอ 30 พฤษภาคม 2555 6:41:00 น.

สวัสดีครับพี่แอม พี่แอมเม้นท์ได้เห็นภาพมากเลยครับ ทั้งโซ่และกำแพงหมอก   โดย: กะว่าก๋า 30 พฤษภาคม 2555 12:51:31 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่แอม   โดย: กะว่าก๋า 31 พฤษภาคม 2555 6:02:46 น.

อปิ อตรมานานํ ผลาสาว สมิชฺฌติ อันความหวังในผล ย่อมสำเร็จแก่ผู้ไม่ใจเร็วด่วนได้ ประกอบสัมมากิจด้วยความสุขุมรอบคอบ ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 31 พฤษภาคม 2555 11:15:29 น.

สวัสดีค่ะคุณแอมอร อุ๊เชื่อว่าถ้าเราเข้าใจเกี่ยวกับโรคที่เป็น มันคงรักษาไม่ยาก เว้นแต่เราไม่ใส่ใจมากกว่าค่ะ   โดย: maitip@kettip 31 พฤษภาคม 2555 15:32:59 น.

สวัสดีค่ะพี่แอม นั่งสมาธิบวกกับการออกกำลังกาย และมีการพูดคุยเจอะเจอผู้คนไปด้วย นอกจากที่คุณหมอให้คำปรึกษาอื่น เชื่อว่าจะหายได้แน่นอนค่ะ คนก็มีนะคะ แต่ส่วนใหญ่วาเลี่ยงภาพติดคนค่ะ แต่ต้นไม้จะมีน้อย ส่วนใหญ่ติดหาดไปเลยค่ะ   โดย: Sweety-around-the-world 31 พฤษภาคม 2555 19:16:31 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่แอม   โดย: กะว่าก๋า 1 มิถุนายน 2555 6:04:56 น.

ตาหวัดดีค๊าฟ...   โดย: ภูผา กะ วาริน 1 มิถุนายน 2555 11:15:09 น.

ทเทยฺย ปุริโส ทานํ อปฺปํ วา ยทิวา พหํ เกิดมาเป็นคน จะมากหรือน้อย ก็ควรให้ปันบ้าง มีความสุขกับการทำบุญทำทาน ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 1 มิถุนายน 2555 12:47:46 น.

สวัสดีวันศุกร์หรรษาค่ะคุณเอม ตอนนี้หายแล้วใช่ไหม ยินดีด้วยนะคะ การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ เดี๋ยวนี้มีโรคต่างๆเกิดขึ้นมากมาย รักษาสุขภาพ ออกกำลังกายด้วยนะคะ วันนี้วัน Donus Day มีพอน เดอริงมาฝาก   โดย: pantawan 1 มิถุนายน 2555 20:29:57 น.

สวัสดียามค่ำคืนครับคุณเเอม   โดย: panwat 1 มิถุนายน 2555 22:20:40 น.

พูดถึงเรื่องของกินดึกๆมันหิวนะครับ ฮ่าๆๆ นอนหลับฝันดีราตรีสวัสดิ์ครับ   โดย: Don't try this at home. 2 มิถุนายน 2555 0:49:37 น.

วันนี้วันศุกรค่ำแล้ว สุขสันต์วันหยุดนะคะพี่แอม   โดย: Sweety-around-the-world 2 มิถุนายน 2555 1:27:36 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่แอม   โดย: กะว่าก๋า 2 มิถุนายน 2555 5:44:33 น.

อ่านต่อเนื่องมาหลายครั้ง ยังไงวิธีพื้นๆ อย่างทำสมาธิและสวดมนต์ดูได่ทำได้ง่ายที่สุดแล้วล่ะครับ   โดย: คุณต่อ (toor36 ) 3 มิถุนายน 2555 16:40:43 น.

มีประโยชน์มากค่ะ ฉัตรขอแชร์ย้อนหลังไปที่กลุ่มและหน้าแฟนเพจด้วยเลยนะคะพี่แอมอร คิดถึงๆๆ ค่ะ งิงิ ^ ^   โดย: ณ ปลายฉัตร 3 มิถุนายน 2555 19:05:21 น.

แวะมาหาพี่แอมอรค่ะ เมื่อวานได้ไปไหว้สักการะพระบรมสารีริกธาตุและเวียนเทียนด้วย เลยนำบุญมาฝากค่ะ อนุโมทนาบุญด้วยกันนะคะ   โดย: ในความอ่อนไหว 4 มิถุนายน 2555 10:20:30 น.

อปฺปเสโนปิ เจ มนฺตี มหาเสนํ อมนฺตินํ ถึงแม้จะมีกำลังพลน้อย แต่มีความคิด ก็เอาชนะกองทัพใหญ่ที่ไร้ความคิดได้ สวัสดีค่ะ ระยะนี้ ปอป้าไม่ได้เข้าบล๊อกทุกวัน เนื่องจากติดภารกิจเดินสายต่างจังหวัดทุกสัปดาห์ อาจจะทำให้การทักทายขาด ๆ หาย ๆ ไปบ้าง ถ้ามีโอกาสก็จะรีบเข้ามาทักทายตอบเม้นท์เหมือนเช่นเคย..นะคะ คิดถึงเพื่อนบล๊อกทุกท่านเสมอ...ค่ะ   โดย: พรหมญาณี 5 มิถุนายน 2555 15:39:32 น.

สวัสดีค่ะคุณแอม ไปทำบุญวันวิสาขบูชามา เอาบุญมาฝากค่ะ ทำงานด้วยความสุขนะคะ   โดย: pantawan 5 มิถุนายน 2555 15:49:00 น.

แวะมาทักทายพี่แอมยามดึกค่ะ หลับแล้วแน่เลย ฝันดีนะคะพี่แอม ^^   โดย: คนที่ใช่ ในวันที่ผิด 6 มิถุนายน 2555 22:57:34 น.

หวัดดีค่าพี่แอม ไมได้มาทักทายพี่แอมนานเลย โรคแพนิคที่บอกว่า รักษาด้วยการทำสมาธิ นี่ก็ต้องเกี่ยวกับจิตใจเรา้ด้วยใช่ไหมคะพี่แอม เพราะว่า ถ้าไม่อย่างนั้น จิตเราไม่นิ่ง ุว่นวายตลอด เราก็จะรักษาและบำบัดไม่ได้ผล จึงมึคนเคยบอกว่า ห้ามอะไรก็ห้ามได้ แต่ห้ามใจเราเองยากที่สุด แต่กว่าจะทำได้ ก็จะเป็นคนที่มุ่งมั่นอย่างมากเลยค่ะ   โดย: Rinsa Yoyolive 7 มิถุนายน 2555 17:02:49 น.

ดีจังที่อาการดังกล่าวหายไปแล้ว ขอให้พี่แอมอรสุขภาพแข็งแรงแบบนี้ตลอดไปค่ะ ว่าแต่เมื่อไหร่พี่จะกลับเข้ามาประจำการที่บล็อกเอ่ย เอ๋ไป-กลับบล็อก นาน ๆ ครั้ง แต่ยังคิดถึงพี่แอมอยู่เหมือนเดิมนะเออ.... พี่ที่ทำงานมีอาการแบบนี้แก่ใช้วิธีกินยามา 10 ปีแล้ว อาการดังกล่าวยังเป็นอยู่จนถึงปัจจุบันนี้คะ   โดย: aenew 8 มิถุนายน 2555 0:53:31 น.

เห็นไปหาอยู่สองสามหน นึกว่ากลับมาเฝ้า บ้านเองแล้ว ที่ไหนได้ ดองซ้าาาาา อิอิ เลยเจิมซะให้เข็ด ***   โดย: คนบ้า(น)ป่า (nulaw.m ) 8 มิถุนายน 2555 23:01:43 น.

ใจตรงกันงัย น้องแอม จู่ๆ ก็กำลัง คิดถึงคนที่ไปเหมือนกัน แหะๆ ว่า สตรอเหรอ ได้ยินนะเออ   โดย: คนบ้า(น)ป่า (nulaw.m ) 10 มิถุนายน 2555 21:25:59 น.

สวัสดีค่ะคุณแอม อ่านอาการ ตามที่คุณแอมอธิบายแล้ว นึกจินตนาการตามไปด้วยเห็นภาพ เลยค่ะ   โดย: AppleWi 10 มิถุนายน 2555 22:17:50 น.

ทีปํ หิ เอตํ ปรมํ นรานํ ยํ ปณฺฑิตา โสกนุทา ภวนฺติ บัณฑิตสามารถปัดเป่าความเศร้าโศกของคนอื่นได้ จึงจัดว่าเป็นที่พึ่งยอดเยี่ยมของคนทั้งหลาย มีความสุขกับการได้เป็นที่พึ่งของผู้ทุกข์ยาก ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 11 มิถุนายน 2555 10:57:34 น.

สวัสดีค่ะคุณแอม แวะมาเยี่ยม ยกข้าวซอยมาฝาก อร่อยมากๆ   โดย: pantawan 11 มิถุนายน 2555 12:51:51 น.

ขอบคุณค่ะพี่แอมอรที่นำมาฝาก   โดย: อุ้มสี 12 มิถุนายน 2555 7:44:04 น.

โย มาตรํ ปิตรํ วา ชิณฺณกํ คตโยพฺพนํ ปหุสนฺโต น ภรติ ตํ ปราภวโต มุขํ คนใด มารดาบิดาแก่เฒ่า ล่วงพ้นวัยหนุ่มสาวไปแล้ว ตนเองสามารถ ก็ไม่เลี้ยงดู นั้นคือปากทางของความเสื่อม มีความสุขกับการดูแลบุพการีอันเป็นที่รัก ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 12 มิถุนายน 2555 11:23:20 น.

โย มาตรํ ปิตรํ วา ชิณฺณกํ คตโยพฺพนํ ปหุสนฺโต น ภรติ ตํ ปราภวโต มุขํ คนใด มารดาบิดาแก่เฒ่า ล่วงพ้นวัยหนุ่มสาวไปแล้ว ตนเองสามารถ ก็ไม่เลี้ยงดู นั้นคือปากทางของความเสื่อม มีความสุขกับการดูแลบุพการีอันเป็นที่รัก ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 12 มิถุนายน 2555 11:24:28 น.

สวัสดีค่ะพี่ เป็นสมาชิกแพนิคอีกคน555 พยายามจะรวบรวมข้อมูลตอนเป็น เขียนไว้ในห้อง...เรื่องเล่า...ตอนป่วยค่ะ ขอให้พี่มีความสุข แจ่มใส กับชีวิตเยอะๆนะค่ะ น้องขอเป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: ต้นกล้าต้นนี้ 12 มิถุนายน 2555 16:40:10 น.

ขอคำปรึกษาหน่อยได้มั้ยคะ หนูอายุ 20 ปีเอง หนูอาการเหมือนกับทำอะไรผิดมา แต่หนูไม่ได้ทำนะคะ ย้ำคิดย้ำทำ แล้วก็เหมือนหายใจไม่สุด รู้สึกกังวล คิดมากกับเรื่องอะไรไม่รู ทานข้าวไม่ลง แล้วเหมือนไม่มีความสุขเลย อย่างนี้ใช่แพนิคมั้ยคะ   โดย: นิว IP: 172.168.1.74, 180.183.82.106 13 มิถุนายน 2555 16:27:49 น.

ปหุตวิตฺโต ปุริโส สหิรญฺโณ สโภชโน เอโก ภุญฺชติ สาทูนิ ตํ ปราภวโต มุขํ คนใด มั่งมีทรัพย์สินเงินทอง มีของกินของใช้มาก แต่บริโภคของอร่อยคนเดียว นั้นเป็นปากทางแห่งความเสื่อม มีความสุขกับการเผื่อแผ่ให้ทาน ตลอดไป...นะคะ วันนี้ ปอป้าย่องมาทักทายยามดึก ขอให้นอนหลับ ฝันดี ตื่นขึ้นมาด้วยความสดชื่นแจ่มใส พบแต่สิ่งที่ดีงาม มีความสุข ตลอดไป...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 13 มิถุนายน 2555 22:25:44 น.

ผมไม่ได้เข้ามาเยี่ยมบล็อกคุณแอมตั้งแต่ต้นเดือน มิ.ย. เพราะคอมพ์ขัดข้องบ่อยเดี๋ยวดีเดี๋ยวเสีย เพิ่งเข้ามาวันนี้เห็นบล็อกสุดท้ายนี้วางเมื่อ ๒๙ พ.ค. และตอบครั้งเดียวในวันนั้นเท่านั้นจนบัดนี้ หายไปไหนหรือครับ.   โดย: เจียวต้าย 14 มิถุนายน 2555 8:40:07 น.

ขอคำปรึกษาหน่อยได้มั้ยคะ หนูอายุ 20 ปีเอง หนูอาการเหมือนกับทำอะไรผิดมา แต่หนูไม่ได้ทำนะคะ ย้ำคิดย้ำทำ แล้วก็เหมือนหายใจไม่สุด รู้สึกกังวล คิดมากกับเรื่องอะไรไม่รู ทานข้าวไม่ลง แล้วเหมือนไม่มีความสุขเลย อย่างนี้ใช่แพนิคมั้ยคะ โดย: นิว IP: 172.168.1.74, 180.183.82.106 13 มิถุนายน 2555 16:27:49 น. ตอบน้องนิวค่ะ อาการที่หนูเล่ามา ยังไม่เข้าขั้นเป็นแพนิคนะคะ ไม่ต้องกังวลใจ ลองสังเกตดูนะคะ ว่าอาการจะแสดงช่วงที่ใกล้จะมีรอบเดือนหรือเปล่า อาจเกี่ยวกับฮอร์โมนเช่นกัน ช่วงนั้นจะออกหดหู่ ซึมเศร้าๆ เหงาๆแบบไม่มีเหตุผล อย่าปล่อยทิ้งไว้นานนะคะ แนะนำให้ออกกำลังกาย และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ สวดมนต์ไหว้พระด้วยนะคะ ทุกอย่างจะดีข้นมาเอง ขอบคุณค่ะที่ไว้วางใจ แอมอร   โดย: peeamp 14 มิถุนายน 2555 14:44:30 น.

สวัสดีค่ะคุณเจียวต้าย ขอโทษนะคะที่ทำให้เป็นห่วง ที่หายไปเพราะไม่มีเวลาตอบเม้นท์เพื่อนๆค่ะ เวลาส่วนใหญ่ใช้ไปกับการเขียนไดอารี่ บันทึกทุกรายละเอียดของแพนิค และตอบคำถามผู้ที่เป็นแพนิคผ่านเมลค่ะ เขียนเป็นแบบจดหมายแล้วส่งไปให้อ่าน และเก็บสำรองเป็นข้อมูลดิบไว้ อ่านแล้วจะได้ทำความเข้าใจและนำมาใช้ได้ถูกต้องค่ะ บางคนเป็นมาสิบปีแล้วยังไม่หาย เรียกว่าต้องกินยากันตลอดชีวิต เพราะไม่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม นอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอและการออกกำลังกายคือหัวใจหลักค่ะ ฮอร์โมนเป็นเพียงตัวกระตุ้นเท่านั้น แอมอร   โดย: peeamp 14 มิถุนายน 2555 15:07:11 น.

หวัดดีค่ะพี่แอม คิดถึงจังค่ะ   โดย: SongPee 14 มิถุนายน 2555 21:21:21 น.

ทินฺนํ สุขผลํ โหติ นาทินฺนํ โหติ ตํ ยถา ของที่ให้แล้ว ชื่อว่าออกผลเป็นความสุขแล้ว ส่วนของที่ยังไม่ได้ให้ ยังไม่มีผลเช่นนั้น มีความสุขในทุก ๆ ทานที่ได้กระทำ ตลอดไป...นะคะ วันนี้เป็นอีกวันหนึ่งที่ปอป้าย่องมาตอนกลางคืน นาน ๆ จะมีโอกาสมาส่งเข้านอนสักทีหนึ่ง ก็ต้องบอกว่า...ฝันดี ราตรีสวัสดิ์ มีความสุขทั้งยามหลับและยามตื่น...นะคะ   โดย: พรหมญาณี 14 มิถุนายน 2555 21:38:27 น.

ผมใกล้หายแล้ว หมิงหิมงหายดี ส่วนมาดามกำลังเริ่มเป็นครับพี่แอม 55 เหนื่อยเลยครับ   โดย: กะว่าก๋า 15 มิถุนายน 2555 23:07:13 น.

สวัสดีค่ะ คือ ขอเมลไว้คุยได้มั้ย ตอนนี้รู้สึกว่าเป็นโรคนี้อยุค่ะ เเล้วก็ตอนนี้พักผ่อนเยอะๆ ดูหนังฟังเพลง ออกกำลังกาย รู้สึกดีมาก ค่ะ   โดย: bb IP: 1.179.160.14 28 มีนาคม 2556 12:30:10 น.

ตอบคุณbb ยินดีค่ะ พักผ่อนเยอะๆ ดูหนังฟังเพลง ออกกำลังกาย อย่าลืมดื่มน้ำทานอาหารที่มีประโยชน์ ..สวดมนต์และทำสมาธิบ้างนะคะ เพื่อให้สมองได้พักอย่างแท้จริง แอมอร   โดย: peeamp 28 มีนาคม 2556 13:09:48 น.

สวัสดีค่ะ ขอคำปรึกษาด้วยค่ะ พอดีว่าดิฉันเป็นแพนิคมา8ปีแล้วโดยที่ไม่ได้รับการรักษาไม่ได้กินยาใดๆๆเลยค่ะ ตอนแรกที่เป็นตอนอายุ18พอเป็นก็ไปตรวจทางร่างกายโดยละเอียด ก็ไม่พบโรคอะไร สุดท้ายต้องไปหาคุณหมอจิตแพทย์ พบว่าเป็นโรคแพนิค ลองทานยามา1อาทิตย์ แล้วมันก็หายจากอาการแพนิค และก็หักดิบหยุดยาเองเลยค่ะ หลังจากนั้น อาการ ก็มาๆๆหายๆๆ แต่เป็นไม่ถี่นะค่ะ ตอนนี้อายุ26แล้ว อาการก็เป็นไม่มากเท่าไหร่ แต่จะเป็นตอนไปตลาด ขับรถ เดินห้าง กลัวสถานที่ที่คนเยอะๆๆอะค่ะ แต่เป็นครั้งนึง ทรมานมากขึ้นเรื่อยๆๆ (สาเหตุที่ไม่ไปรับการรักษาจากจิตแพทย์เพราะมีญาติเป็นโรคซึมเศร้า รักษาโดยจิตแพทย์ มานานเป็น10ๆๆปี ปัจจุบัน ขาดยาไม่ได้เลย จะมีอาการรุนแรงขิ้นมาน่ากลัวค่ะ เหมือนเสพติดยาตัวนั้นไปแล้ว ดิฉันกลัวต้องเป็นแบบญาติที่ต้องรักษาแบบเรื้อรัง รักษาเท่าไหร่ก็ไม่หาย จึงไม่กล้าไปพบคุณหมอจิตแพทย์ค่ะ)   โดย: บอม IP: 101.51.95.84 3 เมษายน 2556 9:24:25 น.

สวัสดีค่ะคุณบอม ลองแวะไปพูดคุยที่ห้องถามตอบนะคะ มีคำตอบมากมายที่ได้และเปลี่ยนประสบการณ์ไว้ที่นั่น แพนิคหายได้ด้วยการเปลี่ยนพฤติกรรม และกล้าที่จะเผชิญหน้ากับความกลัวค่ะ มองโลกในมุมบวกเปี่ยมด้วยความหวัง สดใสร่าเริง..ยิ้มเข้าไว้ แพนิคไม่กล้ามากล้ำกลายแน่นอนค่ะ กดตามลิงค์ไปที่ห้องถามตอบนะคะ เพื่อนๆคุยกันอยู่ที่นั่นมากมาย คุณไม่ได้อยู่เพียงลำพังหรอกค่ะ ห้องถาม-ตอบ กดตรงนี้ค่ะ แอมอร   โดย: peeamp 7 เมษายน 2556 0:48:34 น.

ยินดี และดีใจที่ได้มาเจอพี่แอม กับความรู้เรื่องโรคแพนิค ที่ตัวเองค้นหาวิธีการรักษามันมานานหลายปี น่าจะ 3-4 ปีได้แล้วค่ะ จนมาค้นพบว่าตัวเองเป็นโรคนี้เมื่อไม่นาน ซึ่งก่อนหน้านั้นทรมานมาก หงุดหงิดความรู้สึกของตัวเองที่เป็นแบบนี้ จนทำให้คนใกล้ตัวเรา หงุดหงิดตามไปด้วย ดีใจมากที่มีคนค้นพบวิธีรักษาโรคนี้แบบธรรมชาติ เพราะที่ผ่านพยายามชั่งใจหลายครั้งที่จะไปพบแพทย์ แต่แฟนก็บ่นเราว่าเรางมงาย นั้น นู้น นี่ เลยทำให้ไม่กล้าที่จะไปคนเดียว เลยพยายามค้นหาวิธีการรักษาแบบอื่น จนมาเจอพี่แอม วันนี้ก็เป็นวันที่ 2 ที่เข้ามาบล๊อกพี่แอมค่ะ หลังจากอ่านก็ลองปฏิบัติตามตั้งแต่วันแรกเลยค่ะ และเชื่อในความพยายามของตัวเอง ว่าเราต้องหายจากโรคนี้ให้ได้ค่ะ   โดย: นู๋ซิน IP: 115.67.102.247 14 กรกฎาคม 2556 19:23:01 น.

สวัสดีค่ะนู๋ซิน โรคนี้ผู้ที่ไม่เคยเป็นก็ไม่เข้าใจหรอกค่ะ ต้องค่อยๆอธิบายให้พวกเขาฟัง ถึงอาการต่างๆที่เป็นอยู่... การขูดพิษไม่ใช่เรื่องงมงาย เส้นเลือดที่ไปหล่อเลี้ยงสมอง ก็คล้ายแม่น้ำลำคลอง เมื่อเกิดการอุดตันก็ทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก การขูดจึงเท่ากับการขุดลอกคลอง นำขยะและผักตบชะวา ออกไปจากคูคลอง ทำให้น้ำไหลสะดวก แม่น้ำสายนี้ที่เรียกว่าเส้นเลือดก็คล้ายกัน การขูดช่วยให้เส้นเลือดสะอาด เลือดและออกซิเจนเดินทางไปยังสมองได้สะดวกขึ้นค่ะ ว่างๆลองไปแลกเปลี่ยนกันใน facebook fanpace พิชิตแพนิคได้ในสามสิบวันนะคะ แอมอร   โดย: peeamp 17 กรกฎาคม 2556 9:31:07 น.

fanpace...พิชิตแพนิคได้ในสามสิบวัน หากสนใจลองตามไปนะคะ แอมอร   โดย: peeamp 22 กรกฎาคม 2556 22:31:18 น.

ดิฉันอายุ34ปีตอนแรกก่อไม่รู้ว่าตนเองเป้นแพนนิกเป้นกรดไหลย้อนบวกกับเรากลัวกลัวการนอนหลับกลัวหายใจไม่ออกเลยกลายเป้นอาการแบบนี้นอนไม่หลับนั่งสมาธิก่อไม่ค่อยได้ออ่นเนื้อออ่นตัวไปหมดตอนนี้อาการไม่ค่อยดีเลยกลางคืนนอนไม่ค่อยหลับไม่รู้ว่ากลัวอะไรฝืนหลับมันก่อไม่หลับเราจะทำอย่างไรดีคะไปหาหมอมาแล้วให้กินยาแต่อาการหนักกว่าเดิมเพราะยาที่หมอให้มาทำให้ไม่สบายใจเลยอยากปรึึกษาคะ   โดย: มิตธิรา IP: 171.4.251.234 18 กรกฎาคม 2559 14:37:00 น.

ตอนนี้กำลังเป็นแพนิกอยากคุยกับคนที่เป็นโรคนี้เพื่อปรึกษาค่ะ   โดย: ออย IP: 223.24.189.18 11 สิงหาคม 2561 21:36:00 น.