โยคะเป็นไปเพื่อดับการปรุงแต่งของจิต
Group Blog
 
All blogs
 
Yoga Vidya Gurukul - 31 March 08-Vaman, Naturopathy and Saree

Namaste

31 March 08

วันนี้ค่อยยังชั่วหน่อย แต่ก็ยังมีฝันร้าย สงสัยคงกังวลมากไปเรื่องอัดวีดีโอ

ฉันไปเข้าทำสมาธิเช้านี้ร่วมกับTTCเช่นเคย วันนี้เป็นการทำสมาธิแบบนึกถึงความสุข ที่ฉันเคยพูดถึงไปครั้งหนึ่งแล้ว อนันดาโยคะ เราจะสวดคำว่า อนันโดฮัม อนันโดฮัม อนัน ดัม บรำ อนัน ดัม (สองรอบ) โอมนมัสชิวา ยา(สองรอบ) และ โอมอะไรอีกสองอย่างนะ ไม่แน่ใจ เดี๋ยวต้องไปถามซะก่อน

หลังการฝึกอาสนะเรามีการทำ Vaman Dauti เป็นการล้างกระเพาะ โดยการดื่มน้ำเกลือ (ส่วนผสม น้ำ 1ลิตร ต่อเกลือ 2 ชช.) ดื่มไปประมาณ 6-8แก้ว เมื่อแน่ใจว่าเต็มกระเพาะแล้วก็จะล้วงคอให้อาเจียนออกมา เพราะน้ำเกลือจะเอาพิษที่อยู่รอบๆกระเพาะออกมาด้วย รวมถึงน้ำย่อยด้วย เราจึงต้องพักเพื่อให้กระเพาะได้เริ่มทำการผลิตน้ำย่อยออกมาใหม่ ก่อนที่จะรับประทานอาหารเช้า เราต้องพักในท่าศพ 15-20นาที แต่ฉันรีบลุกขึ้นมาซักผ้าซะก่อน เลยโดนวาลาเรียและแฟนันดาดุว่าไม่รักษาร่างกายตัวเองเลย ก็ทุกอย่างมันรีบไปหมดนี่นา ก่อนไปทำอาสนะก็ดันแช่ผ้าปูที่นอนไว้ ถ้าไม่รีบซักเดี๋ยวเย็นนี้จะนอนที่ไหนละคะ

เช้านี้มีการฝึกการบำบัดตัวเองที่บ้าน เช่นการใช้น้ำร้อนกับน้ำเย็น และการใช้ไอน้ำ มีกระโจมแบบที่บ้านเราใช้อบซาวน่าเลย ซึ่งเขาบอกว่าให้เราฝึกบ่อยๆให้ชำนาญ ว่าแต่ว่าจะเอาเวลาที่ไหนละเนี่ย เพราะว่ามีสอบอีกสองอย่าง แถมวันนี้ก็แจกรายละเอียดมาทำท่าว่าจะมีสามอย่างด้วยซ้ำ ในเวลาที่เหลืออีกแค่ 10วันเอง ทำเอาแผนที่เราจะไปเที่ยววันหยุดกร่อยไปถนัดใจ เพราะไม่แน่ใจว่าจะเตรียมสอบทัน

ออกมาจากห้องก็เห็นป้ายว่าวันนี้จะมีการสอนการใส่สาหรี ฉันก็ไปนั่งรอและทำงานที่ห้องสมุด ดูเหมือนว่ามีคนที่สนใจอยู่ไม่เท่าไหร่เองแฮะ เพราะเขาต่างคิดว่า ไม่รู้จะเอาไปใส่ที่ไหนน่ะเอง ซึ่งสาวอินเดียรุ่นใหม่ก็ใส่เสื้อผ้าสมัยใหม่กันทั้งนั้น แต่ฉันก็อัดวีดีโอไว้เผื่อใครอยากเรียนรู้ที่หลังก็จะได้ไม่ว่ากันได้ พอหลังเลคเชอร์ตอนบ่าย มิสเตอร์ชามาก็พาเจ้าของต้นตำรับเพลง Be yogi มาสอนและร้องกับพวกเราด้วย ซึ่งตอนแรกเขาก็ไม่แน่ใจว่าเราจะสนใจ แต่พอเราทำท่าจริงจัง เขาก้สอนเราด้วยความสนุกสนาน

และแล้วก็นรกมาเยือนจนได้ มิสเตอร์ชามาให้เราจับฉลากเพื่อทำการเลือกว่าใครจะได้พรีเซ็นต์ในหัวข้อโรคอะไร ซึ่งฉันก็ได้โรคไทรอยด์ ซึ่งก็ดีเพราะว่าครอบครัวฉันมีคนเป็นไฮเปอร์ไทรอยด์ตั้งสามคน จะได้เอาไปให้ที่บ้านฝึกซะเลย

ฉันได้ถ่ายรูปสาวๆในห้องครัวไว้ เพราะว่าจะไปอัดให้ อันนี้เป็นของขวัญของพวกเขาที่เคที่คิดขึ้นมา ซึ่งฉันก็ว่าดี เพราะพวกเธอไม่ค่อยได้ถ่ายรูปอย่างแน่นอน เห็นได้จากอาการดีใจอย่างสุดขีดของพวกเธอนั่นเอง

สาวสวยของเราชาวโปรตุเกส

ก็เป็นฉะนี้แล

หนูทดลองของเรา เอ้ยยยย เพื่อนๆของเรา

ว่าด้วยการใส่สาหรี่


Hari Om



Create Date : 02 เมษายน 2551
Last Update : 15 สิงหาคม 2551 17:41:12 น. 0 comments
Counter : 813 Pageviews.
Share

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

หมวยเกี๊ยะA2
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 41 คน [?]

สาวน้อย(อิอิ)ธรรมดา ที่มีพี่ๅน้องแสนฉลาด พี่สาวคนโตจบดอกเตอร์ทางด้านวิทยาศาสตร์การอาหาร พี่ชายคนโตจบศิลปะแต่ได้ผันตัวเองมาทำงานภาพยนตร์จนเป็นผู้กำกับ พี่ชายคนเล็กก็เป็นผู้เชี่ยวชาญทางด้านการสื่อสารที่คนเขาแย่งตัวกัน ส่วนน้องสาวคนเล็กก็เป็นหมอฟันประจำตัวให้เราน่ะเอง

ส่วนตัวเองเรียนจบมาทางด้านภาพยนตร์ ที่ล้วนแล้วแต่มายา แต่ดันผ่าอยากศึกษาด้านธรรมะและโยคะ เพราะความล้มเหลวด้านชีวิตครอบครัวเป็นเหตุ

วันดีคืนดีจึงนั่งเครื่องบิน บินไปอินเดียที่เป็นแหล่งกำเนิดโยคะและศึกษาอย่างจริงจัง (เที่ยวอย่างจริงจังด้วย)
ที่ Yoga Vidya Gurukul
ณ เมืองนาสิก ประเทศอินเดีย
เมื่อเดือน มีนาคม พ.ศ.2549

ตอนนี้ก็รับสอนโยคะอย่างจริงจังมาก็เริ่มปีที่ห้าแล้ว

ในปี 2553 ได้จบหลักสูตรต่างๆทุกหลักสูตรที่มีอยู่ในสถาบันแล้ว รวมทั้งศึกษาศาสตร์อื่นๆมามากมายก่ายกอง ไม่ว่าจะเป็น โยคะบำบัด อายุรเวท เรกิ ธรรมชาติบำบัด :-D

ตอนนี้เริ่มสอนอีกครั้งแล้วค่ะ ถ้าสนใจเรียนเป็นกลุ่มหรือเรียนตัวต่อตัวหรือเป็นวิทยากร
ก็ติดต่อมาได้นะคะ
Tel.+66 (0)85 1420201
[Add หมวยเกี๊ยะA2's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.