โยคะเป็นไปเพื่อดับการปรุงแต่งของจิต
Group Blog
 
All blogs
 
เสื่อโยคะดีๆ...มีที่ไหน (บ้าง?)- วิธีการเลือกซื้อ ทำความสะอาดและรักษาเสื่อโยคะ

นมัสเตค่ะ

หายหน้าหายตาไปสักพักหนึ่ง กำลังวางแผนว่าจะเขียนหนังสือเฉพาะกิจของตัวเอง ทำเองเพื่อสนองตัณหาของตัวเอง กะว่าจะทำมือ เพราะไม่มีผู้รับพิมพ์ในจำนวนน้อยนิดมหาศาลแค่ 200 เล่ม ถามใครไปโดนด่ามาทุกทีว่าจะทำไปทำซากอะไรแค่ร้อยสองร้อย!! แถมพอจะทำของพรีเมียมจำหน่ายพร้อมหนังสือ ไปหาสั่งทำ เขาก็ไม่ทำ เขารับจำนวน500 ขึ้นไป ทำให้โครงการจากหนังสือทำมือ 100 เล่มอาจจะต้องเพิ่มเป็น 200 เล่ม แถมจะหาสปอนเซอร์มาช่วยค่าเพลทพิมพ์งาน เขาก็ว่าเราไม่ใช่คนเด่นคนดัง แป่ว!!

แต่เราก็คงจะเดินหน้าต่อไปค่ะ ด้วยจำนวนจำกัดเพียง 200 เล่มพร้อมของพรีเมี่ยม ซึ่งคาดว่าคงจะเป็นหนังสือทำมือ(เอง) เนื้อในอาจเป็นการซีร็อก และเย็บเองทั้งหมด ในกรณีที่โชคดีมีคนออกเงินให้บ้าง ก็อาจจะทำให้ดูดีขึ้น ซึ่งคงต้องติดตามความคืบหน้ากันต่อไปนะคะ และถ้าโชคดีก็จะใส่กล่องให้สวยงามด้วย (อย่างน้อยก็มีคนหลงกลเราแล้ว 5 คน อิอิ

จบสำหรับข่าวประชาสัมพันธ์กันแค่นี้ก่อนดีกว่า เดี๋ยวจะโดนหาว่าหลอกมาอ่าน อิอิ

เข้าเรื่องเสื่อกันดีกว่าค่ะ

หลายคนถามเข้ามาเรื่องเสื่อ เพราะอุปกรณ์ที่สำคัญที่สุดในการฝึกโยคะก็คือเสื่อ ไม่ว่าจะเป็นโยคะแบบไหนก็ตาม เดี๋ยวนี้มีเสื่อให้เลือกมากมาย ทั้งเสื่อนำเข้าและเสื่อทำในประเทศ วัสดุที่หลากหลาย แต่จะมีใครรู้ไหมว่า มีอะไรใรเสื่อโยคะแต่ละผืน เอาอะไรที่ไหนมาวัดความดีหรือไม่ดี ถูกหรือแพง

เริ่มแรกฝึกทุกคนก็ไม่อยากลงทุนอะไรมากทั้งนั้น เพราะไม่แน่ใจว่าจะฝึกกันนานแค่ไหนและบางทีไปฝึกตามสตูดิโอเขาก็มีเสื่อให้อยู่แล้วไม่รู้จะซื้อทำไม แต่ถ้าเริ่มติดใจและอยากจะเริ่มฝึกที่บ้าน หรือมีความรู้สึกว่า ทำไมทำท่าสุนัขแลลงแล้วมันลื่นปรี๊ด บางคนถึงกันต้องเอามือกำขอบเสื่อไว้เลยทีเดียว โดยเฉพาะคนที่เป็นธาตุไฟเหงื่ออกเยอะๆเนี่ย ทำเอากล้ามเนื้อเกร็งผิดส่วนอีกต่างหาก หรือบางทีก็ปวดเข่าเพราะทำท่าคุกเข่ามากไปหน่อย เกิดปวดเข่าขึ้นมาอีก แถมฝึกไปมาหน้าก็เห่อมีสิวขึ้นมา บางทีครูก็ว่าร่างกายกำลังขับของเสียอยู่ แต่ไฉนผ่านไปตั้งนานของเสียในร่างกายไม่หมดซะทีละเนี่ย เฮ้อ!!

บางที... สาเหตุมันก็อาจจะมาจากเสื่อนี่แหละค่ะ

ตอนนี้ตลาดของอุปกรณ์โยคะเป็นตลาดที่ใหญ่มาก ผู้คนหันมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้น รวมถึงกระแสโลกร้อน อากาศวิปริตที่เกิดขึ้นทั่วโลกเวลานี้ เราจึงต้องหันเข้าหาธรรมชาติมากขึ้น เยียวยาธรรมชาติและเยียวยาตัวเอง

เสื่อโยคะส่วนใหญ่ที่เราใช้กันจะทำจากวัสดุ 3-4 ประเภท
1. Cotton เส้นใยธรรมชาติ เช่นฝ้าย และอื่นๆ สามารถย่อยสลายได้ตามธรรมชาติ
2. PVC เป็นเสื่อที่ทำจากพลาสติก (Polyvinyl Chloride)ซึ่งเราสามารถเห็นได้รอบตัว ไม่ว่าจะเป็นตั้งแต่อันเล็กๆ เช่นบัตรเครดิต ไปจนท่อน้ำ กรอบหน้าต่าง อุปกรณ์ในรถยนต์ จนไปถึงในโรงพยาบาลเลยทีเดียว ใช้เวลาในการย่อยสลายนานนนนนน
3. TPE(Thermal Plastic Elastomer) foam เป็นส่วนผสมของโพลีเมอร์กับยางพารา แม้จะจะไม่ใช่วัสดุทางธรรมชาติร้อยเปอร์เซ็นต์แต่ TPE สามารถนำมารีไซเคิลได้และไม่ต้องเติมส่วนผสมอื่นๆเพิ่มเติม หรือเติมก็เพียงเล็กน้อยเท่านั้น
4. Latex หรือ Rubber ยางดิบหรือยางพารา อันนี้เป็นวัสดุธรรมชาติ แม้ว่าอาจจะนำมารีไซเคิลไม่ได้แต่สามารถย่อยสลายได้ โดยที่ไม่ทำลายธรรมชาติ

เอาละหวา... มึนตึบ แล้วจะเลือกอย่างไรดีเนี่ย

เสื่อ Cottonนั้น
มีการใช้มาแต่อ้อนแต่ออก นานนมมาแล้ว ถ้าคุณฝึกHatha Yoga ละก็... มันก็ใช้ได้อยู่ แต่ถ้าเป็นAshtanga และ Vinyasa ที่มีการกระโดดไปมา ก็อาจจะทำให้คุณลื่ไถลได้ แต่ถ้าชอบสัมผัสแบบธรรมชาติ คุณอาจจะต้องวางทับเสื่อยางอีกชั้น ไม่ให้เกิดการลื่น

เสื่อ PVC
อันนี้จะมีหลายราคา ถ้าไม่มียี่ห้อก็จะถูก ถ้ามียี่ห้อก็จะแพง แต่ถ้าคุณเป็นคนรักโยคะ ตั้งใจฝึกไปตลอดและมีหัวใจสีเขียวแล้วละก็ หมวยก็ไม่แนะนำให้คุณใช้เสื่อที่ทำจากวัสดุชนิดนี้ เพราะPVCนั้นไม่ย่อยสลาย และการจะทำให้มันนุ่มและหนึบขึ้นนั้น จะต้องเติมสารเคมีบางตัว ซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปสารตัวนี้และเจ้าPVCตัวดี จะค่อยๆระเหยออกมาโดยเฉพาะเมื่อมันโดนความร้อนหรือแสงแดด ซึ่งจากการทดลองพบว่ามันเป็นสาเหตุของการเกิดมะเร็งและทำลายไต และมีผลรบกวนระบบสืบพันธุ์และการเจริญเติบโตของตัวอ่อนอีกด้วย และก็อาจจะเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดการแพ้ เป็นผื่นคันตามมือหรือส่วนที่สัมผัสกับเสื่อ เราอาจจะสังเกตุได้ในบางครั้งในเวลาที่ทำท่า สุนัขแลลง อาจจะร้อนที่ฝ่ามือมากกว่าการฝึกในเสื่อที่ทำจากวัสดุประเภทอื่น

หลายๆประเทศได้มีการจำกัดการใช้PVC อีกด้วยโดยเฉพาะเดนมาร์กและสวีเดน และในหลายๆบริษัทเช่น Nike ,IKEA และ The Body Shop ก็เลิกใช้ PVCในผลิตภัณฑ์ทุกประเภทแล้วด้วย (ข้อมูลอ้างอิงจาก //www.greenpeace.org/international/campaigns/toxics/polyvinyl-chloride และ //www.ecoyoga.co.uk/ecology.htm)

เสื่อ TPE
ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ไม่เลวนัก เพราะสามารถนำกลับมารีไซเคิลได้ มีความยืดหยุ่น ไม่ลื่น และเบา สามารถทำให้มีสีสันได้หลากหลาย แต่บางคนก็อาจจะไม่ชอบนัก เนื่องจากมันเบาเกิน ทำให้เสื่อโค้งขึ้นในบางครั้งและก็ขัดแข้งขัดขา อาจจะถลอกง่าย เพราะว่ามันมีการเกาะเกี่ยวทางพันธะของธาตุไฮโดรเจนอยู่ด้วยนั่นเอง

เสื่อ LatexหรือRubber
 เป็นเสื่อที่มีความหนืด หนัก ติดหนึบ เหมาะสมแก่การฝึกมากเลยทีเดียว และมันยังเป็นมิตรกับธรรมชาติอีกด้วย แต่หลายๆคนอาจไม่ชอบนักเพราะว่ามันจะมีน้ำหนักมากสักนิดขึ้นอยู่กับความหนาและความแน่น และกลิ่นยางตามธรรมชาติที่อาจจะไม่น่าพิสมัยนัก และบางคนก็แพ้ซะงั้น แต่ถ้าเราดูแลมันอย่างถูกวิธีในตอนเริ่มต้นมันก็จะดีขึ้นในเวลาหนึ่งถึงสองสัปดาห์ค่ะ


แล้ว.... เราจะหาเสื่อได้จากที่ไหนบ้างล่ะ

ที่แรกที่เห็นได้ก็ในห้างสรรพสินค้าทั่วไปค่ะ เสื่อ PVC ราคาตั้งแต่ 200-1000 บาท ตามแต่โปรโมชั่นและยี่ห้อ มีทั้งสำหรับโยคะร้อนและโยคะธรรมดา

เสื่อ TPE ของ Nike ราคาตั้งแต่ 870- 2000 บาท ตามความหนาและก็เช่นเคย... ช่วงลดราคาค่ะ

เสื่อ Latex และRubber เป็นของที่นำเข้าซะเป็นส่วนมาก ค่อนข้างจะหายาก แต่ก็มีคนเริ่มนำเข้ามาแล้วเช่น Eco Lite ของ Manduka ราคา1500บาท (แต่Black Mat ที่เป็นที่ร่ำลือนั่น ทำจากPVC แต่เขาบอกว่าใช้สารเคมีที่ไม่มีอันตรายต่อสภาพแวดล้อม และสามารถอยู่ได้ถึงสองชั่วอายุคนเป็นอย่างน้อย ถ้าซื้อแล้วอย่าลืมเอาลงพินัยกรรมด้วยนะคะ ราคา 3500-4200 บาท)

เสื่อของFusion Yoga Mat ที่หมวยได้มาจากYoga Journal Thailand ก็เป็นอีกอันที่ทำจากยางพาราผสมกันฝ้ายธรรมชาติ ติดหนืบดีมากทีเดียว แต่บางคนอาจจะไม่ชอบเพราะวางมือวางเข่าหรือแม้กระทั่งวางหน้าไปมันก็เกิดการเจ็บไปนิด อาจจะต้องเอาผ้ามารองเพิ่มด้วยเนื่องจากความหนาก็แค่3-4มิล. แล้วพอวางหน้าไปกับเสื่อตรงๆ มันก็เป็นรอยรักเด่นชัดมากเลยทีเดียว ราคา 1200 บาท

ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ตามทุนทรัพย์ นอกจากนี้ยังมีเวปไซด์ในต่างประเทศที่น่าสนใน ก็เช่น Jade yoga, Gaiam (อันนี้หมวยใช้อยู่ ชอบมากกกกกกก), หรือจะเป็น Green Yoga ก็ต้องลองค้นดู และถ้าจะเลือกให้เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ก็ต้องดูที่บอกว่า ECO-Friendly นะคะ

ทีนี้ก็วิธีการดูแลค่ะ
ในครั้งแรกที่ซื้อเสื่อมา โดยเฉพาะเสื่อ PVC จะมีฟิลม์เคลือบไว้ ให้เอาน้ำผสมน้ำส้มสายชูเช็ด และตามด้วยน้ำสะอาดอีกทีแล้วผึ่งให้แห้งค่ะ จากนั้นอาจจะมีการล้างแบบว่า....นานๆที ก็วิธีนี้แหละค่ะหรือด้วยน้ำสบู่ แต่ในช่วงที่เรายังฝึกอยู่ ไม่อยากจะเว้นช่วงนาน เพราะต้องรอเสื่อแห้งแล้วละก็ ก็เอาน้ำผสมน้ำมันทีทรีสเปรย์แล้วเช็ด และก็ผึ่งให้แห้งทุกครั้งก็ได้ค่ะ เพื่อกำจัดเชื้อแบคทีเรีย หรือว่าใช้น้ำยาที่มีขายตามสถานที่ฝึกก็ได้ค่ะ และก็พยายามอย่าให่โดนแดดโดยตรงนะคะ

เป็นยังไงบ้างคะ สำหรับเรื่องราวในวันนี้

ยังไงก็ขอให้มีความสุขในการฝึกมากๆนะคะ

Hari Om



Create Date : 25 กันยายน 2551
Last Update : 21 พฤศจิกายน 2551 19:10:35 น. 66 comments
Counter : 60728 Pageviews.
Share

 
ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะคะ กำลังสนใจเรื่องนี้อยู่พอดีเลยค่ะ


โดย: พรายน้ำฟ้า วันที่: 25 กันยายน 2551 เวลา:13:58:30 น.  

 
ขอบคุณครูหมวยมากเลยค่ะ ข้อมูลนี้ทำให้ได้รู้จักเสื่อโยคะมากเลยค่ะ แต่ทั้งนี้และทั้งนั้นก็ขึ้นอยู่กับปัจจัยตัวเดียวคืองบในกระเป๋าค่ะ


โดย: น้องแมว จ.ตาก IP: 117.47.162.16 วันที่: 26 กันยายน 2551 เวลา:15:53:53 น.  

 
Hi, I'm interested in order yoga mat from "gaiam" on line and would like to know if they ship abroad or only in U.S.? and how much shipping cost and if there any import tax in thailand? Could you please give me an advice? Thank you in advance for your help kha. kanyavi@hotmail.com6086


โดย: Kanya IP: 58.8.16.142 วันที่: 28 กันยายน 2551 เวลา:12:16:28 น.  

 
ขอบคุณคุณหมวยนะคะ ได้ประโยชน์มาก ๆ เลย แต่อยากสอบถามอีกเล็กน้อยค่ะ ว่าน้ำยาทำความสะอาดเสื่อโยคะหาซื้อได้ที่ไหนบ้าง แล้วทีทรีออยเนี่ย ใช่แบบเดียวกับที่ใช้กับเตาหอมระเหยรึเปล่าคะ


โดย: เชอรี่ IP: 58.8.70.46 วันที่: 8 ตุลาคม 2551 เวลา:16:58:40 น.  

 
ใช่แล้วค่ะ ที่หมวยใช้อยู่ก็จะเป็นของ "เขาค้อทะเลภู" จะมีขายที่โกลเด้นเพลสด้วยค่ะ ราคา 170 บาท
เวลาใช้ก็หยดแค่ 4-5หยดผสมน้ำสัก400-500 ซีซี. ก็พอ หรือน้อยลงตามส่วน แล้วก็เขย่า แล้วก็ฉีด แล้วก็เช็ดสักหน่อย แล้วก็ปล่อยให้แห้งค่ะ(หลายแล้วจัง)

และถ้าจะให้ดี ควรจะล้างมือเท้าให้สะอาดก่อนฝึกค่ะ จะได้สบายใจทั้งเสื่อและตัวเราเองค่ะ


โดย: หมวยเกี๊ยะA2 วันที่: 11 ตุลาคม 2551 เวลา:9:04:55 น.  

 
ขอบคุณมากนะคะ


โดย: เชอรี่ IP: 58.8.82.179 วันที่: 7 พฤศจิกายน 2551 เวลา:10:50:48 น.  

 
ขอบคุณสำหรับข้อมูล ได้ประโยชน์มากค่ะ


โดย: mariam IP: 118.173.57.116 วันที่: 11 พฤศจิกายน 2551 เวลา:20:13:18 น.  

 
อยากได้เบาะโยคะ ที่เป็นผ้าขนหนู สามารถหาซื้อได้ที่ไหนค่ะ


โดย: แหม่ม IP: 58.8.84.68 วันที่: 18 พฤศจิกายน 2551 เวลา:16:54:15 น.  

 
หมวยเข้าใจว่าเบาะโยคะที่เป็นผ้าขนหนูของคุณ น่าจะเป็นว่า ด้านหนึ่งเป็นผ้าขนหนู ส่วนอีกด้านหนึ่งเป็นเบาะพีวีซี

ถ้าเป็นอันนั้นคงจะเป็นของjasonมั๊งคะ ที่โฆษณาว่าใช้กับโยคะร้อน อันนั้นก็หาได้ตามห้างพวกSport world หรือSport Mall อะไรทำนองนั้นค่ะ

และก็จะมีอีกอันที่เป็นผ้าขนหนู แต่จะมีเหมือนปุ่มยางยึดไว้อีกด้านทั่วแผ่น ส่วนผ้าเป็นไมโครไพเบอร์ เอาไว้ปูทับเสื่ออีกที อันนี้ออกจะแพงหน่อย ก็หาได้ตามสตูฯโยคะบางแห่ง หรือไม่ก็ร้านของคุณเชอรี่ค่ะ


โดย: หมวยเกี๊ยะA2 วันที่: 18 พฤศจิกายน 2551 เวลา:23:42:25 น.  

 
ข้อมูลมีประโยชน์มาก เราไปซื้อเสื่อของ Manduka Blackmat และ Prolite มาดีมากๆ หนึดไม่ลื่นเลย เราซื้อมาในงาน Yoga conference อยากให้เพื่อนๆ ลองใช้ดู เราใช้มาหลายยี่ห้อแล้ว สู้ Manduka ไม่ได้เลย


โดย: korn IP: 58.8.30.131 วันที่: 22 พฤศจิกายน 2551 เวลา:23:19:16 น.  

 
ผมกำลังคิดว่าจะหาแผ่นยางมาหุ้มด้วยหนังเทียมเพื่อให้ได้ความนุ่มแล้วก็ทำความสะอาดได้ง่ายจะดีมั๊ยครับ
คาดว่าไม่น่าจะแพงเท่าที่มีในตลาดนะ


โดย: ยุทธโรจน์ IP: 58.9.55.247 วันที่: 23 พฤศจิกายน 2551 เวลา:21:29:54 น.  

 
รบกวนถามคุณหมวยนิดนึงนะคะว่า Eco Lite ของ Manduka กับ Gaiam นี่ .. หาซื้อได้จากที่ไหนบ้างอ่ะคะ ?


โดย: พลอย IP: 58.9.187.167 วันที่: 25 พฤศจิกายน 2551 เวลา:7:42:36 น.  

 
ลองไปดูที่ //www.yogaaum.com เราซื้อมาจากที่นี้ละ เห็นว่าเค้าเป็นตัวแทนในประทศไทยนะ


โดย: korn IP: 58.8.19.109 วันที่: 25 พฤศจิกายน 2551 เวลา:23:21:24 น.  

 
ตอนนี้มีวางจำหน่ายที่ Yoga Elements Studioด้วยค่ะ


โดย: หมวยเกี๊ยะA2 วันที่: 26 พฤศจิกายน 2551 เวลา:7:03:33 น.  

 
ตอบเพื่อนบ้านคนที่8นะคะ
mat towel ซื้อได้ที่ร้านMudraค่ะ
อัมรินทร์พลาซ่า ชั้น3 ,มีหลายสี
ให้เลือกนะคะ


โดย: น้ำหวาน IP: 124.121.60.155 วันที่: 5 เมษายน 2552 เวลา:17:24:16 น.  

 
จะรอคุณหมวยเปิดบ้านสอนนะค่ะเพราะสะดวกทั้งใกล้บ้านและที่ทำงานค่ะ


โดย: คุณเป้าเอง IP: 116.58.231.242 วันที่: 17 เมษายน 2552 เวลา:13:54:15 น.  

 
เคยลองใช้ manduka ของเพื่อนดู ก็ชอบนะคะ แต่ไม่ชอบตอบเวลาที่ต้องทำท่ากางขา เวลาที่ต้องทำจากท่ายืนแล้วค่อยๆ กางขาออกนะคะ ไม่สามารถทำท่านี้บน manduka mat ได้ เพราะมันเหนียวมาก (อย่างนี้ต้องเรียกว่าดีเกินไป ^o^)


โดย: nuch IP: 58.9.189.108 วันที่: 10 มิถุนายน 2552 เวลา:18:18:22 น.  

 
555 วันนี้หมวยก็สอนคุณยาย คุณยายก็บอกว่าเสื่อดีเกินไป เท้าแกติดหนึบเลย ฮา


โดย: หมวยเกี๊ยะA2 วันที่: 12 มิถุนายน 2552 เวลา:20:47:10 น.  

 
เสื่อแมนดูกะราคา 1800-4200 แล้วแต่กำลัง เสื่อดีช่วยพัฒนาการฝึกได้เยอะมากทีเดียวเคยเล่นเสื่อราคา 200 ก้าวได้ครึ่งนึง ยิ่งเรื่องกระโดดไม่ต้องพูดถึงหน้าจะทิ่มและบาดเจ็บจากการฝึกได้ตลอดเวลา แต่เสื่อดีดีก้าวได้ยาวกว่าเยอะ กระโดดได้แม้ไม่เก่งช่วยให้เรามีกำลังใจมากทีเดียว แต่สำคัญสุดก็การฝึกที่สมำเสมอและอดทนให้ร่างกายค่อยๆยืดหยุ่นได้เองอย่าฝืนอยากทำให้ได้ในขณะที่ร่างกายไม่พร้อมเด็ดขาดแล้วคุณจะเกลียดโยคะไปเลย ค่อยๆฝึกนะคะ โยคะทำให้ผ่อนคลายอย่างน่าอัศจรรย์ที่สุด


โดย: ทามี่ IP: 124.121.161.85 วันที่: 1 กันยายน 2552 เวลา:16:51:38 น.  

 
ซื้อเสื่อจากร้าน mudra ของคุณเชอร์รี่ เป็น รุ่น mandara ใช้ดีมากค่ะ เห็นมีหลายรุ่นและหลายแบบให้เลือกด้วยค่ะ


โดย: สุกัญญา IP: 124.120.179.23 วันที่: 2 กันยายน 2552 เวลา:19:20:02 น.  

 
ใครเคยใช้เสื่อโยคะ Jade Professional บ้างคะ ไม่ทราบใช้ดีมั้ย


โดย: เก๋ IP: 125.24.52.172 วันที่: 30 มกราคม 2553 เวลา:22:03:05 น.  

 
อืม อันนี้ต้องลองดูเองค่ะ เขามีให้ลองตามสตูดิโอ ลองไปดูสิคะ


โดย: หมวยเกี๊ยะA2 วันที่: 21 มีนาคม 2553 เวลา:23:25:34 น.  

 
เสื่อแมนดูกะใช้กับโยคะร้อนได้มั้ยค่ะ


โดย: T IP: 125.25.18.61 วันที่: 4 เมษายน 2553 เวลา:16:28:34 น.  

 
ปกติปุ้มจะพกเสื่อไปเองแบบผ้า พกง่ายกว่าแบบยาง เพราะเสื่อตามที่เรียน ค่อนข้างสกปรก
//th.88db.com/Fitness-Exercise/Yoga-Pilates-Gyrotonic/ad-870790/


โดย: ปุ้ม IP: 58.136.51.71 วันที่: 12 เมษายน 2553 เวลา:12:57:17 น.  

 
เสื่อมานดูกะเวลาเหงื่อหยดจะลื่นค่ะต้องคอยเช็ด แต่ถ้าฝึกแบบดั้งเดิม เสื่อจะหนึบดีค่ะ. แนะนำว่าเป็นแบบผ้ารองอีกทีค่ะ


โดย: หมวยเกี๊ยะA2 วันที่: 13 เมษายน 2553 เวลา:21:42:50 น.  

 
แต่เสื่อของMudra The Yoga Store(ที่Amarin Plazaชั้น3) รุ่น
Mandara (มีสีดำ กับสี เขียวขี้ม้า)ยิ่งมีเหงื่อก็จะยิ่งหนึบนะคะ


โดย: น้ำหวาน IP: 58.64.70.192 วันที่: 13 มิถุนายน 2553 เวลา:12:06:08 น.  

 
ขนาดเสื่อ โยคะเท่าไหร่ครับ


โดย: หนุ่ม IP: 124.109.25.8 วันที่: 5 กรกฎาคม 2553 เวลา:13:06:20 น.  

 
อยากทราบข้อแตกต่างของเสื่อโยคะ mudra ทั้ง 2 รุ่น ไม่ทราบว่ามีใครเคยใช้บ้าง อยากมีเป็นของส่วนตัว


โดย: แพรวา IP: 58.8.85.250 วันที่: 1 สิงหาคม 2553 เวลา:0:37:37 น.  

 
อยากทราบว่าคุณหมวยซื้อ matt gaiam ได้ซื้อทา_อินเตอร์เน็ตเฟรอค่ะ


โดย: peung IP: 124.120.107.138 วันที่: 8 กันยายน 2553 เวลา:13:01:40 น.  

 
ข้อมูลดีมากเลยค่ะ
เพิ่งซื้อเสื่อของ Jade มาใช้ตามคำแนะนำ ใช้ดีนะข้อดีคือไม่ลื่นเหมือน PVC


โดย: Nok IP: 125.25.53.246 วันที่: 12 กันยายน 2553 เวลา:19:56:42 น.  

 
เพิ่งซื้อเสื่อ Jade มาจากเวป //www.welove-yoga.com ตามคำแนะนำของคุณครู หนึบมากๆ ไม่ลื่นจริงๆด้วยค่ะ ไม่ต้องใช้ผ้ารองเลย เคยลองใช้ยี่ห้ออื่นมาหลายยี่ห้อแล้วที่เป็นพีวีซีเวลาเหงื่อออกแล้วลื่น ครูเลยแนะนำให้ใช้ Jade แทน



โดย: pun IP: 125.24.180.83 วันที่: 26 ตุลาคม 2553 เวลา:18:41:48 น.  

 
ใช้เสื่อ Jade รุ่น 5 mm อยู่ค่ะตอนนี้ ชอบมากตรงที่มันไม่ลื่นเลยค่ะ บางทีเล่นเสื่อ PVC พอมือเหงื่อออกนี่ ท่าdownward dog นี่ไถลเลย ตอนนี้ต้องพกเสื่อตัวเองไปเล่นตลอดค่ะ มีคนรู้จักซื้อแมนดูกะมาก็บอกว่าหนึบแต่พอมีเหงื่อหรือต้องเข้าโยคะร้อนนี่ลื่นไถลเหมือนกันค่ะ Jade เป็นยี่ห้อที่พึ่งเอาเข้ามาที่เมืองไทย หลายคนอาจจะยังไม่ค่อยรู้จักหรือได้ลอง แต่ถ้าลองแล้วจะรู้ว่าดีจริงๆค่ะ คอนเฟิร์ม


โดย: หนึ่ง IP: 124.121.5.168 วันที่: 24 พฤศจิกายน 2553 เวลา:16:31:55 น.  

 
ดีคับ แวะมาหาข้อมูลดีๆน่ะคับ


โดย: www.24hotcasino.com IP: 110.164.235.50 วันที่: 4 ธันวาคม 2553 เวลา:11:30:23 น.  

 
ดีคร่า ทักทายนะค่ะ


โดย: www.24hotcasino.com IP: 180.183.245.58 วันที่: 26 ธันวาคม 2553 เวลา:11:11:46 น.  

 
ผมใช้เสื่อเจดอยู่ครับ
เคยใช้ทั้งรุ่น 5 มม. รุ่น 8 มม.
ล่าสุดยกรุ่น 5 มม.ให้คุณแม่ไปใช้ฝึกแบบเบาๆ เพราะเสื่อมันไม่หนัก
ส่วน 8 มม. ที่นุ่มกว่าแต่ก็หนักกว่า ผมเอาใช้ฝึกที่บ้าน
...ล่าสุดถอย Jade Elite ออกมาใช้ครับ
เสื่อสวยยยย ชอบหน้าสัมผัสเอามากมากเลย จะต่างไปจากรุ่น 5 มม.และ 8 มม.นะครับ
ตัว Elite นี่ใช้ได้สองหน้าอะครับ ผิวหน้าจะต่างกันนิดหน่อย
ด้านสีเข้มเค้าระบุว่าใช้ฝึกหนักแบบ ashtanga ได้ดี ส่วนอีกด้านจะนุ่มกว่าเหมาะกับการฝึกทั่วๆ ไปอ่าครับ
....
ขอนุญาติครูหมวยเน้อออ....ไม่ได้ขายของอ่าฮะ แต่อยากแนะนำในฐานะที่เคยลองใช้
เผื่อใครอยากรู้อะไรเพิ่มเติม แวะไปทิ้งคำถามที่บล็อกผมก็ได้ครับ หรือใครจะหลังไมค์มาก็ได้

มีความสุขกับการฝึกฝนบนเสื่อที่เรารักครับผม


โดย: Mining 74 วันที่: 26 ธันวาคม 2553 เวลา:18:14:45 น.  

 
อยากทราบว่าเสื่อ jade มีขายตาม shop ที่ไหนบ้างค่ะ


โดย: Nooky IP: 223.24.137.190 วันที่: 16 มกราคม 2554 เวลา:15:29:54 น.  

 
ตามสตูดิโอโยคะก็น่าจะมีค่ะ


โดย: หมวยเกี๊ยะA2 วันที่: 22 มกราคม 2554 เวลา:17:01:14 น.  

 
ใครเคยลองใช้เสื่อแบบพก อันนี้แล้วบ้างค่ะ
//bhavabliss.plazathai.com/sport/show478369/


โดย: ปุ้ม IP: 58.8.45.227 วันที่: 18 มีนาคม 2554 เวลา:11:37:47 น.  

 
เรามีเปนของตัวเองแล้ว ใช้ดีมากเลยคะ ราคาก็ไม่แพง ที่สำคัญพกพาสะดวกเมื่อก่อนแบกเสื่อขึ้นรถไฟฟ้าไปฟาดคนอื่นเค้าตั้งหลายที (แอบรู้สึกผิด) กระเป๋าที่ใส่เจ๋งดี ชอบ ^^


โดย: apple IP: 125.24.55.167 วันที่: 28 มีนาคม 2554 เวลา:10:29:26 น.  

 
คุณหมวยคะ ข้อมูลเรื่องประเภทของเสื่อดีมากเลยคะ
เราเองเล่นโยคะ ชอบใช้เสื่อโยคะแบบพับได้คะ เราว่าเอาไปไหนมาไหนได้สะดวกดีคะ อย่างของเว็บ //www.scoopyiclub.com/catalog.php?idp=41&page=
คะ ไม่ทราบว่าคุณหมวยและเพื่อนใช้แบบนี้หรือเป่าคะ


โดย: แป้ง IP: 125.24.97.179 วันที่: 21 เมษายน 2554 เวลา:0:23:18 น.  

 
ใช้ของjade professional อยู่คะ หนึบมาก ปกติเป็นคนเหงื่อออกเยอะมากคะ(ธาตุไฟแรง)เดี๋ยวนี้ทำท่าdolphinได้สบายมากไม่เลื่อนไถล confirm!!


โดย: bowbow IP: 118.173.102.46 วันที่: 12 พฤศจิกายน 2554 เวลา:22:41:08 น.  

 
ตามหาเสื่อโยคะอยู่ดีๆ
หลงมาบ้านคนกันเองได้ไงเนี่ย 555+
ปาทูแวะมาแปะหัวใจให้พี่หมวยนะค๊า

ปอลิง.บล็อคน่าสนใจมากๆ ขอเข้ามานั่งเล่นบ่อยๆ นะคะ ^^


โดย: goodideass วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:13:29:41 น.  

 
ใครเคยใช้เสื่อโยคะTPE
ของเว็บ //dooyoga.com นี่บ้างคะ แป้งพึ่งซื้อมาถูกดีคะ เบาด้วย เหมือนที่ครูหมวยบอกเป๊ะเลย
ขอบคุณครูหมวยมากคะ ^^


โดย: แป้ง IP: 101.109.185.197 วันที่: 7 สิงหาคม 2555 เวลา:18:24:14 น.  

 
ยินดีค่ะ ^^


โดย: หมวยเกี๊ยะA2 วันที่: 12 สิงหาคม 2555 เวลา:18:45:11 น.  

 
ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ

เคยซื้อเสื่อโยคะที่เว็บนี้ค่ะ สะดวกดี เขามีบริการส่งถึงบ้านฟรี

//www.healthcare.9dee.com/พรมเล่นโยคะ-เสื่อโยคะ.html


โดย: แวะมาทักทาย IP: 110.169.245.176 วันที่: 31 มีนาคม 2556 เวลา:12:26:24 น.  

 
ใครที่สนใจซื้อเสื่อโยคะ Manduka หรือเสื่อ easyoga หรือกำลังมองหาอุปกรณ์ หรือเสื้อผ้าโยคะ easyoga, tonic, Be Present สามารถแวะมาเลือกชมสินค้าได้ที่ Showroom YogaAum ที่อาคารคิวเฮาว์เพลินจิต ชั้น 6 ถนนเพลินจิต มารถไฟฟ้าออกทางออกหมายเลข 4 จะเห็นอาคารอยู่ทางด้านหน้าเลยค่ะ

Tel 088-318-8686
www.yogaaum.com
www.facebook.com/yogaaum
www.easyogathailand.com


โดย: ชัยยส ชัยยามานนท์ IP: 61.90.161.5 วันที่: 10 เมษายน 2556 เวลา:18:30:00 น.  

 
สนใจและเรียนโยคะได้3วันแต่ยังไม่ได้ซื้อเสื่อกำลังศึกษา ได้ข้อมูลจากคุณหมวยให้ความรู้ดีมากคะ
อยากรู้วิธีการผลิตเสื่อจากยางพาราง ว่ามีส่วนผสมและใช้สีอะไร ยางพารามีกลิ่น ใช้อะไรดับกลิ่น
ขอบคุณมากคะที่ให้ความรู้


โดย: กาญ IP: 182.53.118.92 วันที่: 1 พฤษภาคม 2556 เวลา:21:46:23 น.  

 
วิธีผลิตนี่ไม่ทราบนะคะ แต่ถ้าดับกลิ่นก็อาจจะใช้พวกสเปรย์ผสมพวกน้ำมันยูคาลิปตัสหรือทีทรีก็ได้ค่ะ ช่วยฆ่าเชื้อด้วยค่ะ


โดย: หมวยเกี๊ยะA2 วันที่: 3 พฤษภาคม 2556 เวลา:19:02:18 น.  

 
ของ gaiam นี่ซื้อรุ่นไหนดีคะ
^^


โดย: ohayo IP: 125.25.179.122 วันที่: 25 พฤศจิกายน 2556 เวลา:22:35:58 น.  

 
คุณหมวยพอจะรู้จักเสื่อยี่ห้อ Kurma ป่าวค่ะ ว่าดีรึป่าว
ปกติราคาประมาณเท่าไหร่ คุณหมวยพอจะทราบมั้ยค่ะ


โดย: รักโยคะ IP: 115.67.167.227 วันที่: 3 ธันวาคม 2556 เวลา:14:54:10 น.  

 
คุณหมวยพอจะรู้จักเสื่อยี่ห้อ Kurma ป่าวค่ะ ว่าดีรึป่าว
ปกติราคาประมาณเท่าไหร่ คุณหมวยพอจะทราบมั้ยค่ะ


โดย: รักโยคะ IP: 115.67.167.227 วันที่: 3 ธันวาคม 2556 เวลา:14:54:18 น.  

 
ของ Gaiam นี่ไม่แน่ใจว่ารุ่นไหนดี เพราะไม่ได้มีใครนำเข้ามาอย่างจริงจังนะคะ แต่ที่เห็นในบ้านเราตอนนี้ก็เยอะค่ะ เสื่อดีๆมีหลากหลายยี่ห้อค่ะ

ส่วนเสื่อ Kurma หมวยก็คิดว่าไม่ต่างจากที่มีในท้องตลาดค่ะ หลายยี่ห้อก็สั่งมาจากโรงงานเดียวกัน เหมือนเสื้อผ้านี่แหละค่ะ ลองดูที่ราคาหรือสีที่ชอบก็แล้วกันค่ะ คุณสมบัติใก้ลเคียงกันค่ะ


โดย: หมวยเกี๊ยะA2 วันที่: 12 ธันวาคม 2556 เวลา:12:08:41 น.  

 
ขอบคุณสำหรับบทความดีๆครับครูหมวย

สำหรับคนรักโยคะที่อยากได้เสื่อโยคะคุณภาพระดับโลก แนะนำเสื่อ Kurma หนึบ เนื้อแน่น ทนทานสูงสุด รับประกันตลอดการใช้งาน ซึ่งครูโยคะและสตูดิโอโยคะชั้นนำทั่วโลกนิยมใช้มาตั้งแต่ปี 1988

และเสื่อ eco-friendly ของ Valansis แบรนด์ชั้นนำระดับ World Class และยังมีเสื้อผ้าโยคะสวยๆให้เลือกมากมายหลายแบรนด์รวมถึง Aumnie – Designed in Canada ที่มีดีไซน์และสีสันให้เลือกหลายหมื่นแบบ & คู่สี โดดเด่น ไม่ซ้ำใคร
แวะไปเลือกชมเสื้อผ้าและอุปกรณ์โยคะได้ที่ Melon Yoga Store มีหลายสาขา ใกล้รถไฟฟ้า ซึ่งมีให้เลือกเยอะสุดในเมืองไทยแล้วครับ

www.melon.co.th
www.facebook.com/KurmaYogaMat
www.facebook.com/ValansisThailand
Tel. 082-429-6622


โดย: Yoga Lover IP: 49.230.128.47 วันที่: 25 กุมภาพันธ์ 2557 เวลา:23:44:25 น.  

 
ผมใช้ของ kling อยู่ครับ quality ดีมาก
www.facebook.com/klingyoga


โดย: Shane IP: 14.207.48.185 วันที่: 27 กุมภาพันธ์ 2557 เวลา:15:12:36 น.  

 
ผมเป็นคนนึงที่ชอบซื้อเสื่อโยคะ ส่วนตัวคิดว่าเสื่อ manduka black pro/proliteดีแต่ลื่นเพราะฟิล์มบางๆ ที่เคลือบผิวเสื่อ นานมากกว่าจะหมดไป ทำท่า pincha หรือ dolphin จะลื่นที่ข้อศอกมาก ในขณะที่ eko ถึงแม้จะเป็นยางพารา ส่วนตัวก้อคิดว่ายังลื่น เพราะพื้นผิวที่ไม่ค่อยมี friction แต่ผมก็ยังมีเสื่อ manduka 5 ผืน เพราะสีสวย อดไม่ได้ที่จะซื้อเก็บ ใช้ได้ตามอารมณ์ ปกติซื้อตามงานโยคะที่มีตำหนินิดหน่อย เป็น studio grade ที่มีราคาต่ำว่าปกติ

ส่วนเสื่อ jade ผมมีผืนเดียว ผมว่าเป็นเสื่อยางพาราที่ดี หนึบ ผิวสัมผัสที่หยาบกว่าของ eko by manduka ทำให้เกิดแรงต้านไม่ลื่นไถลได้ง่ายแม้จะทำท่า downward dog แต่ด้วยคุณสมบัติ open cell อาจจะซึมเหงื่อได้

ผมมาเจอเสื่อยี่ห้อ valansis ไม่นานมานี้คิดว่าน่าจะเป็นของเกาหลี แบบสีทูโทน สีเขียว/ม่วง พูดตรงๆ ว่าเพิ่งมาได้ยินยี่ห้อนี้ช่วงหลังๆ เป็นยางพารา ผมว่าเกาะหนึบดี พื้นผิวเป็นตารางเล็กๆ ทำให้เกาะติดเสื่อได้ดีแม้กระโดดจั๊มป์ไปมา ว่าจะหาซื้อเพิ่มแบบลวดลายอื่นๆ

เสื่อของ montra จาก green yoga ตัวที่เป็นยางพารา ราคาถูกและดี แต่พื้นผิวเรียบไปนิด ถึงจะไม่ดีเท่า jade กับ valansis ในแง่ของ friction แต่ด้วยราคาที่ต่ำกว่าเกือบครึ่ง ผมยอมรับได้ครับ

ทั้งนี้ผมว่าจะซื้อเสื่อโยคะทั้งที อย่าเชื่อเพราะคนบอกว่าดี อย่าเชื่อเพราะตำนาน ต้องไปลองเองครับ ไม่ใช่แค่จับผิวเสื่อ ต้องขอคนขายกางออกวางบนพื้น แล้วลงไปทำท่าอย่าง downward dog หรือ warrior one ดูครับ และที่สำคัญ งบประมาณในกระเป๋าที่มีด้วยครับ รวมไปถึงการที่จะต้องแบกไปในที่ต่างๆ หรือใช้เล่นที่บ้านด้วยครับ


โดย: กัน IP: 203.144.130.176 วันที่: 11 มีนาคม 2557 เวลา:16:00:37 น.  

 
ใช้เสื่อ valansis หนึบมากค่ะไม่ลื่นเลย มีครบทุกสีเอาไว้ให้น้องใช้ด้วยค่ะ ใช้กันทั้งบ้าน

ส่วนเสื่อ kurma มีรุ่นหนาสุดที่หนา 6.5mm ก็หนึบดีค่ะ ที่ชอบเป็นพิเศษก็เป็นกระเป๋าใส่เสื่อของ melon ลายน่ารักดีค่ะ


โดย: jane IP: 192.99.14.34 วันที่: 13 มีนาคม 2557 เวลา:19:57:22 น.  

 
j ซื้อจาก yogashop.in.th ค่ะ
ของ manduka แท้


โดย:  j IP: 61.90.161.5 วันที่: 30 พฤษภาคม 2557 เวลา:13:58:55 น.  

 
เสื่อโยคะของjade หาซื้อได้ที่ไหนคะ อยากได้รุ่นหนาๆคะ เพราะชอบเจ็บเข่า เคยใช้จองmanduka เวลาเหงื่อออกก็ยังลื่นอยู่คะ รบกวนผู้รู้ด้วยคะ


โดย: Leogang IP: 171.98.180.56 วันที่: 11 มิถุนายน 2557 เวลา:1:06:47 น.  

 
อยากรู้ที่เป็นร้านค้าครับ พอดีมือใหม่มากอยากสัมผัสพื้นผิวและความหนาก่อนซื้อครับ เพราะคิดว่าคงไม่ได้ซื้อบ่อยๆ ใครพอจะแนะนำได้บ้างครับร้านที่ขายรวมหลายๆ ยี่ห้อรบกวนแนะนำด้วยนะครับ


โดย: Po IP: 192.99.5.126 วันที่: 7 กรกฎาคม 2557 เวลา:17:30:33 น.  

 
หลงเข้ามาค่ะ กำลังหาซื้ออยู่จร้า ขอบคุณมากนะคะ ข้อมูลและคอมเม้นท์เพื่อนๆดีมากๆเลยค่ะ ช่วยได้เยอะเลย ^__^


โดย: Junja IP: 101.108.18.241 วันที่: 25 สิงหาคม 2557 เวลา:20:45:36 น.  

 
//www.ht-corner.com/
490 บาทเท่านั้นครับ


โดย: Healthy corner IP: 27.145.81.77 วันที่: 5 พฤษภาคม 2558 เวลา:14:08:37 น.  

 
Healthy corner
ตาม คห 61 อีกเสียงค่ะ
ราคามิตรภาพมาก


โดย: Bbb IP: 133.130.49.172 วันที่: 17 มิถุนายน 2558 เวลา:15:51:29 น.  

 
ซื้อเสื่อ Jade รุ่นหนาสุด 8มม. มาจากทางเฟสร้านเมล่อน ครับ เค้ามีบริการส่งให้ถึงที่
facebook.com/melonyogashop


โดย: somboon IP: 49.230.234.145 วันที่: 14 สิงหาคม 2558 เวลา:22:55:59 น.  

 
เสื่อของวัตสันทำจากpvcหรือเปล่าคะ
เสื่อโยคะร้อนของJason ทำความสะอาดยังไงดีคะ


โดย: แป้งจี่ IP: 49.230.209.106 วันที่: 18 สิงหาคม 2558 เวลา:10:50:20 น.  

 
เสื่อของวัตสันทำจากpvcหรือเปล่าคะ
เสื่อโยคะร้อนของJason ทำความสะอาดยังไงดีคะ


โดย: แป้งจี่ IP: 49.230.209.106 วันที่: 18 สิงหาคม 2558 เวลา:10:51:52 น.  

 
ของเสนอร้านตัวเองไว้ในอ้อมอกอ้อมใจด้วยนะค่ะ
//www.dooyoga.com

ขอบคุณมากค่ะ


โดย: Dooyoga IP: 58.10.153.208 วันที่: 19 กรกฎาคม 2560 เวลา:10:05:35 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

หมวยเกี๊ยะA2
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 41 คน [?]

สาวน้อย(อิอิ)ธรรมดา ที่มีพี่ๅน้องแสนฉลาด พี่สาวคนโตจบดอกเตอร์ทางด้านวิทยาศาสตร์การอาหาร พี่ชายคนโตจบศิลปะแต่ได้ผันตัวเองมาทำงานภาพยนตร์จนเป็นผู้กำกับ พี่ชายคนเล็กก็เป็นผู้เชี่ยวชาญทางด้านการสื่อสารที่คนเขาแย่งตัวกัน ส่วนน้องสาวคนเล็กก็เป็นหมอฟันประจำตัวให้เราน่ะเอง

ส่วนตัวเองเรียนจบมาทางด้านภาพยนตร์ ที่ล้วนแล้วแต่มายา แต่ดันผ่าอยากศึกษาด้านธรรมะและโยคะ เพราะความล้มเหลวด้านชีวิตครอบครัวเป็นเหตุ

วันดีคืนดีจึงนั่งเครื่องบิน บินไปอินเดียที่เป็นแหล่งกำเนิดโยคะและศึกษาอย่างจริงจัง (เที่ยวอย่างจริงจังด้วย)
ที่ Yoga Vidya Gurukul
ณ เมืองนาสิก ประเทศอินเดีย
เมื่อเดือน มีนาคม พ.ศ.2549

ตอนนี้ก็รับสอนโยคะอย่างจริงจังมาก็เริ่มปีที่ห้าแล้ว

ในปี 2553 ได้จบหลักสูตรต่างๆทุกหลักสูตรที่มีอยู่ในสถาบันแล้ว รวมทั้งศึกษาศาสตร์อื่นๆมามากมายก่ายกอง ไม่ว่าจะเป็น โยคะบำบัด อายุรเวท เรกิ ธรรมชาติบำบัด :-D

ตอนนี้เริ่มสอนอีกครั้งแล้วค่ะ ถ้าสนใจเรียนเป็นกลุ่มหรือเรียนตัวต่อตัวหรือเป็นวิทยากร
ก็ติดต่อมาได้นะคะ
Tel.+66 (0)85 1420201
[Add หมวยเกี๊ยะA2's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.