โยคะเป็นไปเพื่อดับการปรุงแต่งของจิต
Group Blog
 
All blogs
 
Somethings about Body Type and Yoga โยคะกับรูปร่าง ตอนที่1

นมัสเตค่ะ
ตามสัญญาค่ะ(ที่ทำไว้กับตัวเอง) ว่าวันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องรูปร่างค่ะ

หลายคนเคยสงสัยว่า ทำไมคนแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนตัวเล็ก อกโต บางคนตัวโตสะโพกเล็ก หรือ ทำไมบางคนทานอะไรก็ไม่อ้วน (เหมือนสวรรค์ประทานพร) บางคนแค่มองอาหาร(หรือแค่ได้กลิ่น)ก็อ้วนแล้ว

ตามหลักอายุรเวทอินเดีย แบ่งร่างกายของคนตามธาตุ ซึ่งจะมี ลม ไฟ ดิน น้ำ และ อากาศ
โดยมี 1. วาตะ เป็นธาตุ ลม รวมกับธาตุอากาศ
2. ปิตตะ เป็นธาตุไฟ รวมกับธาตุน้ำ
3. กผะ เป็นธาตุดินรวมกับธาตุน้ำ
อันนี้รวมแล้วเรียกโดชา(หรือโทษะ แล้วแต่จะออกเสียงกัน)

อยากรู้แล้วละสิว่า ตัวเองเป็นคนธาตุอะไร......ลองตอบคำถามพวกนี้ดูนะคะ แล้วทำคะแนนไว้1คะแนนในข้อที่ใช่ เสร็จแล้วเราจะมาดูกันในตอนท้าย รวบรวมไว้ในแต่ละหมวด

หมวดที่ 1
+คุณเป็นคนรูปร่างสูงมากหรือเตี้ยและผอมใช่หรือไม่...
+คุณเป็นคนรูปร่างค่อนข้างแคบใช่หรือไม่....
+คุณรู้สึกว่าตัวเองมีรูปร่างผอมบางและอ้วนยากใช่หรือไม่...
+คุณมีผิวหน้าค่อนข้างคล้ำใช่หรือไม่...
+คุณมีเส้นผมอยู่ในอัตราเฉลี่ยใช่หรือไม่...
+คุณมีดวงตาเล็กค่อนข้างแคบ หรือจมลึกในเบ้าหรือไม่...
+ดวงตาของคุณเป็นสีดำหรือสีเทาใช่หรือไม่...
+คุณมีฟันยื่นใช่หรือไม่...
+ฟันของคุณเป็ซี่ใหญ่ หรือเล็กเกินไปใช่หรือไม่...
+คุณมีความอดทนน้อยใช้หรือไม่....
+คุณชอบอากาศที่อบอุ่นมากกว่าหนาวเย็นใช่หรือไม่...
+คุณมักมีอาการท้องอืดใช่หรือไม่....
+เสียงของคุณเบาต่ำ ห้าวหรือแหบพร่าหรือไม่...
+คุณเป็นคนพูดร็วใช่หรือไม่...
+คุณเป็นคนชอบรับประทานอาหาร รสเค็ม หวาน หรือรสจัด หรืออาหารชุ่มไขมันใช่หรือไม่...
+ถ้าคุณเป็นผู้ชายชีพจรของคุณเต้นกว่า70ครั้งต่อนาที หรือผู้หญิง เต้นกว่า 80ครั้งต่อนาที ใช่หรือไม่...

หมวดที่ 2
+คุณเป็นคนมีรูปร่างสูงปานกลางและมีกล้ามเนื้ปานกลางใช่หรือไม่...
+คุณมีน้ำหนักปานกลางใช่หรือไม่...
+เวลาอากาศร้อน คุณมีเหงื่อออกมากใช่หรือไม่...
+คุณเป็นคนผิวออ่อนนุ่มและค่อนข้างอุ่นใช่หรือไม่...
+ผิวหน้าคุณขาวผ่องใสเป็นสีชมพูใช่หรือไม่...
+เส้นผมของคุณเป็นสีอ่อน แดงและอ่อนนุ่มใช่หรือไม่...
+ดวงตาของคุณมีขนาดอยู่ในอัตราเฉลี่ยใช่หรือไม่....
+ดวงตาของคุณเป็นสีฟ้า เทา หรือน้ำตาลอ่อนใช่หรือไม่...
+ฟันของคุฯมีขนาดมาตรฐานและมีสีเหลืองอ่อนใช่หรือไม่...
+คุณเป็นคนแข็งแรงและมีความอดทนสูงใช่หรือไม่...
+คุณชอบอากาศเย็นมากกว่าร้อนหรืออุ่นใช่หรือไม่...
+คุณเป็นคนถ่ายอุจจาระง่ายใช่หรือไม่...
+คุณเป็นคนพูดจาน่าเชื่อถือและพูดตรงต่อประเด็นใช่หรือไม่...
+คุณเป็นคนชอบรับประทานอาหารค่อนข้างหวาน รสเบา อาหารรสไม่จัดใช่หรือไม่...
+คุณมีอาการหิวตามปรกติ และรู้สึกไม่สบายใจถ้าไม่ได้รับประทานอาหารบางมื้อใช่หรือไม่...
+ถ้าคุณเป็นผู้ชายชีพจรของคุณเต้น60-70ครั้งต่อนาที หรือผู้หญิง เต้น70-80ครั้งต่อนาที ใช่หรือไม่...

หมวดที่ 3
+คุณเป็นคนรูปร่างบึกบึนใช่หรือไม่...
+คุณมีโครงสร้างของร่างที่ใหญ่และกว้างใช่หรือไม่...
+คุณเป็นคนอ้วนง่ายใช่หรือไม่...
+คุณเป็นคนเหงื่อน้อยใช่หรือไม่...
+ผิวหนังคุณค่อนข้างชื้นและเย็นใช่หรือไม่...
+ผิวหน้าคุณค่อนข้างซีดใช่หรือไม่...
+คุณมีผมดกหนาและออกสีน้ำตาลใช่หรือไม่...
+คุณมีดวงตาคู่ใหญ่ใช่หรือไม่...
+ดวงตาของคุณเป็นสีฟ้าหรือสีน้ำตาลใช่หรือไม่...
+คุณมีฟันขาวและมีเหงือกที่แข็งแรงใช่หรือไม่...
+คุณมีฟันซี่ใหญ่ใช่หรือไม่...
+คุณเป็นคนเคลื่อนไหวอิริยาบทค่อนข้างช้าแต่มั่นคงใช่หรือไม่...
+คุณเป็นคนมีความอดทนสูงใช่หรือไม่...
+การขับถ่ายของคุณเป็นปรกติใช่หรือไม่...
+คุณเป็นคนรับประทานอาหารได้สม่ำเสมอ และยังสามารถข้ามบางมื้อได้ใช่หรือไม่...
+คุณเป็นคนพูดจาช้าๆใช่หรือไม่...
+คุณเป็นคนชอบอาหารที่ใขมันต่ำ รสหวาน และค่อนข้างเผ็ดใช่หรือไม่...
+ถ้าคุณเป็นผู้ชายชีพจรของคุณเต้นต่ำกว่า60ครั้งต่อนาที หรือผู้หญิง เต้นต่ำกว่า 70ครั้งต่อนาที ใช่หรือไม่...

เสร็จแล้ววววววว (เฮ้ออออออ....) ลองรวมคะแนนดูสิคะ ว่าหมวดไหนเยอะสุด
ถ้าหมวดที่ 1 เยอะสุด แปลว่าคุณเป็นคนวาตะ
ถ้าหมวดที่ 2 เยอะสุด แปลว่าคุณเป็นคนปิตตะ
ถ้าหมวดที่ 3 เยอะสุด แปลว่าคุณเป็นคนกผะ


ทีนี้แต่ละคนจะมีลักษณะคร่าวๆอย่างไร... (ชักยาวเอามากๆแฮะ......อีกนิดน่า ไหนๆก็ไหนๆแล้ว)

คนวาตะ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน เนื่องจากการเผาผลาญการย่อยเร็ว แต่ดูดซึมไปใช้ได้ช้า ยังไม่ทันได้ใช้ก็ออกไปแล้ว คิดเร็วพูดเร็วเดินเร็ว กระตือรือร้น จนเกือบไม่อยู่นิ่งและจับจด (ชาติที่แล้วต้องเป็นลิงแน่ๆเลย) อารมณ์ผันผวนและวิตกกังวล ชอบเดินทางและเปลี่ยนที่อยู่ เหนื่อยง่าย ขี้ลืม ผิว เล็บ ผม ค่อนข้างแห้ง ชอบทานของกรอบและเค็ม นอนน้อย ต้องระวังการขาดสารอาหาร เป็นตะคริว ระบบการหายใจไม่ปรกติ

คนปิตตะ มีความสมดุลย์ของไฟและน้ำ การเผาผลาญและการดูดซึมได้เท่าๆกัน จึงมีรูปร่างไม่เปลี่ยนแปลงมาก และสมส่วน มีกระบนใบหน้า ดวงตาคม พูดจาตรงไปตรงมา มั่นใจในตนเอง กล้าหาญ อาจมองดูก้าวร้าว สติปัญญาเฉียบแหลม ทะเยอทะยานสูง เป็นผู้นำและนักวางแผนชั้นยอด มีแนวโน้มโกรธง่าย ชอบวิพากษ์วิจารณ์ อากาศร้อนจะเหนื่อยง่าย ชอบสิ่งท้าทาย ไม่ชอบการผิดเวลาอาหาร ( ประเภทไม่ได้กินอาจมีอาการโมโหหิวได้) ชอบอาหารเผ็ดมัน ต้องระวังเรื่องการย่อยไขมัน และลำไส้แปรปรวนง่าย บางทีก็ท้องผูกบางทีก็ท้องเสีย ลมหายใจมีกลิ่น อาการหิวผิดปรกติ

คนกผะ รูปร่างใหญ่ มีใบหน้าที่นุ่มนวล ดึงดูดใจ ผมหนา การย่อยและการเผาผลาญช้า แต่การดูดซึมเร็ว จึงทำให้อ้วนง่าย ( ย่อยมาเท่าไหร่ก็ดูดไปหมด แต่ก็เยอะเกินความต้องการ ร่างกายจึงเอาของเหลือไปเก็บซะนี่) ท่าทางสบายๆ มีความอดทน และเห็นอกเห็นใจผู้อื่น ความจำเยี่ยม ติดจะเฉื่อยชา เบื่อหน่าย และแหนหวงสิ่งต่างๆ (จะค่อนข้างขี้หึงนิดหน่อยนะ) ชอบนอน ไม่ชอบสภาพแวดล้อมที่อึดอัด รักความสบายทุกรูปแบบ ชอบอยู่บ้าน ชอบทานขนมที่เหนียวหรือเป็นครีม ต้องระวังเรื่องของน้ำหนักตัว โรคกระเพาะเนื่องจากการเผาผลาญบกพร่อง นอนมากเกินไป อาการบวมน้ำ จิตใจหดหู่ ขี้อิจฉาและขี้หึง เกียจคร้าน และหย่อนสมรรถภาพทางเพศ และระบบการหายใจ

โอ้โฮแฮะ....เขียนมาได้ แล้วเกี่ยวอะไรกับการฝึกโยคะล่ะ หรือว่าโยคะไปช่วยอะไรได้บ้าง

เอ่อ.....ติดตามภาคสองก็แล้วกันนะคะ


ก็มันเยอะนี่

แต่รับรองว่าคุ้มค่าที่จะรู้ไว้ค่ะ

ตอนนี้ขอชะแว๊บไปทำธุระซะก่อน แล้วจะรีบกลับมาเล่าต่อนะคะ อะโจ๊ะ ( ไม่เข้าใจว่าทำไมต้องอะโจ๊ะเหมือนกัน)

Hari Om


Create Date : 25 กรกฎาคม 2550
Last Update : 21 พฤศจิกายน 2551 19:27:46 น. 8 comments
Counter : 1585 Pageviews.

 
น่าสนใจ

ไม่ทราบว่าสอนอยู่ที่ไหนคะ


โดย: ป่านทอ วันที่: 25 กรกฎาคม 2550 เวลา:17:13:06 น.  

 
สอนอยู่แถวมีนบุรีค่ะ หมู่บ้านปัญญาเลคโฮม ค่อนข้างไกลนิดนึง (รึปล่าว)
แล้วตอนนี้ก็สอนแค่ จันทร์ พุธ ศุกร์ ตอนเช้าก่อน เพราะเพิ่งย้ายมาเปิดสอนตรงนี้ได้เดือนเดียวเองค่ะ สมาชิกยังน้อยอยู่ ก็เลยประมาณนี้ก่อน

แต่วันนี้ก็มีเข้ามาสอบถามเยอะขึ้นเหมือนกันค่ะ

ถ้ามีคำถามสงสัยก็ถามได้นะคะ ถ้าทราบก็จะตอบให้เลย ถ้าไม่แน่ใจจะขอเวลาค้นนิดนึงก่อน

ขอบคุณมากค่ะ


โดย: หมวยเกี๊ยะA2 วันที่: 25 กรกฎาคม 2550 เวลา:21:05:23 น.  

 
มีประโยชน์จังเลย แอบมาอ่านทุกวัน วันละblog 2 blog
อิอิ


โดย: หมูน้อยแก้มแดงร้องจิ๊บๆ วันที่: 10 กันยายน 2551 เวลา:4:01:39 น.  

 
ยินดีมากเลยค่ะที่มาแอบอ่าน แอบแล้วก็บอกต่อกันไปละกัน อิอิ


โดย: หมวยเกี๊ยะA2 วันที่: 16 กันยายน 2551 เวลา:19:39:56 น.  

 
บ้านอยู่ในหมู่บ้านปัญญาค่ะ
สอนตอนเช้ากี่โมงคะ
ต้องการเรียนก่อนไปทำงานได้มั๊ยคะ
แต่ทำงานแถวลาดพร้าวต้องเข้างาน
9 โมงค่ะ



โดย: แนน IP: 125.25.25.231 วันที่: 17 มีนาคม 2553 เวลา:0:27:28 น.  

 
อันนี้สงสัยต้องรอกลับจากเกาหลีละกา จะเปิดแบบเต็มที่ค่ะ


โดย: หมวยเกี๊ยะA2 วันที่: 21 มีนาคม 2553 เวลา:23:27:22 น.  

 
ตอนนี้ยังสอนอยู่รึป่าวค่ะ สนใจจะไปเรียนค่ะ.


โดย: ออ IP: 171.7.105.58 วันที่: 6 สิงหาคม 2555 เวลา:19:47:51 น.  

 
ตอนนี้สอนอยู่ที่โยคะคีตาค่ะ รามคำแหง 118 ค่ะ


โดย: หมวยเกี๊ยะA2 วันที่: 12 สิงหาคม 2555 เวลา:18:37:26 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

หมวยเกี๊ยะA2
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 41 คน [?]




สาวน้อย(อิอิ)ธรรมดา ที่มีพี่ๅน้องแสนฉลาด พี่สาวคนโตจบดอกเตอร์ทางด้านวิทยาศาสตร์การอาหาร พี่ชายคนโตจบศิลปะแต่ได้ผันตัวเองมาทำงานภาพยนตร์จนเป็นผู้กำกับ พี่ชายคนเล็กก็เป็นผู้เชี่ยวชาญทางด้านการสื่อสารที่คนเขาแย่งตัวกัน ส่วนน้องสาวคนเล็กก็เป็นหมอฟันประจำตัวให้เราน่ะเอง

ส่วนตัวเองเรียนจบมาทางด้านภาพยนตร์ ที่ล้วนแล้วแต่มายา แต่ดันผ่าอยากศึกษาด้านธรรมะและโยคะ เพราะความล้มเหลวด้านชีวิตครอบครัวเป็นเหตุ

วันดีคืนดีจึงนั่งเครื่องบิน บินไปอินเดียที่เป็นแหล่งกำเนิดโยคะและศึกษาอย่างจริงจัง (เที่ยวอย่างจริงจังด้วย)
ที่ Yoga Vidya Gurukul
ณ เมืองนาสิก ประเทศอินเดีย
เมื่อเดือน มีนาคม พ.ศ.2549

ตอนนี้ก็รับสอนโยคะอย่างจริงจังมาก็เริ่มปีที่ห้าแล้ว

ในปี 2553 ได้จบหลักสูตรต่างๆทุกหลักสูตรที่มีอยู่ในสถาบันแล้ว รวมทั้งศึกษาศาสตร์อื่นๆมามากมายก่ายกอง ไม่ว่าจะเป็น โยคะบำบัด อายุรเวท เรกิ ธรรมชาติบำบัด :-D

ตอนนี้เริ่มสอนอีกครั้งแล้วค่ะ ถ้าสนใจเรียนเป็นกลุ่มหรือเรียนตัวต่อตัวหรือเป็นวิทยากร
ก็ติดต่อมาได้นะคะ
Tel.+66 (0)85 1420201
[Add หมวยเกี๊ยะA2's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.