ฉันในเมื่อก่อน VS ฉันในตอนนี้
T o d a y i s f a s t i n g d a y !
สรุปมารดำชนะ นะคะทุกคน . . บวกกับอ่างล้างจานที่ทำงานน้ำรั่ว รั่วมาสองวันละ ต้องเอาจานชามกลับไปล้างบ้าน เซ็งมาก แก้ปัญหาให้ตรงจุด ไม่กินมันซะเลยจบๆ จะได้ไม่ต้องล้างจาน 55+

เมื่อวานกลับไปบ้านกินไข่ดาวสามฟองนะคะ คือ ตั้งแต่ได้อ่าน ได้ฟังเรื่องจุดกำเนิดไฟของน้ำมันแต่ละชนิดที่คุณหมอ Motto ลงเอาไว้ในเพจ ก็ทำให้เราไม่สามารถกลับไปทอดไข่ดาวกรอบได้อีก ถถถถถถ . . ชีวิตนังหนอน การรู้เยอะ บางทีมันก็ไม่ดีตรงนี้นี่แหละ 55+ แล้วไข่แดงก็สุกไม่ได้นะ ถ้าสุกจะไม่ได้โอเมก้าสาม ต้องหัดกินไข่แดง ยางมะตูมให้ชิน กูรูบอกว่าวันนึงควรกินไข่ประมาณ 4 ฟอง (ไข่แดงห้ามสุก)

เมื่อวานครบจบตอนหนึ่งทุ่ม วันนี้ก็ฟาสยาวๆ . . ไม่หิวเหมือนเดิม แต่มัวแต่ทำนั่นนี่ เช้ามาเลยยังกินน้ำไม่ถึง ทั้งเช้าเพิ่งจะได้ 1.5 ลิตรเอง วันฟาสกินอะไร ก็กินกาแฟ กินน้ำเปล่า กินชา กินน้ำผสมเกลือ บลาๆ วนไป

การนอนวันนี้ ไม่ดี แต่ก็ไม่แย่ เปอร์เซ็นการหลับลึก เพิ่มขึ้นมา จากเมื่อวานนิดหน่อย คืนนี้ ไม่คันแขนขาเท่าไร เมื่อวานเราลองหาข้อมูล ดูละ เกี่ยวกับผื่นที่เราเป็น มันมีบางคลิปที่ดูจะคล้ายอาการของเราอยู่ มันเป็นปัญหาผิวแห้ง + ปัญหาของต่อมไขมันที่รูขุมขน เราอาจจะต้อง หาวิธีรักษาตัวเองไปก่อนที่จะถึงวันนัดหมอในเดือนกุมภาพันธ์ ที่คิดๆ ไว้คือ เราอาจจะต้องกิน CD (Canivore) เพื่อแก้อาหารแพ้นะ แต่เนื่องจากติดชาเลนจ์ไม่ทอดที่เราอยากทำ มันก็น่าจะกลายเป็น CD แบบไม่ทอด 30 วัน หลายคนอาจมองว่าวิธิกินวิธี Fast ของเรา มันสุดโต่ง แต่เชื่อเถอะว่า สิ่งที่เราทำๆ อยู่นี่ มันดีมากแล้ว เมื่อเทียบกับเมื่อก่อน . . ที่เราเลือกทำแบบนี้ เลือกที่จะตัดแป้งน้ำตาล เพราะเรารู้สึกได้ รู้สึกได้จากส่วนลึกของร่างกายเราเองเลยว่า การทำแบบนี้มันทำให้เราควบคุมความหิว ความอิ่มตัวเองได้ดี ซึ่งมันสุดยอดมาก ความประพฤติในการเลือกอาหาร ความอยากอาหาร วินัยอะไรแบบนั้น ก่อนหน้านี้เราไม่เคยทำได้เลย แต่ตอนนี้ มันดีมาก เราย้อนกลับไปดูตัวเองในเมื่อก่อน . . มันคือ หน้ามือกับหลังตรีนจริงๆ. . . . . . .ฉั น ใ น เ มื่ อ ก่ อ น . .
เข้าปีใหม่มาได้เกือบ 10 วัน แล้ว นับรวมตั้งแต่ตัดแป้งตัดน้ำตาล รวมทั้งสิ้น 54 วัน เหมือนวันเวลามันผ่านไปไวมาก ไม่น่าเชื่อว่า เดือนมีนาคม เมื่อต้นปีที่ผ่านมานี่เอง ที่เรายังใช้ชีวิตแบบ กินชิลๆ เที่ยวชิลๆ ทั้งๆที่ค่าน้ำตาลปลายนิ้วปาไป 300+ แล้วยาก็กินมั่งไม่กินมั่ง . . ชีวิตไม่เคยกลัวความตาย!ใช่ . . เราอาจจะยังไม่ตาย การป่วยยังไม่แสดงออกมา ให้เห็นชัดเจนนัก แต่ . . เราไม่รู้หรอกว่าข้างในร่างกายนั้น มันมีอวัยวะไหน ผุพังไปแล้วบ้าง . . ก่อนหน้านี้ไม่รู้สึกอะไร แต่พอคิดได้ . . มันก็เกิดกลัวขึ้นมาทันทีเลยอ่ะเนอะยังดีที่เอ็งคิดได้นะหนอน . .เป็นเอ็งในปัจจุบันเนี่ยะ มันดีที่สุดแล้ว แม้อาจจะไม่เคยบอกตัวเองจริงจัง แต่ . . ตั้งแต่วันแรก ผ่านมาถึง 54 วันได้เนี่ยะ เก่งมากๆ เลยนะหนอน . . สู้ๆ นะ เราจะเป็น กำลังใจให้เธอเสมอ มุ่งตรงสู้เป้าหมายให้จงได้ !ฉั น ใ น เ มื่ อ ก่ อ น . . 
ชีวิตติดชิลก่อนหน้านี้ . . ความสุขของชีวิต อยู่ที่การกินจริงๆค่ะ

และเมนูโปรดแต่ละอย่าง Risotto งี้ กินเสร็จขาดไม่ได้ ต้องต่อ After You บิงชูสตอร์เบอรี่ต้องเข้า . .

เมนูผลไม้ตามเทศกาลก็ขาดไม่ได้นะจ๊ะ . .

ไปกินสลัดที่โอ้กะจู๋ แต่ของโปรดเราคือสปาเกตตี้คาโบนาร่า

น้ำก็ดันกินน้ำผลไม้ปั่นเหมือนคนอื่นเค้า ทั้งๆ ที่น้ำตาลตัวเองสูงปรี๊ดนี่ล่ะ

มันน่ากลัวนะทุกคน มันน่ากลัวที่ . . เรา . . ยังไม่ตระหนักถึง ความรุนแรงของปัญหา ไม่รู้สึก ว่าโรคที่เราเป็นอยู่มันอันตราย และน่ากลัวมากแค่ไหน . . เรายังใช้ชีวิตเมามัน ขาดสติ

เพื่อนบ้านเอาของมาให้กินก็ไม่ปฎิเสธ . .

ของกินจากเพื่อนบ้าน มีให้กินฟรีทั้งปี ฟาดเรียบบบบบบบบบบบบ !!

เพื่อนบ้านก็ขยันสุดๆ ทำโน่นนั่นนี่ ให้กินตลอดเลย แน่นอนว่าไม่ปฎิเสธ

ยังมีแอบแม่ไปนั่งคาเฟ่คนเดียวด้วย แล้วยังอาจหาญสั่งเค้ก!!

ตอนต้นปี ที่แม่ตัดสินใจมาอยู่กับเรา ดูสิ่งที่เราสั่งตอนไปนั่งรอรับแม่ นี่คือสิ่งที่คนน้ำตาล 300 เลือกกิน หร๊าาาาาาาาาา

แม่มาแล้ว แทนที่จะดี กลับพากันไปใหญ่ . . ยิ่งพยายามลด ยิ่งเก็บกด ยิ่งคุมอาหารยิ่งน้ำหนักขึ้น แล้วพอหลุดก็พากันแตก

แม่ลูก พากันเตลิดเปิดเปิงกันไปไกล . . กินเตี๋ยวเสร็จต่อด้วยขนม

บางวัน แม่ฉันก็จะกินรวมมิตรให้ให้

บุฟเฟ่ต์ขนมจีนนี่ คือ ใกล้บ้าน ราคาไม่แพง แม่ลูกกินบ่อยมาก ขนมจีนอ่ะ ไม่เท่าไร แต่มันเสือกตบท้ายด้วยรวมมิตร

ตั้งแต่ต้นเดือนเมษา แม้ว่าจะพยายามคุมอาหารเพื่อรักษา โรคเบาหวาน ของตัวเอง แต่ . . มันได้เป็นพักๆ จริงทุกคน

สองแม่ลูก เดวก็ใจแตก เดวก็ใจแตก มีโปรแกรมกินทุกวันหยุด

มันเหมือนมีอะไรมาแทรก นิดเดียวเองนะ เราก็พร้อม จะหยุดทำทันทีประหนึ่งว่ารอโอกาสนี้อยู่แล้ว พอป่วยปั๊บ หาเรื่องหยุดคุมอาหารปุ๊บ ข้ออ้างเยอะ กินเริงร่า

มีช่วงนึงเรารถล้ม รถล้มก็ไม่เกี่ยวกับปากนะ แต่ . . มีแผลใช้ชีวิต ลำบากอ่ะ เข้าใจไหม . . กินเริงร่าต่อไปอีกจร้าาาาาาาา . .

เคราะห์ซ้ำกรรมซัดเป็นไข้หวัด A โหหหห . คราวนี้ชิลรัวๆ เลย

มีที่ให้กินตรงไหน ไปกันจร้าาาา

บ้านอยุ่นนทบุรี แต่แวะไปกินหอยสุทธิสารก็ยังได้ วันหยุดไม่ขยับไปไหน ไม่นอนกลางวันก็นอนดูหนังไปกินไปด้วย

ผลไม้ก็ยังกินรัวๆ ทุกเสาร์อาทิตย์ แม่ฉันติดผลไม้มาก

ตกเย็นออกล่าหาของกิน . .

กินปังเย็นโกโก้ตอนทุ่มสองทุ่มก็ไม่ติดนะ

เชื่อเถอะ . . เป็นฉันที่เข้าเผ่าในปัจจุบันเนี่ยะ ดีที่สุดแล้วจริงๆ

มีช่วงนึง เราบ้ากินข้าวมันไก่มาก อยากกินแต่ข้าวมันไก่ ก็กินมันทั้งอาทิตย์เลย วันหยุดตื่นไปกินตั้งแต่หกโมงกว่าก็เอา เนื่องจาก เป็นร้านดังแถวบ้าน มันต้องรีบไปเพราะแปดโมงเขาขายหมดแล้ว

แล้วดูมันราดน้ำ ชุ่มแบบไม่กลัวเป็นโรคไตเลยทีดียว

จบจากข้าวมันไก่ ไปบ้ากินข้าวผัดในร้านสุกี้ กินอยู่นั่น . .

ร้านอยู่ตรงทางลงสะพานพระราม 5 บ้ากินอีกเป็นอาทิตย์

ต่อด้วยทะเลทอดกรอบๆ ร้านตรงข้ามบิ๊กซีสะพานควาย

เตี๋ยวเป็ดตุ๋นที่ประดิพัทธ์ น้ำงี้หวานเจี๊ยบ เลิกกงานก่อนกลับบ้าน ต้องหนีแม่ออกไปหาของกินก่อนกลับ จากนั้นค่อยซื้อใส่ถุงไปให้นาง

ทั้งที่อ้วนขนาดนี้ โรคก็เยอะ ยังจะกล้าเอาโควต้าการกิน ไปกินมาม่าด้วยยยยย . . ฟินสุดๆ ไปเลย . .

เรานี่คือ ห่างไกลจากคำว่า งดมื้อเย็น วันไหนไม่ได้กิน จะหิวจนตัวสั่นเลยก็มี มันหิวจนเรานอนไม่ได้ . . แล้วเราก็ต้องลากแม่ออกจากบ้านมากินเป็นเพื่อนกัน

แต่ใครจะรู้ . . ว่าไอ้อาการที่เป็นก่อนหน้านี้ นอกจากสันดานตัวเองแล้ว ส่วนหนึ่งนั้น มันเป็นเรื่องฮอร์โมนของร่างกายเว่ยยยยความรู้ที่ได้จากคุณหมอทั้งหลาย ทำให้เรารู้จักปรับตัว ปรับอาหารที่กิน จากนั้น . . เราก็จะสามารถเปลี่ยนวงจร การใช้ชีวิตของตัวเราเองได้ มันดีจริง!และ นั่นคือฉันในเมื่อก่อน . .
ตัดภาพมาที่ฉันในตอนนี้ . . ยังเชื่อเสมอว่า เป็นหนอนอย่างทุกวันนี้ . . มันดีกว่ามาก มากๆ จริงๆ
ทำดีแล้ว . . ทำอยู่ . . ทำต่อไปนะหนอน . . ปล. ปีใหม่แล้วถือโอกาสเปลี่ยนสีบ้านใหม่ เอ่อ . . เหมือนจะ ลายใหม่แต่สีเดิม 555+ ช่วยไม่ได้ เขาบอกว่า สีฟ้าจะทำให้ ไม่อยากอาหารน่ะนะ . . มันก็คงยังต้องฟ้าต่อไปนั่นแหละ เอิ๊กกกกก
บั น ทึ ก D i a r y โ ด ย . . ตั ว ห น อ น กิ๊ ว ๆ
Create Date : 09 มกราคม 2568 |
Last Update : 23 มกราคม 2568 11:11:06 น. |
|
21 comments
|
Counter : 217 Pageviews. |
 |
|
|
ผู้โหวตบล็อกนี้... |
คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณ**mp5**, คุณmultiple, คุณทนายอ้วน, คุณThe Kop Civil, คุณhaiku, คุณสองแผ่นดิน, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณกะว่าก๋า, คุณหอมกร, คุณคนผ่านทางมาเจอ, คุณโฮมสเตย์ริมน้ำ, คุณtanjira, คุณnewyorknurse, คุณปัญญา Dh, คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณมาช้ายังดีกว่าไม่มา, คุณtoor36 |
โดย: หอมกร วันที่: 9 มกราคม 2568 เวลา:15:30:08 น. |
|
|
|
โดย: **mp5** วันที่: 9 มกราคม 2568 เวลา:17:14:24 น. |
|
|
|
โดย: กะริโตะคุง วันที่: 9 มกราคม 2568 เวลา:18:16:54 น. |
|
|
|
โดย: multiple วันที่: 9 มกราคม 2568 เวลา:18:48:20 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 9 มกราคม 2568 เวลา:20:32:44 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 10 มกราคม 2568 เวลา:5:36:12 น. |
|
|
|
โดย: อ้อมแอ้ม (คนผ่านทางมาเจอ ) วันที่: 10 มกราคม 2568 เวลา:9:43:35 น. |
|
|
|
โดย: tanjira วันที่: 10 มกราคม 2568 เวลา:14:09:59 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 10 มกราคม 2568 เวลา:14:41:38 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 10 มกราคม 2568 เวลา:21:15:35 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 11 มกราคม 2568 เวลา:6:03:55 น. |
|
|
|
โดย: tanjira วันที่: 11 มกราคม 2568 เวลา:9:00:03 น. |
|
|
|
โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 12 มกราคม 2568 เวลา:23:37:45 น. |
|
|
|
โดย: **mp5** วันที่: 13 มกราคม 2568 เวลา:9:16:54 น. |
|
|
|
|
|
|
|
ก็ช่วยให้ไม่หิวเหมือนกันค่ะคุณหนอน