:: ปล่อยวาง :: อิสระภาพที่เกิดจากใจ ที่ปลดปล่อย ! เราไม่อาจดำรงชีวิตอย่างเต็มที่ อยู่ในปัจจุบันได้ด้วย " การวิตก กับอดีต และ หวาดหวั่นต่ออนาคต " ถ้าปล่อยวางในเรื่องเล็กได้ เราก็มีความสงบนิดหน่อย ถ้าปล่อยวางในเรื่องใหญ่ได้ เราก็มีความสงบมาก " เราจึงควรปลดปล่อยความทุกข์ทั้งหลาย ออกไปจากใจ แล้ววางลง วางให้ถูกที่ ทั้งสิ่งที่เราปล่อยไป และ ใจเราเอง ... " เราไม่สามารถเป็นอิสระจากการเกาะยึดผู้ใด สิ่งใด หรือ อารมณ์บางอย่างไว้ เนื่องด้วย " อิสระภาพ " เกิดจาก ... กาารปลดปล่อย เหมือนบางคน ที่ติดคุกในใจตนเอง เพราะไม่ยอมปลดปล่อย ความโกรธแค้น .... ออกไปจากใจ ด้วยการให้อภัย ! ใจที่ไม่เคยปลดปล่อยอารมณ์อันเศร้าหมอง ขุ่นมัวทิ้งไป ไม่มีวันได้พบกับความสงบ อิสรภาพต้องมาก่อน ความสงบจึงจะ ตามมา การเกาะยึด และสำคัญมั่นหมายสิ่งใดไว้ คือ อุปสรรคต่อการ สละ ละ วางอุปทานในใจ ทำให้เกิดการยึดมั่นถือมั่น เราต้องเข้าใจสัจธรรมชีวิตก่อนว่า ... สรรเสริญกับนินทา เป็นของคู่กัน เมื่อหยิบสุข ก็ต้องติดทุกข์มาด้วย อยากได้คำสรรเสริญ ก็ต้องทนกับคำนินทา ท่านสอนให้อดทน อดทนต่ออารมณ์ที่เกิดขึ้น อย่าไปถือมั่น แต่จับอารมณ์มาดู พอรู้เรื่องแล้ว ก็ปล่อยมันไป โกรธก็ตามดูความโกรธ ดูให้รู้ว่ามันไม่ดี แล้วทิ้งมันไป ท่านเห็นว่า การอยู่กับคนมากๆ ยิ่งเป็นโอกาสที่จะศึกษาธรรมะได้มากที่สุด เราต้องรู้เรื่องความวุ่นวายเสียก่อนจึงจะสงบ ..................... ไม่ต้องหนีไปไหน ! การปล่อยวางคือ การวางปัญหาที่มีอยู่ลง ไม่ให้มารบกวนจิตใจ ชีวิตของคนแต่ละคน มีปัญหาแตกต่างกัน บางคนมีปัญหาน้อย บางคนมีมากมายจนไม่รู้จะแก้อย่างไร " การรู้จักปล่อยวาง " จึงเป็นทางแก้ปัญหาอย่างหนึ่ง (โดย ศาสนาจารย์ น.พ. สิริชัย ชยสิริโสภณ ) ดังนั้นจงฝึกจิตให้สงบ ด้วยสมาธิ เพื่อจะเรียกปัญญา คือ ความฉลาดของจิตให้เกิดขึ้นมา เพื่อเอาไปใช้แก้ปัญหา ด้วยการทำจิตให้ " ปล่อยวาง " อยู่เสมอ และในที่สุดความหลุดพ้น จากความทุกข์ทั้งปวง ก็จะเกิดขึ้นอย่างถูกต้องได้ไม่ยากนัก TIP " เวลาเป็นสิ่งเดียวในโลก ที่ทุกคนได้รับเสมอกัน ไม่มีใครได้เปรียบ หรือเสียเปรียบกันเลยแม้แต่คนเดียว แต่ใครจะใช้เวลา ในแต่ละวินาที อย่างมีค่า และคุ้มค่ากว่ากัน นี่แหละ เป็นเรื่องที่น่าคิด " (พระธรรมสิงหบุราจารย์ เจ้าอาวาสวัดอัมพวัน เจ้าคณะจังหวัดสิงห์บุรี) หมายเหตุ วันนี้ขอเติมอาหารสมอง ด้วย บทความธรรมะ ที่เราหยิบอ่าน มาจาก นิตยสาร ซีเคร็ท (Secret) ค่ะ เราเคยสงสัยและสับสนกับคำว่า "ปล่อยวาง" ในทางพระพุทธศาสนาที่สอนไว้ คืออย่างไร หมายถึงอะไร แต่ก็พบคำตอบแล้ว และจากหนังสือเล่มนี้ ก็ช่วยไขความกระจ่าง ให้ผู้อ่านเข้าใจได้ลึกซึ้งมากขึ้นค่ะ ขอบคุณค่ะ การอ่านบทความธรรมะดีๆ เท่ากับเราได้พบแสงสว่างส่องทางชีวิต แม้จะยังไม่ต้องมีทุกข์สาหัส เราก็ศึกษาแล้วนำมาปฎิบัติตามได้ เห็นทางสว่างมากขึ้น สามารถเปลี่ยนมุมมองทางความคิด เป็นหนทางแห่งความสุข จึงขออนุญาตนำมาเผยแผ่ และแบ่งปัน ขอขอบพระคุณไว้ ณ ที่นี้ "ขอบคุณทุกท่าน...ที่แวะมาทักทายกันค่ะ" Special ThankS :- ที่มา : นิตยสารรายปักษ์ " Secret "(ซีเคร็ต) ฉบับที่ 89 ( 10 มีนาคม 2555 ) ภาพ...... จาก ... :- Internet serch Music : American smooth Jazz   Create Date : 24 มีนาคม 2555 32 comments Last Update : 29 มีนาคม 2555 20:26:32 น. Counter : 18259 Pageviews. Share Tweet

เคยไปแวะวัดป่าที่ จ.อุบล ทันได้กราบท่านพระอาจาร์ยชาก่อนมรณะภาพ ดีใจที่ได้เข้ามาอ่านคำสอนตามรอยพระพุทธองค์ที่บล็อคนี้ นำเป็นบุญนัก   โดย: เริงฤดีนะ 24 มีนาคม 2555 20:10:32 น.

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต tui/Laksi Dharma Blog ดู Blog   โดย: เริงฤดีนะ 24 มีนาคม 2555 20:12:31 น.

tui/Laksi Dharma Blog ดู Blog มีหนังสือซีเคร็ท(Sererrt) บางเล่ม ที่ซื้อมาอ่านเหมือนกันค่ะ เป็นหนังสือ ที่น่าอ่านค่ะ วันนี้ได้มาอ่านการปล่อยวาง ที่คุณตุ้ยเอามาลงแล้วทำให้มีความรู้สึกว่า ถ้าเรารู้จักปล่อยวางได้ชีวิตคนเราคงจะ มีความสุขมากเลยค่ะ   โดย: AppleWi 24 มีนาคม 2555 22:35:58 น.

อ่านปล่อยวางแล้ว เอามาใช้กับหงส์แดงได้ไหมหนอ ถ้าจะได้ก็คงไม่หว้งอะไรแล้ว เชียร์ไปใน ฐานะทีมที่ชอบ โดยไม่หวังชัยชนะใช่ไหมครับ   โดย: แฟนหงส์โคราช (Ni.Somsak ) 25 มีนาคม 2555 4:47:42 น.

อยาก "ปล่อยวาง" จริงๆค่ะกับเชียร์ลุ้นทีมรัก ฮือ ๆ ๆ หัวใจมันบอบช้ำ ทำใจให้ยอมรับ แต่ว่าเจ็บจริงๆ รักมากเสียใจมากเป็นสัจธรรมชีวิตอ๊ะค่ะ ลุ้นเชียร์กันต่อปายยยย...ขอแค่ ..... Enjoy the Gamr, Liverpool go go go !   โดย: tui/Laksi 25 มีนาคม 2555 6:24:57 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่ตุ้ย อยากจะปล่อย แต่วางไม่ลงครับ แพ้อีกแล้วครับ แหะๆๆๆ   โดย: กะว่าก๋า 25 มีนาคม 2555 6:28:44 น.

เมื่อคืินนอนดูจนจบเลยครับพี่ตุ้ย แอบเซ็งนิดๆครับ ถ้าลูกนำ 2-1 ได้ประตู เกมคงเปลี่ยนไปเยอะนะครับ   โดย: กะว่าก๋า 25 มีนาคม 2555 7:17:39 น.

ใช่ครับพี่ตุ้ย เหมือนเครื่องรถที่เร่งไม่ขึ้น กองหลังคงต้องยกเครื่องทั้งแผงในฤดูกาลหน้าครับ โดยเฉพาะลุกกลางอากาสที่ป้องกันได้ปหละหลวมมากครับ   โดย: กะว่าก๋า 25 มีนาคม 2555 8:12:41 น.

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต Schnuggy ชนุ๊กกี้ Klaibann Blog ดู Blog Don't try this at home. Funniest Blog ดู Blog tui/Laksi Dharma Blog ดู Blog ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 3 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น เห็นด้วยเลยค่ะ ถ้าปล่อยวางได้ เราจะมีความสุขขึ้นอีกเยอะค่ะคุณตุ้ย   โดย: Close To Heaven 25 มีนาคม 2555 10:07:14 น.

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต AdrenalineRush Photo Blog ดู Blog tui/Laksi Dharma Blog ดู Blog ... สวัสดีค่ะคุณตุ้ย มาถึงก็กดโหวตข้อคิดให้นะคะ จริงๆนะคะปล่อยวางคนเราจะมีความสุขมากขึ้นค่ะ อันใหนหนักก็ปล่อยบ้างเน๊าะ ไม่ถือไม่แบกเพราะคนที่ลำบากก็คือ ตัวผู้ถือนั่นแหละค่ะ วันนี้อ่านแล้วได้ข้อคิดดีมาดค่ะคุณตุ้ย ขอบคุณบทความข้อคิดดีดีนะคะ ยินดีและดีใจทุกครั้งที่คุณตุ้ยแวะไปชมและชิมอาหารหรือขนมทางสายตาที่บล็อกเราเสมอมานะคะพร้อมคะแนนที่มอบให้ด้วย บางทีเรานี่ค่ะแอบอายที่ไม่ได้แวะมาหาหรืออาจจะมาหาช้าไปหน่อย อย่างอลล์กันนะคะ จุ๊บๆ วันนี้วันหยุด ยกมาฝากหนึ่งถ้วยค่ะ อร่อยๆ สุขสันต์วันหยุดค่ะคุณตุ้ย   โดย: LoveParadise 25 มีนาคม 2555 12:55:51 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่ตุ้ย   โดย: กะว่าก๋า 26 มีนาคม 2555 6:19:12 น.

อ่านบล็อกนี้แล้วรู้สึกสงบดีจังค่ะ อ่านแล้วเข้าใจคำว่า "ปล่อยวาง" ดีขึ้นมาก ขอบคุณที่หาเรื่องราวดี ๆ แบบนี้มาฝากกันนะคะ อากาศร้อนจัดมาก คุณตุ้ยดูแลสุขภาพด้วยนะคะ   โดย: haiku 26 มีนาคม 2555 12:41:33 น.

ขอบคุณสำหรับสิ่งดีดีที่นำมาแบ่งปันกันครับ   โดย: pakma_13 26 มีนาคม 2555 15:22:38 น.

มาแล้วค่ะคุณตุ้ย ตามมาอ่านเรื่องการปล่อยวาง เห็นด้วยอย่างยิ่งเรื่องการให้อภัย บางทีเราผูกใจเจ็บกับใครคนไหนก็เหมือนเอาตัวเราไปอยู่ในคุกนะคะ เรื่องเล่า พระทิเบตสองรูป ให้ข้อเตือนใจได้มากจริงๆ ก่อนหน้านี้ไม่ได้เข้ามาตอบคอมเมนต์เลย เพราะเข้าบล็อกแกงค์ไม่ได้ค่ะ มีปัญหาเรื่องโหลดภาพและข้อความไม่ขึ้น ตอนนี้เข้าได้แล้ว ดีใจจัง ปล.วันนี้มีอาหารจานเด็ดมาฝาก แฮมสอดไส้ชีสทอดกรอบค่ะ   โดย: diamondsky 26 มีนาคม 2555 19:47:33 น.

สวัสดียามค่ำคืนค่ะคุณตุ้ย.. ฟ้าเข้ามาบ้านคุณวันนี้รู้สึกใจเยือกเย็นไปด้วยข้อคิดธรรมะดีมากเลยค่ะ ฟ้าขออนุโมทนาบุญกับคุณด้วยค่ะ ฟ้ามาส่งความคิดถึงและกำลังใจให้ค่ะ..คืนนี้เหนื่อยล้าจากการทำงานมาทั้งวัน ขอให้พักผ่อนด้วยความสุขกาย สบายใจ ยิ้มรับความเหนื่อยล้า.. แล้วปิดตา..นิทราอย่างเป็นสุขกัน นะคะ “มารายงานให้รู้ว่าฟ้ายังอยู่ แต่บางหมู่หายไปใจคิดถึง เพราะงานมากเวลามารัดตรึง ฝากคำนึงด้วยวอนกล่าวโปรดเข้าใจ บรรจงมอบรักไว้ให้..จากใจฟ้า เป็นสัญญาตรึงจินต์มั่นมิหวั่นไหว มิตรภาพยั่งยืนนานข้ามกาลไป จะอยู่ในดวงจิตทราบ...ตราบนิรันดร์” มีความสุขกับความรัก..ความปรารถนาดีที่มีต่อกันอย่างมิจืดจาง นะคะ   โดย: พิรุณร่ำ 26 มีนาคม 2555 21:32:50 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่ตุ้ย ตอนนี้เหมือนลงเรียนใหม่กับหมิงหมิงครับ 555 ลูกสนใจอะไร ก็ต้องไปขวนขวายเรียนรู้กับลูกด้วยน่ะครับ 555   โดย: กะว่าก๋า 27 มีนาคม 2555 5:34:47 น.

การเรียนรู้แบบนี้ผมชอบนะครับพี่ตุ้ย สนุกดีครับ เด็กไม่เบื่อเลยครับ   โดย: กะว่าก๋า 27 มีนาคม 2555 8:18:29 น.

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ ....สวัสดีจ้ะคุณตุ้ย...มาแล้วค่ะ...ช่วงที่ผ่านมาเข้าบล็อกไม่ได้เลยค่ะ..ล่มไปเลย ...บทความวันนี้ชอบมากถึงมากที่สุดเลยค่ะ อ่านแล้วได้ข้อคิดมากมาย....ต้องเอาไปทำตามค่ะ จิตใจจะได้สงบ ................ ................ ถ้าปล่อยวางในเรื่องเล็กได้ เราก็มีความสงบนิดหน่อย ถ้าปล่อยวางในเรื่องใหญ่ได้ เราก็มีความสงบมาก " เราจึงควรปลดปล่อยความทุกข์ทั้งหลาย ออกไปจากใจ แล้ววางลง วางให้ถูกที่ ทั้งสิ่งที่เราปล่อยไป และ ใจเราเอง ... " ........................... บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต haiku Music Blog ดู Blog tui/Laksi Dharma Blog ดู Blog ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 3 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น   โดย: somjaidean100 28 มีนาคม 2555 2:00:41 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่ตุ้ย   โดย: กะว่าก๋า 28 มีนาคม 2555 6:16:45 น.

ช่วงนี้ผมกลับไปเป็นนักเรียนอีกครั้ง เรียนรู้ไปกับหมิงหมิงครับพี่ตุ้ย   โดย: กะว่าก๋า 28 มีนาคม 2555 7:40:27 น.

ยิ้มสวัสดีค่ะคุณตุ้ย.. ฟ้าเข้ามาอ่านธรรมะดีๆเพื่อเป็นสิริมงคลในยามเช้าก่อนออกไปทำงานค่ะคุณตุ้ย ฟ้ามาส่งยิ้มพร้อมกำลังใจให้ค่ะ.. มิตรภาพเป็นสิ่งที่มีค่า..แม้มีเงินตราก็มิอาจซื้อหากันได้..ใช่มั้ยค่ะ ฟ้าขอบคุณในมิตรภาพอันล้ำค่าที่มีให้ฟ้าตลอดมาด้วย นะคะ "อย่าแค่มองเพียงเปลือกแล้วเลือกคบ สิ่งที่หลบอยู่ภายในนั้นไม่เห็น อาจเป็นสิ่งเลิศล้ำค่ากว่าที่เป็น มองให้เห็นถึงความจริงยิ่งเข้าใจ" ขอให้มีความสุขและสนุกกับการทำงานกันอย่างไม่เหนื่อยล้านะคะ   โดย: พิรุณร่ำ 28 มีนาคม 2555 8:18:01 น.

มาขอยกมือสนับสนุนวิธีนี้ด้วยค่ะคุณตุ้ย ยิ่งเวลางานมาเครียดๆ ยิ่งต้องปล่อย และวางไว้ ไปทำวันรุ่งขึ้นบ้างด้วยเลยค่ะ คุณตุ้ยเป็นแฟนกีฬาฤดูหนาวด้วยดีจังค่ะ วาด้วยค่ะ บางทีเวลาไม่พอก็อัดไว้ค่ะ แล้วก็พอมีโอกาสได้ไปดูของจริงบ้าง น่าตื่นเต้นดีค่ะ อย่างเวลาเขาdownhill เร็วกว่าที่เห็นในทีวีมากๆ เลยค่ะคุณตุ้ย แฮะๆ มาโม้ซะหล่ะ   โดย: Sweety-around-the-world 28 มีนาคม 2555 14:41:22 น.

คุณตุ้ย..ตีสามกว่าแล้วยังไม่นอนอีกเหรอคะ?? นอนดึกจังเลยค่ะ เอ๊ะ หรือว่าเพิ่งตื่น งั้นก็ตื่นเช้ามากๆเหมือนกัน... ขอบคุณที่แวะไปชิมเมี่ยงขนมจีนและคะแนนโหวตค่ะ....เมี่ยงปลาทูแบบห่อนเส้นก๋วยเตี๋ยวพีชไม่เคยทานค่ะ เลยไม่รู้ว่าเหมือนกันหรือเปล่า แต่คุณตุ้ยมาจุดประกายแบบนี้ ได้เมนูใหม่อีกแล้วค่ะ เพิ่งสังเกตภาพหัวบล็อกใหม่ สวยจังเลยค่ะ โทนสีอบอุ่น   โดย: somjaidean100 29 มีนาคม 2555 3:42:02 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่ตุ้ย   โดย: กะว่าก๋า 29 มีนาคม 2555 6:23:05 น.

อรุณสวัสดิ์ค่ะ..^^   โดย: Lika ka 29 มีนาคม 2555 8:03:11 น.

สวัสดีค่ะคุณตุ้ย ... หายไปนานเลยค่ะ กว่าจะได้มาทักทายกัน แหะแหะ เรื่อง "ปล่อยวาง" บางครั้งมีความรู้สึกว่าง่าย บางครั้งก็มีความรู้สึกว่ายากจริง ๆ ค่ะ ที่จะวางแต่เรื่องต่าง ๆ ออกจากใจได้ ... สุดท้ายก็มานั่งเป็นทุกข์ สร้างกรงขังให้จิตใจอย่างที่ว่าไว้ข้างบนจริง ๆ ค่ะ ... แต่ถ้าเราหมั่นฝึกบ่อย ๆ ก็อาจจะนำมาซึ่งความเคยชิน ไม่ยากในที่สุดนะคะ   โดย: Tristy 29 มีนาคม 2555 8:21:14 น.

สวัสดีค่ะคุณตุ้ย มาทักทายหลังจากหายไปพักหนึ่ง สบายดีนะคะ   โดย: Close To Heaven 29 มีนาคม 2555 8:25:30 น.

ขอบคุณสำหรับคะแนนโหวตนะครับพี่ตุ้ย เรื่องของเนื้อหานั้น ตีความได้ตามสบายเลยครับพี่ ผมเขียนเป็นเชิงนามธรรมครับ   โดย: กะว่าก๋า 29 มีนาคม 2555 11:32:21 น.

สวัสดีค่ะคุณตุ้ย มาช้านิดนึงค่ะ วันนี้ต้องรีบออกไปทำธุระสักหน่อย แอบยุ่งนิดๆค่ะ ขอบคุณมากเลยนะคะที่แวะไปหมํ่ามัฟฟินที่บ้านเราและกดโหวตให้เสมอมา จุ๊บๆๆค่ะ เวลาทำขนมหรือทำอาหารก็มีความสุขมากเลยนะคะคุณตุ้ย แล้วพออาหารเสร็จก็ต่อด้วยการเก็บภาพ ซึ่งมันเป็นความสุขอีกแบบค่ะคุณตุ้ย Have a nice day na ka!   โดย: LoveParadise 29 มีนาคม 2555 12:28:59 น.

แวะมาทักทายกะ นิชคุณ คร้า ปล่อยวางคร้าาา   โดย: สาวสะตอใต้ 29 มีนาคม 2555 20:30:26 น.

สวัสดียามเช้าค่ะคุณตุ้ย.. บ้านคุณตุ้ยสวยจังเลยค่ะโดยเฉพาะหัวบล็อค..งามมากค่ะ เข้ามาบ้านนี้แล้วสบายตา..สบายใจจริงๆค่ะ อิอิอิ ตื่นมาทักทายกับธรรมชาติที่สดชื่น แจ่มใส รอบๆกายกัน พร้อมทั้งบริหารกายและรักษาจิตให้ใสบริสุทธิ์ดุจน้ำค้าง คิดดี พูดดี ทำดี กันเป็นปกติ นะคะ “มิตรเคยไหมที่ทุกข์รุมมาสุมซ่อน เจ็บปวดร้อนแสบจิตด้วยพิษสง ควรบำบัดธรรมโอสถช่วยปลดปลง ละได้ลงคงหายช้ำด้วยธรรมเอย” มีความพอใจในเวลาปัจจุบันกับสิ่งที่ตนมี..และสิ่งที่ตนเป็นกัน อยู่ด้วยนะคะ   โดย: พิรุณร่ำ 30 มีนาคม 2555 5:35:38 น.

เปิดบล็อกมา เอ้าคุณตุ้ยใจดีกลับไปโหวตให้กันด้วยนะคะ ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ .... ความจริงแค่ไปคุยด้วย ก็ดีใจมาก ๆ แล้วค่ะ ... ขอบคุณคุณตุ้ยอีกครั้งนะคะ สุขสันต์วันหยุดค่ะ   โดย: Tristy 30 มีนาคม 2555 9:41:52 น.