ตัวเล็กๆๆ(กว่าเดิม) ...90/13
วันหยุดมาอีกแล้ว
มันมาอีกแล้ว เสาร์ อาทิตย์ ที่น่ากลัว แถมวันหยุดนี้มีนัดออกไปเที่ยวและ shopping กับลูกๆซะด้วย

วันที่ 13 / 30-04-54 วันเสาร์
....ราดหน้าหมี่กรอบ 1 จาน (600)
....กาแฟธรรมดา(90)
....ข้าวขาหมู 1 จาน (650)
....สาลี่ 1 ลูก (60)
....ส้มตำไทย (60) ข้าวเหนียว 2 ปั้น (160) ลูกชิ้นทอด 5 ลูก(200)

รวมทั้งสิ้น 1820 kcal

ออกกำลังกาย
....ไม่มี ไม่ได้ออกกำลังกายอะไรซักอย่างเลย งือๆๆๆๆๆๆๆๆ

note
....อารมณ์วันหยุดทีไร เหมือนวันปล่อยผีเลย 55555
ไม่มีอะไรจะพูด นอกจากเซ็งตัวเอง ตรูละหน่าย



Create Date : 01 พฤษภาคม 2554
Last Update : 2 พฤษภาคม 2554 5:33:30 น.
Counter : 122 Pageviews.

1 comments
  
พี่ก็หลุดบ่อย แต่พยายามไม่ให้เกิน2000
หลังจากนั้นเราก็กลับมาคุมต่อ โดยพยายามกดแคลอรี่ให้ต่ำเท่าที่จะทำได้ พี่ทำได้ไม่เคยต่ำกว่า1000 แต่ก็เท่ากับเราใช้หนี้ไปแล้ว4-500

เป็นกำลังใจให้ค่ะ...
โดย: ยายหนูAK วันที่: 2 พฤษภาคม 2554 เวลา:11:43:55 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

tewa_tera
Location :
นครราชสีมา  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed

 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



ทำงานโรงพยาบาล
ทำหน้าที่แม่บ้านเต็มตัว
ต้องดูแลลูกๆและสามี ทุกอย่าง
ชอบลดน้ำหนัก
แล้วก็ทำอาหารและขนมอร่อยๆ
(มันไปด้วยกันได้นะ)

มีความสุขมากบ้าง น้อยบ้าง
ตามปกติชีวิต.....

แต่เชื่อเสมอว่า
เราเลือกที่จะมีความสุขได้

ความสุขอยู่ใกล้แค่...ใจเรา

พฤษภาคม 2554

2
3
5
6
8
11
12
15
16
17
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
All Blog