เดือนแห่งการทดลอง # 3
วันที่ 31 มีนาคม ชั่งน้ำหนัก หลังจากที่ทดลอง ควบคุม คาร์บ..(แต่ไม่งด)
และออกกำลังกายแค่นิดหน่อย (เดินอย่างเดียว) มาประมาณ 1 เดือน

พบว่า..น้ำหนักไม่ลดลง ออกจะขยับขึ้นด้วยซ้ำ ประมาณ 2-3 ขีด
ไม่รู้เหตุผลทางวิทยาศาสตร์แต่ผลที่เกิดขึ้น น่าสนใจมากๆเ้ลย

แผนที่วางไว้ คือ เดือนนี้ ( เมษายน)
จะเป็นเดือนแห่งการออกกำลังกาย (หนักและนานขึ้น)
ควบคู่กับการควบคุม คาร์บ...

แต่ตั้งแต่วันที่ 1 - 2 เม.ย. ไปประชุมที่ ขอนแก่น...ควบคุมคาร์บได้แต่ไม่ได้ออกกำลังเลย
วันที่ 3 - 4 เม.ย. กลับบ้านที่ หนองคาย ฟาดข้าวเหนียวกับซุปมะเขือ แกงอ่อม
กับข้าวฝีมือแม่ ฯลฯ
ออกกำลังกายไม่ต้องพูดถึง...ตรูละเซ็งจิต
วันที่ 5 - ปัจจุบันนี้ (9 เม.ย.) ข้าพเจ้ายังมิได้ออกกำลังกายที่วางแผนไว้
ว่าจะหนักจะนาน เลยนะนี่
ติดบ่วงอยู่กับอากาศที่ร้อนมากๆๆๆ นี่แหละ (5555..แก้ตัวชัดๆ)

คุณสามีสุดที่รัก ก็ทวงถามในฐานะ พยานคนสำคัญ
ว่าเมื่อไหร่จะออกกำลังกายซะทียะหล่อน..อุปกรณ์ใดๆ ทั้ง DVD Aerobic ,
ดรัมเบล , รองเท้าเดิน-วิ่ง , จักรยานออกกำลัง เค้าก็เช็ด ถูเตรียมไว้ให้แล้ว

...ฮึบ
(เสียงแสดงความฮึด เอิ้กๆๆๆ )
พรุ่งนี้ เจอกัน....



Create Date : 09 เมษายน 2553
Last Update : 9 เมษายน 2553 20:46:00 น.
Counter : 148 Pageviews.

7 comments
  
เป็นกำลังใจให้ สู้ๆนะค่ะ
โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 9 เมษายน 2553 เวลา:21:21:02 น.
  
ลองแบบสูตรพี่ปลาก็ได้นี่คะ ส่วนใหญ่ได้ผลกันค่ะ ยังไงก็ลองศึกษาดูนะคะ สู้ ๆ จ้ า า
โดย: FENG (RHY-P ) วันที่: 9 เมษายน 2553 เวลา:22:04:47 น.
  
โดย: จีนี่ในกระจกแก้ว วันที่: 9 เมษายน 2553 เวลา:22:46:42 น.
  
โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 10 เมษายน 2553 เวลา:10:47:37 น.
  
สู้ๆนะคะ

ที่น้ำหนักขึ้นอาจเป็นเพราะเป็นช่วงก่อนป้าแดงมาก็ได้ค่ะ

เพราะช่วงนั้นร่างกายเราจะบวม

น้ำหนักเลยเพิ่มมานิดๆค่ะ
โดย: chanonmy วันที่: 10 เมษายน 2553 เวลา:13:03:46 น.
  
สุขสันต์วันสงกรานต์ ทุกคนที่ให้กำลังใจนะคะ
อากาศร้อนๆนี่ มันชวนหมดกำลังใจในการออกกำลังกายจริงๆเลย

แต่เพื่อสุขภาพ..และความงาม 5555+++++
ฮึบ...
สู้ สู้
โดย: tewa_tera วันที่: 12 เมษายน 2553 เวลา:13:58:16 น.
  
ขอบคุณนะคะ ที่ติดตามบล็อกปอนด์ ดีใจมากเลย ที่มีเพือ่นเพิ่มมาอีกหนึ่ง...
ไม่ต้องกลัวค่ะ ปอนด์ไม่ดุน๊า แวะไปพูดคุยกันได้ตลอด สนใจสูตรไหนก็หยิบเลย

ปอนด์ก็เพิ่งหัดทำอาหารได้ไม่นานค่ะ ก็ประมาณเกือบปี ตั้งแต่มาอยู่ไกลบ้าน
จุดประสงค์ของการมีบล็อก ก็คือชอบทำอาหาร แล้วก็คิดว่าน่าจะมีประโยชน์กับคนอื่นๆด้วย
ใครที่หัดทำก็จะได้ทำไปพร้อมๆกันเลย สูตรที่ลงก็ไม่ยากด้วย กระชับ ได้ใจความ

วันนี้แวะมาทำความรู้จักแบบเป็นทางการค่ะ และเป็นกำลังใจให้ในการลดน้ำหนัก
ปอนด์ก็พยายามอยู่ค่ะ ตกลงว่าเรามาร่วมด้วยช่วยกัน
โดย: Pound_sterling วันที่: 11 พฤษภาคม 2553 เวลา:13:03:50 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

tewa_tera
Location :
นครราชสีมา  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed

 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



ทำงานโรงพยาบาล
ทำหน้าที่แม่บ้านเต็มตัว
ต้องดูแลลูกๆและสามี ทุกอย่าง
ชอบลดน้ำหนัก
แล้วก็ทำอาหารและขนมอร่อยๆ
(มันไปด้วยกันได้นะ)

มีความสุขมากบ้าง น้อยบ้าง
ตามปกติชีวิต.....

แต่เชื่อเสมอว่า
เราเลือกที่จะมีความสุขได้

ความสุขอยู่ใกล้แค่...ใจเรา

เมษายน 2553

 
 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
All Blog