ตัวเล็กๆๆ(กว่าเดิม) ...90/19

วันศุกร์อีกแล้ว
ไม่หวังให้น้ำหนักลดลง (ก็กินซะขนาดนั้น )
แต่แอบหวังนิดๆ ว่าไม่อยากให้น้ำหนักขึ้น 555555

วันที่ 6 พค.54 (19)
....มาม่าครึ่งซองต้มใส่ผักกาดขาว ไข่ 1 ฟอง (250)
....กาแฟธรรมดา (80)
....ข้าวกระเพราไก่ 1 จาน (400) ผัดผักรวม 1 ถ้วยเล็ก (150)
....ฝรั่งสด 1 ลูก(80)
....ข้าว 2 ทัพพี (200) ไข่เจียวใส่แหนม 1 ฟอง (200) ชมพู่ 4 ลูก (80)
....ก่อนนอน กินมาม่าอีกครึ่งซอง ใส่น้ำร้อนเฉยๆก็อร่อย (100)

รวมทั้งสิ้น 1540 kcal

ออกกำลังกาย
....เดิน ประมาณ 1 ชั่วโมง

เดินไปก็คิดทบทวนสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นกับตัวเอง

กำลังคิดว่าตัวเองทำอะไรอยู่ ทำไปเพื่ออะไร รู้สึกยังงัยกับทุกๆวันที่ผ่านเข้ามาและผ่านไป

มีความสุขมากกว่าความทุกข์อยู่รึเปล่า

บ่อยครั้งก็จะรู้สึกว่างเปล่าในหัวสมองและในร่างกายไปเฉยๆ มักจะเป็นเวลาที่จิตใจไม่สงบสุข

อยากให้ทุกสิ่งอย่างรอบตัว มันเป็นไปดั่งใจ พอมันไม่เป็นอย่างนั้นบ้าง ก็วุ่นวายอยู่ข้างใน

ช่างมันเถอะ...แล้วมันก็จะผ่านไป

Create Date : 07 พฤษภาคม 2554 Last Update : 7 พฤษภาคม 2554 8:38:09 น. Counter : 401 Pageviews.		6 comments
Share Tweet