คิดได้ ก็ทำซะ วันที่..๒
ตื่นเช้ามาอย่างสดใส..
ความหม่นหมองที่เคยครอบงำจิตใจในช่วงที่ผ่านมา พัดหายไปแล้ว ดีใจกับตัวเองจริงๆ

คนเราไม่แปลกที่จะทุกข์ใจ ทุกข์กายบ้างเพราะพวกเราคือ คน
เจออะไรมากระทบก็มีความรู้สึกรู้สมได้ตามประสาว่า เป็น คน

แต่ต้องรู้จักที่จะมีความสุขกับชีวิต ให้ได้
ไม่ว่าจะกับอะไรก็ตาม

เมื่อวานเล่นฮูลาฮูปได้ เช้า-เย็น ครั้งละ 1000 รอบ นี่ก็โคตรจะมีความสุขเลย
ได้เดินรับลมเย็นๆตอนเย็น นี่ก็มีความสุข

เย็นนี้ แม่จะมาหาจากบ้านที่หนองคาย หอบความรักมาฝากมากมายในรูปแบบกับข้าว น้ำพริกและเครื่องปรุงต่างๆ
เพื่อมาทำกับข้าวให้ลูก หลานกิน ใน 3 วันนี้ต้องคอยดูว่าจะหมู่ (คุมได้)หรือจ่า (กินแหลก)

วันที่ 2 (10 พค.54)
....เช้า ข้าว 2 ทัพพี (160) แกงเผ็ดมะเขือใส่หมู 1 ถ้วย (300) ไข่ต้ม 1 ฟอง (80)
....สาย กาแฟดำ (40)
....เที่ยง ต้มวุ้นเส้น ใส่ผักตำลึง,ลูกชิ้นปลา,ไข่ 1 ฟอง ปรุงด้วยน้ำจิ้มสุกี้ 1 ชาม (400)
....บ่าย นมเปรี้ยวน้ำตาลน้อย 1 ขวด(100)
....เย็น ข้าวต้มกระดูกหมู ใส่เลือดหมูด้วย อร่อยมากกก 1 ชาม (300) ไข่ต้ม 1 ฟอง(80) **ตัดใจไม่เบิ้ลชามที่ 2 บอกแม่ด้วยความเคารพว่า ลูกลดความอ้วนเจ้าค่ะ **

( จริงๆมีอีกหลายเมนู แต่จำต้องตัดใจ อย่างแรง )

รวมทั้งสิ้น 1460 kcal

ออกกำลังกาย
....เช้า..........ไม่ได้ออก เพราะต้องเก็บบ้านเก็บช่อง แม่จะมาทีก็เก็บกันที ปกติก็รกรุงรังเป็นรูหนูเลย
....เย็น ฮูลาฮูป 500 รอบ อวดให้แม่ดูว่าทำได้ หมุนไปก็เมาท์กับแม่ไป แม่ชมด้วยว่า "เออ ตัวป้อมๆก็หมุนได้เนาะ" ฮ่วย

วันนี้...ผ่าน
........กินไม่เกิน 1500
........ได้ออกกำลังกาย
........จิตใจยังดี



Create Date : 10 พฤษภาคม 2554
Last Update : 11 พฤษภาคม 2554 3:23:01 น.
Counter : 155 Pageviews.

1 comments
  
ได้เดินรับลมเย็นๆตอนเย็น นี่ก็มีความสุข

โคตรอิจฉาเลย....
โดย: ยายหนูAK วันที่: 11 พฤษภาคม 2554 เวลา:5:27:51 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

tewa_tera
Location :
นครราชสีมา  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed

 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



ทำงานโรงพยาบาล
ทำหน้าที่แม่บ้านเต็มตัว
ต้องดูแลลูกๆและสามี ทุกอย่าง
ชอบลดน้ำหนัก
แล้วก็ทำอาหารและขนมอร่อยๆ
(มันไปด้วยกันได้นะ)

มีความสุขมากบ้าง น้อยบ้าง
ตามปกติชีวิต.....

แต่เชื่อเสมอว่า
เราเลือกที่จะมีความสุขได้

ความสุขอยู่ใกล้แค่...ใจเรา

พฤษภาคม 2554

2
3
5
6
8
11
12
15
16
17
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
All Blog