เฟส 2 : ฟิตหุ่นสวยเตรียมเที่ยวสงกรานต์ 17-18/95 ช่วงนี้เครียดค่ะ ช่วงนี้เครียดเรื่องงานมากมาย จนอยากเปลี่ยนงาน เฮ้ออ เครียดจนเบื่ออาหาร(ดีหรือไม่ดีเนี่ยย) แต่ก็พยายามทานให้ครบ 3 มื้อ ทานไรก็ไม่ค่อยอร่อย เบื่อไปหมดซะทุกอย่างเลยจริงๆ น้ำหนักเริ่มต้นเฟส 2 (5 ม.ค. 53) : 57.2 kg. น้ำหนักวันนี้ : 55.7 kg.น้ำหนักเมื่อวานนี้ : 55.8 kg. ผลที่ได้ ลดลง 55.7-55.8 = -0.1 kg. โหยยลงมาตั้งขีดแน่ะ รายการอาหารเมื่อวานนี้นะคะ มื้อเช้า 9:30 ปลาทูย่างจิ้มน้ำพริก 1 ตัว กาแฟตัวช่วยฯ มื้อกลางวัน 13:00 ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน 1 กล่อง น้ำตาลสด 1 ขวด เบรคบ่ายแก่ๆ 16:00 ก๋วยเตี๋ยวลุยสวนอีกกล่องค่ะ(หิว) เย็น 20:30 ต้มยำปลากระพง ผัดข้าวโพดอ่อน ยำหอยนางรม ข้าวต้ม 1 ถ้วย ทานกะสามีค่ะ อ้อตบท้ายด้วย มะเขือเทศราชินีอีก 1 กำมือ รายการอาหารวันนี้ มื้อเช้า 9:30 เบื่อเลยทานเชค Herbalife ค่ะ เชคกะนมเปรี้ยวบีทาเก้น 250 ml. ตามด้วยกาแฟตัวช่วยฯ มื้อกลางวัน 12:30 ยำแหนม ทอดมัน 20 บาท เบรคบ่าย มะเขือเทศราชินี หาซื้อจนได้แต่ไม่ค่อยกรอบเลย มื้อเย็น 19:00 ต้มยำปลา ช่วงนี้อยากกินมะเขือเทศราชินีมากๆ แต่ไม่รู้จะไปซื้อที่ไหนอยากได้แบบว่าเป็นกิโลเลยอ่ะค่ะ ใครทราบว่าซื้อที่ไหนได้แนะนำทีนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าเลย และขอบคุณทุกๆคนที่แวะมาเยี่ยมให้กำลังใจนะคะ   Create Date : 22 มกราคม 2553 4 comments Last Update : 25 มกราคม 2553 16:36:47 น. Counter : 339 Pageviews. Share Tweet

ลดลงอีก1ขีดก็ดีกว่าไม่ลด เป็นกำลังใจให้นะค่ะ สู้ๆ   โดย: สมองถั่วเขียว 22 มกราคม 2553 15:11:29 น.

โดย: ดินสอสีม่วง 22 มกราคม 2553 17:16:08 น.

เป็นกำลังใจให้จ้า สู้ๆนะคะ   โดย: AloHa_พาเพลิน 22 มกราคม 2553 18:19:30 น.

แวะมาส่งกำลังใจ ก่อนเข้านอนค่ะ สู้ๆนะคะ   โดย: Hanlanlaa 22 มกราคม 2553 23:08:45 น.