วันที่20 ของการลดน้ำหนัก โปรล้วนจ้า **** นึกแล้วว่าการสลายการชุมนุม เรื่องก็ยังไม่จบ ***** น้ำหนักไตรมาสแรก 96 ลดลงมาที่ 83 กิโล น้ำนักที่ลดลงไป 13 กิโล 100 วัน ลงไป 14.3 กิโล วันที่ 1 (1 พค.53) น้ำหนัก 83.5 กิโล วันที่ 2 (2 พค.53) น้ำหนัก 83.6 กิโล วันที่ 3 (3 พค.53) น้ำหนัก 83.7 กิโล วันที่ 4 (4 พค.53) น้ำหนัก 83.3 กิโล วันที่ 5 (5 พค.53) น้ำหนัก 82.7 กิโล วันที่ 6 (6 พค.53) น้ำหนัก 82.8 กิโล วันที่ 7 (7 พค.53) น้ำหนัก 83.4 กิโล วันที่ 8 (8 พค.53) น้ำหนัก 82.7 กิโล วันที่ 9 (9 พค.53) น้ำหนัก 82.2 กิโล วันที่ 10(10พค.53)น้ำหนัก ---------- วันที่ 11(11พค.53)น้ำหนัก 82.2 กิโล วันที่ 12(12พค.53)น้ำหนัก 81.9 กิโล วันที่ 13(13พค.53)น้ำหนัก 82.0 กิโล วันที่ 14(14พค.53)น้ำหนัก 81.9 กิโล วันที่ 15(15พค.53)น้ำหนัก 82.3 กิโล วันที่ 16(16พค.53)น้ำหนัก 82.7 กิโล วันที่ 17(17พค.53)น้ำหนัก 83.2 กิโล วันที่ 18(17พค.53)น้ำหนัก 82.7 กิโล วันที่ 19(19พค.53)น้ำหนัก 82.3 กิโล วันที่ 20(20พค.53)น้ำหนัก 82.2 กิโล อาหารวันนี้ เช้า นม ไข่ขาวต้มกับไก่ต้มเอามายำ ว่าง โยเกิร์ต กลางวัน ปลาลุยสวน ว่าง โยเกิร์ต เย็น ไก่ย่าง ออกกำลังกาย จักรยาน 5 รอบ คุยกันหน่อยจ้า .... น้ำหนักวันนี้ลงมาตั้ง 1 ขีดเเหน่ะ สงสัยเครียดการเมืองมากไปหน่อย จะหมดเดือนแล้วยังสลัดเลข 8 ไม่ได้เลยยยยยย สร้างกริตเตอร์ |   Create Date : 20 พฤษภาคม 2553 19 comments Last Update : 20 พฤษภาคม 2553 10:29:38 น. Counter : 255 Pageviews. Share Tweet

ไม่จบไม่เท่าไหร่แต่ดันร้ายแรงขึ้นเพราะอารมณ์โกรธพวกตัวเอง เกินไปอ่าเน๊อะค่ะพี่จ๊ะโอ๋ เมแว๊บมาส่งกำลังใจจร๊าา ประเด๋วกลับเคลียร์งานก่อนนะค่ะ   โดย: maesnake 20 พฤษภาคม 2553 10:34:47 น.

ในยามนี้ หดหู่ใจเหลือเกิน เอาใจช่วยให้สถานการณ์เลวร้าย ผ่านพ้นไปได้ด้วยดีค่ะ   โดย: ญ. 20 พฤษภาคม 2553 10:44:51 น.

ช่ายๆๆ ค่ะพี่จ๊ะโอ๋ ยิ่งเครียด ก็ยิ่งอยากอ่ะคะ หาแต่ของกิน อยากกินขนมมากๆๆเลยค่ะ เป็นอะไรก็ไม่รู้ ได้แต่ให้กำลังใจกันไป อย่าให้เลวร้ายกว่านี้อีกเลย เป็นกำลังใจนะคะ พี่จ๊ะโอ๋   โดย: Princess Lily 20 พฤษภาคม 2553 10:48:28 น.

ลดไปตั้งขีดพี่จ๊ะโอ๋... หนูสิ ไม่ลดเลยซักขีด...   โดย: บ้านสามออ 20 พฤษภาคม 2553 10:57:42 น.

ตุนอาหารไว้เพียบเลย คงต้องกลับมาลดใหม่อีกแล้วค่ะ   โดย: Moon OF JulY 20 พฤษภาคม 2553 11:07:21 น.

ศึกที่ราชประสงค์จบแล้ว แต่จราจลกำลังจะเกิด เศร้าค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ   โดย: ชิฟฟอนคาปูชิโน่ 20 พฤษภาคม 2553 11:18:47 น.

เอาใจช่วยนะคะพี่โอ๋ ยังไงก็ดูแลสุขภาพต่อด้วยนะ^^   โดย: RHY-P 20 พฤษภาคม 2553 11:58:18 น.

ที่บ้านมีแต่เด็กน้อย ตามเลยไม่เปิดดูข่าวค่ะ ดูแต่การ์ตูน ดีเหมือนกัน อิอิ แต่ก็คอยฟังข่าวอยู่เรื่อยๆค่ะีพี่จ๊ะโอ๋ หวังว่าทุกอย่างคงสงบเร็วๆนี้ วุ๊ย.. วันนี้เครียดเนอะ แหะๆ   โดย: Iaun_Tor 20 พฤษภาคม 2553 12:04:07 น.

สถานการณ์เป็นงัยบ้าง พี่จ๊ะโอ๋   โดย: พลูด่างในอ่างดิน 20 พฤษภาคม 2553 12:42:42 น.

อืมน่ะ....ยิ้มเข้าสู้ ยิ้มมันทั้งน้ำตานี่แหละ   โดย: pa_jeab 20 พฤษภาคม 2553 13:17:12 น.

ลดมาหนึ่งขีดก็ยังดีนะคะ.. ยังไงขอให้ปลอดภัยนะค้า   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 20 พฤษภาคม 2553 17:22:08 น.

อยากให้คนไทยรักและสามัคคีกันจริงๆเลยนะคะ หลงแค่นิดหน่อยจำไว้เป็นบทเรียนค่ะ สู้ๆนะคะ   โดย: พริกน้ำส้ม 20 พฤษภาคม 2553 18:35:06 น.

ไม่เป็นไรๆพี่จ๊ะโอ๋ มีหลุดบ้างอ่ะนะคะ เรื่องธรรมด๊า..ธรรมดา.. ไม่อยากพูดเรย ว่าเมื่อวานตามหลุดกินไร เหอๆ อย่าบอกใครนะ ตามหลุดกินทุเรียนกวนอ่ะ ฮ่าๆ ดีที่ตั้งใจกินมื้อเช้า กินแล้วรีบเบิร์น ขนาดเบิร์นแล้วมันยังขึ้น อุอุ สู้ๆนะคะพี่จ๊ะโอ๋ เดี๋ยวก็ค่อ่ยๆลดลงเรื่อยๆค่ะ ^^   โดย: Iaun_Tor 20 พฤษภาคม 2553 20:34:01 น.

จับคนสวยเหรออ ว้า วันนี้น๊อตรอดดิ เพราะน๊อตขี่เหร่เด๊ะ   โดย: พลูด่างในอ่างดิน 20 พฤษภาคม 2553 20:42:28 น.

เหลืออีกตั้งเป็นสิบวันนะคะพี่จ๊ะโอ๋ ต้องทำได้ค่ะ สู้ๆ นะคะ เป็นกำลังใจให้น๊า   โดย: ToY (tiny ) 20 พฤษภาคม 2553 21:09:57 น.

ทำใจให้สบายนะคะพี่โอ๋ ^O^ มามะมากินกับพิมแล้วจะได้อารมณ์ดี ฮ่า ๆ ๆ มาส่งเข้านอนด้วยเลยละกัน ฝันดีค่ะ จุ้บๆ   โดย: RHY-P 20 พฤษภาคม 2553 21:38:49 น.

โห พี่โอ๋ขีดเดียวก็ดีกว่ามันขึ้นมาขีดนึงนะพี่นะ แวะมาขอบคุณสำหรับน้ำใจที่มีให้ค่ะ ตอนนี้แถวบ้านน่าจะโอเคแล้วค่ะ ถ้ามีต่อ สงสัยต้องหอบผ้าหนีไปบ้านแม่แล้วล่ะค่ะ เพราะกลัวแม่ไม่ปลอดภัยค่ะ ตอนนี้เอ๋ยิ่งเครียด ยิ่งกิน น้ำหนักขึ้นตั้งสามขีด ฮ่าฮ่า สมมมมมมม น้ำหน้าตัวเองจริ๊งงงงจริง   โดย: itsaree (ยืดอกลดพุง ) 21 พฤษภาคม 2553 8:35:03 น.

พี่จ๊ะโอ๋ เป็นงัยบ้างวันนี้ชั่งน้ำหนักยังจ๊ะ...   โดย: บ้านสามออ 21 พฤษภาคม 2553 9:15:05 น.

มาฝากรอยรักไว้ก่อน ยังไม่ได้อ่านเลย อิอิ   โดย: คมไผ่ 21 พฤษภาคม 2553 9:41:23 น.