Bloggang.com : weblog for you and your gang
มาลดน้ำหนักกันน๊า
Group Blog
Group ตัวอย่าง
เหนื่อยจริงๆกับการจะมีบ้าน
ทำงานต่างประเทศกู้ซื้อบ้าน ไม่ใด้จริงหรือ
จะหาเรื่องใส่ตัวหรือเปล่า...ก็มีบ้านอยู่แล้ว
ต้องขอโทษบางท่านที่เข้ามาเพื่อหาอาหารเสริมmentalk..กรุณาไปที่...
มาแล้วแปลนบ้านD19 บ้านพลายพูล ของเรา
home D.19
จากเรื่องร้ายๆ ก็มีเรื่องดีดีเกิดขึน
บ้านตัวอย่างของโครงการ
ขอขอบคุณน้องๆที่ HOMEPRO
บ้านติดรั้วแล้ว
ความคืบหน้าของบ้านมาแล้วจ้า
ส ว น ที่ ยั ง ไ ม่ ส ว ย 1
ตรวจรับบ้านแบบคนไม่รู้
ครัวการ์ตูน
เรื่องสวนนนนนที่ชวนปวดหัว
เอาลูกสาวมาอวด**ต้นหงส์ฟู่**ออกดอกแสนสวย
ลดน้ำหนักไตรมาสที่ 1// 25ม.ค-25 เม.ย.53
ไตรมาส 2 ของการลดน้ำหนัก จุดมุ่งหมายที่ 70 กิโล
ห้องเก็บของ
ไตรมาส 3 ปฎิบัติการขอยึดคืน ความสวยของฉั๊นนนน
<<
มิถุนายน 2553
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
5 มิถุนายน 2553
วันที่ 35 (5 มิย.53) โปรล้วน ** ความพยายามครั้งที่ร้อย ดีกว่าไม่ลงมือทำ **
All Blogs
วันที่ 87 ของการลดน้ำหนัก น้ำหนักไม่ไปถึงไหน แต่มีอะไรมาอวด
วันที่น้ำหนักลงมาที่ 21 กิโล จาก 96 จนถึง 75 กิโล// กำลังใจจากพี่ปุ๊ก น้องอุ๊จุ๊ และแฝดรัก คมไผ่
วันที่ต้องกลับมาเป็นคน ที่ต้องเดินต่อไปแม้วันนี้ดูเหมื่อนจะแพ้.......แต่สักวันฉันต้องชนะ
วันที่ 40 (10 มิย.53) โปรล้วน ** ไม่ผอมนี่เสียชาติเกิดเลยนะ**
วันที่ 39 (9 มิย.53) โปรล้วน ** เครื่องชั่งถ่านหมด **
วันที่ 37 (7 มิย.53) โปรล้วน ** เครื่องชั่งถ่านหมด **
วันที่ 37 (7 มิย.53) โปรล้วน ** เห็นเลข 7 แล้วค๊า น้ำหนักหายไปแล้ว 16 กิโล **
วันที่ 36 (6 มิย.53) โปรล้วน ** เห็นเลข 7 แล้วค๊า น้ำหนักหายไปแล้ว 16 กิโล **
วันที่ 35 (5 มิย.53) โปรล้วน ** ความพยายามครั้งที่ร้อย ดีกว่าไม่ลงมือทำ **
วันที่ 34 (4 มิย.53) โปรล้วน ** เหนื่อยๆ เลยไม่มีเวลาออกกำลังกายเลย **
วันที่ 33 (3 มิย.53) โปร+ผัก ** น้ำหนักค่อยๆกระดึ๊บ กระดึ๊บ ลง **
วันที่26-2 มิ.ยของการลดน้ำหนัก โปร+ผักจ้า **** ไม่ได้หายไปไหนค่ะ แค่ไปทำหน้าที่แม่เท่านั้นเองจ้า ***
วันที่24-25 ของการลดน้ำหนัก โปร+ผักจ้า **** ไม่ได้หายไปใหนค่ะ แค่ไปทำหน้าที่แม่เท่านั้นเองจ้า ***
วันที่23 ของการลดน้ำหนัก โปร+ผักจ้า **** น้ำหนักของคนขี้เกี่ยจออกกำลังกาย ***
วันที่22 ของการลดน้ำหนัก โปรล้วนจ้า **** น้ำหนักของคนขี้เกี่ยจออกกำลังกาย ***
วันที่21 ของการลดน้ำหนัก โปรล้วนจ้า **** ถ้ารู้แต่แรกว่าจะมีการเผาทำลาย ทำมัยไม่คุมเข้มกว่านี้นะ ***
วันที่20 ของการลดน้ำหนัก โปรล้วนจ้า **** นึกแล้วว่าการสลายการชุมนุม เรื่องก็ยังไม่จบ *****
วันที่ 19 ไตรมาส 2 โปรล้วนจ้า **** ยุติการชุมนุม กับการสูญเสียของคนไทยด้วยกัน *****
วันที่ 16-18 ไตรมาส 2 โปรล้วนจ้า **** FC จ๋า กลับมาแล้วจ้า*****
วันที่ 15 ไตรมาส 2 โปร+ผักจ้า **** FC จ๋า ขอบคุณที่เป็นห่วงจ้า*****
วันที่ 14 ไตรมาส 2 โปร+ผักจ้า **** FC จ๋า ขอบคุณที่เป็นห่วงจ้า*****
วันที่ 12-13 ไตรมาส 2 โปร+ผักจ้า **** FC จ๋าไม่ได้หายไปใหน ท้องเสียอีกแล้วค๊า*****
วันที่ 11 ไตรมาส 2 โปร+ผักจ้า **** ส่งลูกไปเรียนปรับพื้นฐาน น้องกัปตัน ป. 1 แล้วนะคะ*****
วันที่ 10 ไตรมาส 2 โปร+ผักจ้า **** วันนี้ วันเกิดแม่ *****
วันที่ 9 ไตรมาส 2 โปรล้วนจ้า **** น้ำหนักลงมา 15 กิโลแล้วค่ะ *****
วันที่ 8 ไตรมาส 2 โปรล้วนจ้า **** ที่รัก....อย่าเพิ่งกลับได้มั๊ย ยังไม่ผอมเลยค่ะ *****
วันที่ 7 ไตรมาส 2 โปรล้วนจ้า **** ไตรมาส2 ทำมัยไม่เข้มเลยนะ *****
วันที่ 6 ไตรมาส 2 โปรล้วนจ้า **** อากาศน่านอนกอดใครสักคนเนอะ อิ อิ *****
วันที่ 5 ไตรมาส 2 โปรล้วนจ้า **** วันที่ 100 ของการลดน้ำหนัก น้ำหนักลงไป 14.3 กิโล*****
วันที่ 4 ไตรมาส 2 โปรล้วนจ้า **** แค่ออกกำลังกาย น้ำหนักก็ลงแล้ว แต่มัยชอบขี้เกียจนักน๊า *****
วันที่ 3 ไตรมาส 2 โปรล้วนจ้า **** กำลังใจยังไม่เกิด เฮ้อ *****
วันที่ 1 ของการลดน้ำหนัก ( 2 พค.53)
วันที่ 35 (5 มิย.53) โปรล้วน ** ความพยายามครั้งที่ร้อย ดีกว่าไม่ลงมือทำ **
น้ำหนักไตรมาสแรก 96 ลดลงมาที่ 83 กิโล น้ำนักที่ลดลงไป 13 กิโล
ไตรมาส 2 เริ่มต้นที่ 83.5 กิโล
วันที่ 25(25พค.53)น้ำหนัก 81.3 กิโล
วันที่ 26-33(2มิ.ย.53)น้ำหนัก 80.8 กิโล
วันที่ 33(3มิ.ย.53)น้ำหนัก 80.8 กิโล
วันที่ 34(4มิ.ย.53)น้ำหนัก 80.9 กิโล
วันที่ 35(5มิ.ย.53)น้ำหนัก 80.3 กิโล
อาหารการกิน
เช้า นม+ แพนเค้ก(สูตรพี่ปลา)
ว่าง โยเกิร์ต
กลางวัน ตับไก่ กึนไก่อบซอส
ว่าง คุกกี่ข้าวโอ๊ต(ข้าวโอ๊ต+นม+ไข่=อบ)
เย็น กุ้งลวก
คุยกันหน่อยจ้า...
..... วันนี้น้ำหนักลงแล้วค่ะ ลงมา 6 ขีด อยากเห็นเลข 7 ใจจะขาด
พอมีใครถามว่าหนักเท่าไร ถ้าได้บอกว่า 70 กว่าๆ โอ้วดูดีเนอะ 70 กว่าๆ กว่าตั้ง9 แหน่ะ อิอิ
..... ขอบคุณทุกกำลังใจนะคะ ทีแวะเวียนมาไม่ขาดเลย นี้คือส่วนหนึ่งที่ทำให้อยู่ในบลอ็ก diet ได้นานถึงทุกวันนี้
Create Date : 05 มิถุนายน 2553
Last Update : 5 มิถุนายน 2553 9:51:59 น.
19 comments
Counter : 282 Pageviews.
Share
Tweet
พี่จ๊ะโอ๋.. แอบสงสัยของกินที่อยู่ในจานรูปหมีใช่อ่าค่ะ อิอิ คิดถึงๆ เมท่าจะไม่ได้ส่งพี่จ๊ะโอ๋เข้านอนอีกนานเลย (ไปยกเลิกอินเทอร์เน็ตที่บ้านมาแล้วก๊าบบ) ยังไงก็สู้ๆๆ นะค่ะ
โดย:
maesnake
วันที่: 5 มิถุนายน 2553 เวลา:10:05:56 น.
ชวนกินเตี๋ยวเรือด้วย
แต่วันที่ 31 ส.ค.53
คุณโอ๋ต้องทำน้ำหนักให้ต่ำกว่า 75 น่ะจ้ะ
จะน้อยกว่า75 นั้นก็ไม่ว่าอะไรหรอก
โดย:
pa_jeab
วันที่: 5 มิถุนายน 2553 เวลา:10:25:32 น.
ฮุย..เล..ฮุย.. บึ๊ด..จ้ำ..บึ๊ด.. มาเร็ว..เร้ววว..เลข 7
มาให้หาพี่จ๊ะโอ๋เดี๋ยวนี้เรย ตามก็อยากให้พี่จ๊ะโอ๋ลงชั้น 7 เหมือนกันค่ะ
สู้ๆนะค๊า
ปอลิง แฟนตามอยู่ยางตลาด กาฬสินธุ์ถิ่นน้ำดำค่ะ
แต่เป็นหัวหน้าไซด์งาน
คุมคนงานและวิดวะทั้งหมด งานก็กำลังก่อสร้าง
ต้องคุม 24 ชั่วโมง
แว๊บมาได้บ้างค่ะพี่จ๊ะโอ๋
โดย:
Iaun_Tor
วันที่: 5 มิถุนายน 2553 เวลา:10:35:16 น.
สู้สู้นะคะ
เพลงเพราะมาก ชอบ ๆ
กล่อง comment น่ารักอ่า
ชายชิน จุ๊บ ๆ
โดย:
**หิมะใต้พระจันทร์**
วันที่: 5 มิถุนายน 2553 เวลา:11:33:43 น.
ทานน้ำเยอะๆๆ ออกกำลังกาย รับรอง พรุ่งนี้เช้าเห็นแน่ค่ะ
โดย:
พลูด่างในอ่างดิน
วันที่: 5 มิถุนายน 2553 เวลา:11:59:40 น.
จุ๊บๆสู้ๆนะคะ เลข 7 อยู่ไม่ไกลเกินฝันแน่
โดย:
sukie_moo
วันที่: 5 มิถุนายน 2553 เวลา:12:10:23 น.
ป่าวค่ะพี่จ๊ะโอ๋.. คืองี้เมไปยกเลิกอินเทอร์เน็ตที่บ้าน แล้วก็ไปโอนคอนโดแทนคุณนาย(พอดีคอนโดที่ติดป้ายขาย ขายได้ละค่ะ) แล้วเมก็อาศัยมาเล่นเน็ตที่ออฟฟิตเอาค่ะ แหะๆๆ เที่ยงแล้วทานข้าวกันค่ะ
โดย:
maesnake
วันที่: 5 มิถุนายน 2553 เวลา:12:12:13 น.
สวัสดีค่า
แวะมาทักทายคะ
โดย:
honey_ao
วันที่: 5 มิถุนายน 2553 เวลา:13:23:37 น.
โดย:
sweety_pub
วันที่: 5 มิถุนายน 2553 เวลา:14:55:15 น.
ยินดีในความสำเร็จในวันนี้
ยินดีกับความสำเร็จที่จะมาถึง
สู้ ๆ นะจ๊ะ
โดย:
Nilz
วันที่: 5 มิถุนายน 2553 เวลา:15:39:10 น.
แพนเค้กน่ารักเชียวค่ะ สู้ๆนะคะ
โดย:
พริกน้ำส้ม
วันที่: 5 มิถุนายน 2553 เวลา:16:52:59 น.
เข้าใจความรู้สึกเวลาที่จะเหยียบเลขที่น้อยลง
79 69 59 49 เป็นตัวเลขที่สวยงามมาก 555+
แพนเค้กน่ารักจังเลยค่ะ ^^
โดย:
prubahkrad
วันที่: 5 มิถุนายน 2553 เวลา:17:55:15 น.
น่ากิน แพนเค้ก ที่อยู่ในจานจัง...
ถ้าเป็นหนูนะ อันเดียวไม่พอ ขอ 2 ค่ะ...
โดย:
บ้านสามออ
วันที่: 5 มิถุนายน 2553 เวลา:19:21:41 น.
เย่ ๆ ยัยแฝดเปลี่ยนเพลงแร่ะ 555(ของบล็อคตัวเองไม่แต่งอะไรสักอย่าง ยังมาหน้ามาแขวะบล็อคชาวบ้านเขาอีก ตูนี่เลวเจงๆ 555)
หน้าตาอาหารดูดีมีชาติตระกูลมั๊กมากเลยจ้า ทำไมไม่ทำ 2 อันอ่ะ (ไม่เผื่อ ๆ...แล้วมาบอกว่าคิดถึง ชิ๊ ๆ ขี้ฮก)
ไปทำงานต่อดีกว่า ไปแร่ะๆ
โดย:
คมไผ่
วันที่: 5 มิถุนายน 2553 เวลา:21:53:24 น.
ทอยไม่เก่งหรอกค่ะพี่จ๊ะโอ๋ อาศัยหาข้อมูลจากใน
เน็ตบ้าง หนังสือบ้าง เพื่อนๆ บ้างนี่แหละค่ะ ไม่ได้รู้อะไรทุกอย่างหรอกน๊า อิอิ ค่อยๆ เป็นค่อยๆ ไปไม่รีบเร่งนะคะพี่จ๊ะโอ๋ บางทีเราไปเร่งมันแล้วไม่ได้ดั่งใจมันจะทำให้เครียดเอาค่ะ พีจ๊ะโอ๋ทำได้เยี่ยมที่ซู๊ดแล้วนะคะ ทอยเชื่อว่าอีกไม่นานพี่จ๊ะโอ๋จะลงไปอยู่เลข 7 แน่นอนค่ะ สู้ๆ นะคะ
ปล. แพนเค้กน่ารักจังเลยค่ะ
โดย: ToY (
tiny
) วันที่: 5 มิถุนายน 2553 เวลา:21:53:24 น.
คิดถึงจังเล้ย
โดย:
Moon OF JulY
วันที่: 6 มิถุนายน 2553 เวลา:1:38:14 น.
โหยยยย.. เข้ามาดีใจแทนเจ้ ลงมาเลข 7 เท่ากันแล้วอ่า เค้านน. ขึ้นแหล่ะ หลังจากหลงระเริงกับการไปทริปแล้วก็ใจแตกไปเลย ตอนนี้กลับมา 75 เท่าเดิมแล้วอ่ะ เสียใจ
โดย:
amuro4ever
วันที่: 6 มิถุนายน 2553 เวลา:9:01:57 น.
แวะมาดูเมนูวันนี้ค่ะ
โดย:
Moon OF JulY
วันที่: 6 มิถุนายน 2553 เวลา:11:59:20 น.
แวะมาส่งกำลังใจให้พี่จ๊ะโอ๋เหมือนเคยจ้า
สู้ๆๆ อีกหน่อยเดี๋ยวเลข 7 ก็จะมาแล้วคะ
โดย:
เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม
วันที่: 6 มิถุนายน 2553 เวลา:14:52:53 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
mentalk
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
...... e
Friends' blogs
แม่น้องเบนส์
Princess Lily
Iaun_Tor
Sea Water
Ouju_smile
คมไผ่
กำไลสีส้ม
maesnake
kaikamja
Moon OF JulY
nonnoiGiwGiw
ยืดอกลดพุง
คุณย่า
mentalk
ดินสอสีม่วง
Nilz
บ้านสามออ
pigjumbo
ud..ud..ka
Shallow Grave
RHY-P
ญ.
แมวสวาส
เหมียวสีส้ม
beatquilt
ning_kapooklook
jumjune9856
ณ.ลำต้อยติ่ง
คุณนายก้อ
Benim
cd2lucky
หาแฟนตัวเป็นเกลียว
ฮยองนิม!!!
YingFai
blackcafe
VivaFestA
pa_jeab
พลูด่างในอ่างดิน
kookkaijung
Webmaster - BlogGang
[Add mentalk's blog to your web]
Links
--------
Color Codes ป้ามด
BlogGang.com
MY VIP Friend
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.