วันที่ 34 (4 มิย.53) โปรล้วน ** เหนื่อยๆ เลยไม่มีเวลาออกกำลังกายเลย **
น้ำหนักไตรมาสแรก 96 ลดลงมาที่ 83 กิโล น้ำนักที่ลดลงไป 13 กิโล
100 วัน ลงไป 14.3 กิโล
ไตรมาส 2 เริ่มต้นที่ 83.5 กิโล วันที่ 25(25พค.53)น้ำหนัก 81.3 กิโล วันที่ 26-33(2มิ.ย.53)น้ำหนัก 80.8 กิโล วันที่ 33(3มิ.ย.53)น้ำหนัก 80.8 กิโล วันที่ 34(4มิ.ย.53)น้ำหนัก 80.9 กิโล
อาหารการกิน เช้า นม ไก่ย่าง กลางวัน ไก่ย่าง ว่าง โยเกิร์ต เย็น ปลาเผา
คุยกันหน่อยจ้า ... วันนี้ขึ้นมา 1 ขีด ให้ปวดใจเล่นๆ นึกว่าเลข 0 กรมๆจะอยู่แน่นอนแล้วสะอีก ไม่เป็นไรค่ะ พออะไรลงตัว จัดสรรเวลาได้จะมาฟิตต่อแล้วกัน ช่วงนี้ทั้งห่วงลุก ทั้งเวลาไม่พอ ขอทรงน้ำหนักไปแล้วกันนคะ
Create Date : 04 มิถุนายน 2553 |
Last Update : 4 มิถุนายน 2553 13:23:47 น. |
|
8 comments
|
Counter : 257 Pageviews. |
|
|
|
สู้ๆ ช่วงนี้บิ๋มเจอป้าแดงน้ำหนักขึ้นๆ ลงๆ ไม่นิ่งเลย
แต่สู้ไม่ถอยจ้า