มาลดน้ำหนักกันน๊า
Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2553
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
4 มิถุนายน 2553
 
All Blogs
 
วันที่ 34 (4 มิย.53) โปรล้วน ** เหนื่อยๆ เลยไม่มีเวลาออกกำลังกายเลย **

น้ำหนักไตรมาสแรก 96 ลดลงมาที่ 83 กิโล น้ำนักที่ลดลงไป 13 กิโล

100 วัน ลงไป 14.3 กิโล

ไตรมาส 2 เริ่มต้นที่ 83.5 กิโล
วันที่ 25(25พค.53)น้ำหนัก 81.3 กิโล
วันที่ 26-33(2มิ.ย.53)น้ำหนัก 80.8 กิโล
วันที่ 33(3มิ.ย.53)น้ำหนัก 80.8 กิโล
วันที่ 34(4มิ.ย.53)น้ำหนัก 80.9 กิโล

อาหารการกิน
เช้า นม ไก่ย่าง
กลางวัน ไก่ย่าง
ว่าง โยเกิร์ต
เย็น ปลาเผา

คุยกันหน่อยจ้า
... วันนี้ขึ้นมา 1 ขีด ให้ปวดใจเล่นๆ นึกว่าเลข 0 กรมๆจะอยู่แน่นอนแล้วสะอีก ไม่เป็นไรค่ะ พออะไรลงตัว จัดสรรเวลาได้จะมาฟิตต่อแล้วกัน
ช่วงนี้ทั้งห่วงลุก ทั้งเวลาไม่พอ ขอทรงน้ำหนักไปแล้วกันนคะ



Create Date : 04 มิถุนายน 2553
Last Update : 4 มิถุนายน 2553 13:23:47 น. 8 comments
Counter : 257 Pageviews.

 
ตามมาให้กำลังพี่จ๊ะโอ๋เหมือนเคยจ้า

สู้ๆ ช่วงนี้บิ๋มเจอป้าแดงน้ำหนักขึ้นๆ ลงๆ ไม่นิ่งเลย

แต่สู้ไม่ถอยจ้า


โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม วันที่: 4 มิถุนายน 2553 เวลา:13:27:41 น.  

 
เอาใจช่วยนะคะ


โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 4 มิถุนายน 2553 เวลา:13:50:30 น.  

 
แต่สวยแล้วนะคะ


โดย: พลูด่างในอ่างดิน วันที่: 4 มิถุนายน 2553 เวลา:14:18:22 น.  

 
ซู่ๆๆๆอาทิตย์นี่เจี๊ยบน้ำหนักคงที่เช่นกัน
พรุ่งนี้จะเริ่มโปรล้วนจะลองกินแบบเข้มๆๆๆ
ซักครั้งหนึ่งแบบไม่มีน้ำจิ้มเผ็ดๆๆ
7 วันต้องทำให้ได้


โดย: pa_jeab วันที่: 4 มิถุนายน 2553 เวลา:16:02:36 น.  

 
ขีดเดียวไม่เป็นไรนะค้า..สู้ๆๆต่อไปค้า..


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 4 มิถุนายน 2553 เวลา:18:15:06 น.  

 
ขึ้นนิดเดียวเองจ้า

สู้ ๆ นะจ๊ะ


โดย: Nilz วันที่: 4 มิถุนายน 2553 เวลา:19:01:42 น.  

 
ชิลๆ ไปค่ะจ๊ะโอ๋ ทำเป็นลืมๆ ตัวเลขไปนะคะ เดี๋ยวมาดูอีกทีลงไปแล้วแน่นอน เป็นกำลังใจให้พี่จ๊ะโอ๋นะคะ สู้ๆ ค่ะ


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 4 มิถุนายน 2553 เวลา:20:23:02 น.  

 
เปิดเทอมแรกๆเด็กๆก้อต้องปรับตัวกันยกใหญ่เลยนะคะ
น้องกัปตันสู้ๆนะคร้าบบ น้าตามเป็นกำลังใจให้นะคับป๋ม ^^


โดย: Iaun_Tor วันที่: 4 มิถุนายน 2553 เวลา:21:24:47 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

mentalk
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






...... e

Friends' blogs
[Add mentalk's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.