วันที่ 5 ไตรมาส 2 โปรล้วนจ้า **** วันที่ 100 ของการลดน้ำหนัก น้ำหนักลงไป 14.3 กิโล***** วันที่ 5 ไตรมาส 2 โปรล้วนจ้า ****ยึดที่มั่นคืนได้แล้ว ***** น้ำหนักไตรมาสแรก 96 ลดลงมาที่ 83 กิโล น้ำนักที่ลดลงไป 13 กิโล 100 วัน ลงไป 14.3 กิโล วันที่ 1 (1 พค.53) น้ำหนัก 83.5 กิโล วันที่ 2 (2 พค.53) น้ำหนัก 83.6 กิโล วันที่ 3 (3 พค.53) น้ำหนัก 83.7 กิโล วันที่ 4 (4 พค.53) น้ำหนัก 83.3 กิโล วันที่ 5 (5 พค.53) น้ำหนัก 82.7 กิโล อาหารการกิน เช้า นม ไข่ต้มแดง 1 ขาว 2 ปลานิลเผา ว่าง โยเกิร์ต กลางวัน ปลาช่อนเผา ว่าง โยเกิร์ต เย็น ต้มไก่บ้าน ออกกำลังกาย -- คุยจ้า ++++++ ...... วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกาย ป้าแดงมา แปลกเนอะป้าแดงจ๊ะโอ๋มา ชอบน้ำหนักลงดีจังค่ะ ...... และนี้คือการลดน้ำหนักที่ยาวนานที่สุดในชีวิต ครบ 100 วันแล้วค่ะ ต้องขอบใจกำลังใจจากพี่ๆน้องทุกๆ คน ที่ช่วยเข็น ลาก ดึง จูงกันจนมาถึงวันนี้ แต่ยังไม่ถึงเป้าหมายนะคะ ยังอีกไกล ยังไงก็เป็นกำลังใจกันต่อไปนะคะ   Create Date : 05 พฤษภาคม 2553 25 comments Last Update : 5 พฤษภาคม 2553 10:05:00 น. Counter : 296 Pageviews. Share Tweet

เห้ย ๆ โอ้ว วได้ มา เจิม ม คนแรก ซะ บึ้ ย หึ้้ย ย ย 555+ คิดถึงพี่โอ๋ ๆ ๆ เอาใจช่วยค่ะ นิดๆ ก้อจะ 7 ละนะคะ โอ้ ว ว สู้ ๆ ๆ ๆ จ้วบ ๆ ๆ   โดย: FENG (RHY-P ) 5 พฤษภาคม 2553 9:02:30 น.

คนที่ 2 จ้า อิอิ ติดใจ bg เลยมาบ่อย อยากกินปลานิลเผาจัง   โดย: amvarin 5 พฤษภาคม 2553 9:16:47 น.

คนที่ 2 จ้า อิอิ ติดใจ bg เลยมาบ่อย อยากกินปลานิลเผาจัง   โดย: amvarin 5 พฤษภาคม 2553 9:16:48 น.

สามเดือนกว่า มันนานมากพี่จะโอ๋ แต่ว่ามันก็คุ้มค่ากับการรอคอยนะ เพราะว่าน้ำหนักพี่จะโอ๋ลดลงเรื่อยๆเลย เอ๋ยังอิจแาเลย ตอนนี้เริ่มจะตั้งใจแล้วล่ะ เพราะไม่อยากจะอ้วนอ่ะพี่ สามีเมื่อก่อนหนักเก้าสิบห้า ตอนนี้เค้าเหลือแปดสิบสี่ เราเนี่ยดิ ไปๆมาๆ บานขึ้นเรื่อยๆ เลยเริ่มจะกดดัน ฮ่าฮ่า ดีใจกะพี่จะโอ๋ด้วยค่ะ ที่ความพยายามของพี่มันทำให้พี่สวยใส หุ่นดี เฮ้อ สู้ๆ(อันนี้บอกตัวหนูเองนะพี่นะ เพราะหนูกำลังท้อ ฮ่าฮ่า)   โดย: itsaree (ยืดอกลดพุง ) 5 พฤษภาคม 2553 9:33:37 น.

กำลังใจจากชาวบลอคล้นหลามขนาดนี้ แถมมตอนนี้กำลังใจจากที่บ้านก็ดี๊ดี!! อิอิ ไม่นานหรอกค่ะ เลข 7 มาเยือน แหง่ม ๆ   โดย: FENG (RHY-P ) 5 พฤษภาคม 2553 9:39:21 น.

อิอิ แวะมาจิบกาแฟบ้านพี่จ๊ะโอ๋ วันนี้เรากิน แกงมะหนุน แซ่บๆ เย็นนี้ เข้มแน่นอนค่ะ สู้ๆๆนะคะ พี่จ๋า   โดย: Princess Lily 5 พฤษภาคม 2553 10:30:32 น.

เอ่อ..ตามอายุ 33 อ่ะค่ะ จริงๆตามรู้มานานแล้วแหล่ะีพี่จ๊ะโอ๋ว่าพี่จ๊ะโอ๋เป็นพี่ แหะๆ ผิดที่ตามเองอ่ะค่ะ ก็ตอนแรกๆที่พี่จ๊ะโอ๋เข้าห้องพี่ปลา ตามเห็นชื่อน่ารั๊ก.. น่ารัก.. ก็คิดไปเองว่าต้องเป็นน้องแน่เลย ก็เลยเรียกทุกคนว่าน้องหมดเลยอ่ะ ตามก็ลืมถามพี่ปลา พี่ปลาก็ลืมบอกตาม ตามก็เลยตามลม ไม่เป็นไรเนอะ ยังไงเราก็คนกันเอง พี่น้องกันกรักกันเหมือนเดิมนะคะ รักไม่เคยเปลี่ยนแปลง โว้..โว.. เย้..เย่..   โดย: Iaun_Tor 5 พฤษภาคม 2553 11:07:20 น.

ขอโทษนะคะพี่จ๊ะโอ๋ที่ไม่ไ้ด้บอกแต่แรกน่ะค่ะ   โดย: Iaun_Tor 5 พฤษภาคม 2553 11:09:54 น.

แวะมาอีกรอบค่ะ ตามมารู้อายุพี่จ๊ะโอ๋ก็ตอนที่เปิดรุ่น 3 อ่ะค่ะ ยังไงก้สู้ๆนะคะ ตามเองก็ลดได้เยอะค่ะ ไม่ได้เข้าสูตรอะไรเลย เดี๋ยวขอไปทำธุระก่อนเดี๋ยวจะมาเล่าวิธีการลดของตามให้ฟังนะคะ   โดย: Iaun_Tor 5 พฤษภาคม 2553 11:18:35 น.

ว๊าวๆๆ นน. ลดลงเรื่อยๆ แล้วนะค่ะพี่จ๊ะโอ๋.. ว่าแต่เมอัพบล็อคเที่ยวละนะค่ะคร๊าาา มาๆๆ ว่างแล้วแวะมาดูน่านที่เมเอามาฝากด้วยนะค่ะ   โดย: maesnake 5 พฤษภาคม 2553 11:47:44 น.

กลับมาแว้วมิซาเอ๊ะ...หุหุ หนาย ๆ มีประเด็นเรื่องอายุกันเหย๋อ หุหุ ที่แน่ ๆ เด็กกว่าหว่ะ 555 ภูมิจายยยยยยยยย   โดย: คมไผ่ 5 พฤษภาคม 2553 13:08:01 น.

โดย: คมไผ่ 5 พฤษภาคม 2553 13:12:25 น.

นน.เหลืออีกไม่กี่โลก็เห็นเลข7 แล้วนะเนี่ยพี่จ๊ะโอ๋ อิอิ ดีใจๆๆ สู้สู้นะคะ.. ฮึดๆๆเข้าไว้น๊า.. เป็นกำลังใจให้จ้า   โดย: กำไลสีส้ม 5 พฤษภาคม 2553 13:14:37 น.

วันนี้ลงเยอะนะคะ พี่จ๊ะโอ๋ ลงอย่างนี้เรื่อยๆๆทุกวันดีแน่เลย อย่าหลุดนะ ทุเรียน มะม่วง ข้าวเหนี่ยว น้ำหวานอะ แต่วันนี้น๊อตก็หลุดไอติม เหมือนกัน มันร้อนอะ   โดย: พลูด่างในอ่างดิน 5 พฤษภาคม 2553 13:46:57 น.

แวะมาส่งกำลังใจเช่นเคยจ้า สู้ๆ นะคะ ป้าแดงมาเหมือนกันเลยค่ะ แต่ นน.ขึ้นนะคะ อิอิ ไม่ยอมลง เหมือนพี่จ๊ะโอ๋   โดย: ดินสอสีม่วง 5 พฤษภาคม 2553 13:57:28 น.

เออของจ๊ะโอ๋แปลกมากอ่ะป้าแดงมาแล้วน้ำหนักลด ของเราป้าแดงมาแล้วพุ่งพรวด ๆ หมดแรงอัพกันไปเลย กรี๊ด ๆจะเลข 7 แล้ว สู้ ๆ ต่อไป   โดย: ปอยฝ้าย 5 พฤษภาคม 2553 14:04:02 น.

ส้มจะพยายามค่ะ บอกลาขนมให้ได้ พี่จ๊ะโอ๋ใจแข็งมากๆเลยลดเร็วนะคะ   โดย: พริกน้ำส้ม 5 พฤษภาคม 2553 14:21:16 น.

กินทั้งปลานิลเผา ปลาช่อนเผา แต่กินกินปาท่องโก๋ทอดเนอะ ไม่ดีๆ สู้ๆ ค่ะพี่ น้ำหนักจะได้ลดเยอะๆ จะได้สวยกันทั่วหน้าค๊า   โดย: Nami&Robin 5 พฤษภาคม 2553 14:45:08 น.

เป็นเหมือนกันเลยใช่มะพี่จ๊ะโอ๋ เวลาเราพยายามกินน้อย ๆ ก็ว่าจะลดไปถึงไหน ผอมแล้ว กิน ๆ เข้าไปเหอะ แต่บางทีก็เรียกผีหมูบ้าง อ้วนบ้าง เผอิญไปกินแต่ข้าวค่ะ ไม่กินขนมหวานตบท้ายด้วย มะงั้นคงมีคะยั้นคะยอให้กินอีกแหละ จะเล่าอะไรให้พี่จ๊ะโอ๋ฟัง มีอยู่วันหนึ่งไปตลาดนัดหญิงกัลอยากได้กางเกงขาสั้นใส่อยู่บ้านสักตัวสองตัว คุณซะมีก็แบบเด๋วเลือกให้ ตัวเองเลือกเองน่ะไม่สวยหรอก เดินเข้าซอยนี้ออกซอยโน้น ไปหยุดที่ร้านเสื้อผ้าคนอ้วน บอกนี่ๆ ร้านนี้ก็มีกางเกงขาสั้น ดูดู๊ดูเค้าทำ แต่ก็ไปซื้ออีกร้านหนึ่งค่ะ เป็นแบบเอวต่ำ ให้เราเอาไซส์ M มา สรุปใส่มะได้ค่ะ ต้องคาดเข็มขัด เห็นเราตัวใหญ่ขนาดนั้นเลยเหรอ   โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 5 พฤษภาคม 2553 17:29:27 น.

ลืมดีใจด้วยกะพี่จ๊ะโอ๋ น้ำหนักลดเหมือนกันเลยค่ะ แต่ของพี่จ๊ะโอ๋มากกว่าหญิงกัล 2 ขีดอ่ะ   โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 5 พฤษภาคม 2553 17:32:19 น.

S ก็พอมั๊งคะพี่จ๊ะโอ๋ SS น่ะมันเด็กนักศึกษาแย้วววว   โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 5 พฤษภาคม 2553 18:14:53 น.

หลุดกินโค้ก 0 ไปตั้งฉองแก้วง่า...แฝดพี่ที่รัก หุหุ รู้สึกดีหว่ะ 555 คอมไม่ค่อยดีนะที่รัก อาจจะผลุบ ๆ โผล่ ๆ อ่ะ เหมือนมันจะพร้อมที่จะเสียได้ทุกนาที หุหุ   โดย: คมไผ่ 5 พฤษภาคม 2553 19:55:33 น.

เคล็ดไม่ลับเดี๋ยวขอเล่าที่บลอกวันมื้ออื่นนะคะ พอดีวันนี้ดึกละ เรื่องมันยาวด้วยแหล่ะ อิอิ รวบยอดพรุ่งนี้ละกันอ่ะค่ะ ฝันดีนะคะพี่จ๊ะโอ๋ สู้ๆจ้าา   โดย: Iaun_Tor 5 พฤษภาคม 2553 22:43:19 น.

พยายามลดอยู่ค่ะพี่โอ๋ ลดกันทั้งบ้านค่ะ แต่.. สติแตกกันเป็นประจำเล๊ย แฮ่ ๆ   โดย: คุณย่า 5 พฤษภาคม 2553 22:43:54 น.

ลดวันละ 5 ขีด กำลังใจมาเพียบเลยหัวหน้าห้อง   โดย: pa_jeab 7 พฤษภาคม 2553 9:54:32 น.