วันที่ 16-18 ไตรมาส 2 โปรล้วนจ้า **** FC จ๋า กลับมาแล้วจ้า***** น้ำหนักไตรมาสแรก 96 ลดลงมาที่ 83 กิโล น้ำนักที่ลดลงไป 13 กิโล 100 วัน ลงไป 14.3 กิโล วันที่ 1 (1 พค.53) น้ำหนัก 83.5 กิโล วันที่ 2 (2 พค.53) น้ำหนัก 83.6 กิโล วันที่ 3 (3 พค.53) น้ำหนัก 83.7 กิโล วันที่ 4 (4 พค.53) น้ำหนัก 83.3 กิโล วันที่ 5 (5 พค.53) น้ำหนัก 82.7 กิโล วันที่ 6 (6 พค.53) น้ำหนัก 82.8 กิโล วันที่ 7 (7 พค.53) น้ำหนัก 83.4 กิโล วันที่ 8 (8 พค.53) น้ำหนัก 82.7 กิโล วันที่ 9 (9 พค.53) น้ำหนัก 82.2 กิโล วันที่ 10(10พค.53)น้ำหนัก ---------- วันที่ 11(11พค.53)น้ำหนัก 82.2 กิโล วันที่ 12(12พค.53)น้ำหนัก 81.9 กิโล วันที่ 13(13พค.53)น้ำหนัก 82.0 กิโล วันที่ 14(14พค.53)น้ำหนัก 81.9 กิโล วันที่ 15(15พค.53)น้ำหนัก 82.3 กิโล วันที่ 16(16พค.53)น้ำหนัก 82.7 กิโล วันที่ 17(17พค.53)น้ำหนัก 83.2 กิโล วันที่ 18(17พค.53)น้ำหนัก 82.7 กิโล อาหารการกิน เช้า นม+ข้าวโอ๊ต ไก่ต้มน้ำปลา ว่าง--- กลางวัน ปลานิลนึ่ง ว่าง โยเกิร์ต เย็น ปลานิลนึ่ง คุยกันหน่อยจ้า... ......กลับมาแล้วจา อาการท้องเสียดีเป็นปกติแล้ว ที่หายไปนานคือท้องยังปั่นป่วนเลยยังไม่กล้าเข้าสุตร และที่จริงวันนี้จะต้องไปภูเก็ต แต่จนแล้วจนรอดก็ไม่ต้องไปแล้ว ดีเหมื่อนกัน ถ้าไปก็คงกลับมากับน้ำหนักขึ้นอีกหลายกิโล ไว้สวยแล้วค่อยไปก็ยังไม่สาย   Create Date : 18 พฤษภาคม 2553 17 comments Last Update : 18 พฤษภาคม 2553 12:31:36 น. Counter : 320 Pageviews. Share Tweet

ทักทายตอนบ่ายๆ จ้า   โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว 18 พฤษภาคม 2553 14:00:30 น.

สวัสดียามบ่ายคะ แวะมาทักทายค่า   โดย: honey_ao 18 พฤษภาคม 2553 14:16:14 น.

สวัสดีครับ นู๋กาญกำลังฟิตจ้า ลดๆๆ ตั้งใจๆๆ สู้ๆๆค่ะ พี่จ๊ะโอ๋ หายไวๆ ด้วยนะคะ   โดย: Princess Lily 18 พฤษภาคม 2553 14:46:57 น.

แวะมาทักทาย ส่งกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆ นะคะ   โดย: ดินสอสีม่วง 18 พฤษภาคม 2553 15:06:51 น.

กินอะไรก็ระวังด้วยนะคะ   โดย: พลูด่างในอ่างดิน 18 พฤษภาคม 2553 15:21:54 น.

มาให้กำลังใจค่ะ   โดย: vivilicious 18 พฤษภาคม 2553 15:22:38 น.

โอ้ว แน่นอนค่ะ กำลังใจนี้เดอะเบส ส ส มามะมาให้จ้วบทีเด่ะ ๆ ๆ เปนไงมั้งละคะเนี้ย ข่างคราวแบบว่าเงียบหายๆ   โดย: RHY-P 18 พฤษภาคม 2553 15:27:39 น.

มาส่งเสียงเชียร์ สู้ๆ ค่า ^^   โดย: ลำดวน 18 พฤษภาคม 2553 16:52:51 น.

สู้ๆ นะค่ะพี่จ๊ะโอ๋.. ไว้เที่ยวทีหลังก็ได้เน๊อะๆๆ ค่ะ เมมาส่งกำลังใจใ้ห้จร๊าาา   โดย: maesnake 18 พฤษภาคม 2553 17:04:50 น.

เช๊อะๆๆๆ พูดงี้ หล่อนไม่ตัดฉาน ๆ จาตัดหล่อนดีม่ะ รอกันหน่อยก็ไม่ล่าย ดี...สม กางเกงหลุดตูดเลย 555   โดย: คมไผ่ 18 พฤษภาคม 2553 17:12:42 น.

48 เลยเหรอะโอ๋ 58 ยังทำตอนนี้ รู้สึกเหมือนตัวเองไม่ค่อยฮึดเท่าไหร่ อู้มาเปนอาทิตย์..เลยขี้เกียจเลย   โดย: sweety_pub 18 พฤษภาคม 2553 17:35:01 น.

วันนี้ตามไปเจอน้องปิ๊กมาค่ะพี่จ๊ะโอ๋ น้องปิ๊กบอกว่า อยากเจอพี่จ๊ะโอ๋ม๊าก..มาก.. เราน่าจะมีมิตติีงกันสักครั้งเนอะ หายไปหลายวันคิดถึงอ่ะ ^^   โดย: Iaun_Tor 18 พฤษภาคม 2553 18:18:42 น.

รอให้หายสนิทก่อนดีที่สุดค่ะพี่จ๊ะโอ๋ หายไวไวนะคะ แล้วกลับมาฟิทแอนด์เฟิร์มกันต่อไปค่ะ พี่จ๊ะโอ๋สู้ๆ น๊า   โดย: ToY (tiny ) 18 พฤษภาคม 2553 21:24:06 น.

หายไวๆนะคะพี่โอ๋ กลับมาฟิตแอนท์เฟิร์มเหมือนเดิม แล้วมาลดด้วยกานต่อเร็วๆน๊ า า า ดูแลสุขภาพดีๆนะคะ ^^   โดย: RHY-P 18 พฤษภาคม 2553 22:00:50 น.

โดย: คมไผ่ 19 พฤษภาคม 2553 8:56:21 น.

โดย: Moon OF JulY 19 พฤษภาคม 2553 9:11:28 น.

โดย: nompiaw.kongnoo 19 พฤษภาคม 2553 13:07:10 น.