เห็นด้วยกะพี่จ๊ะโอ๋
คุยกันดีๆ ไม่ต้องใช้ความรุนแรง จะดีกว่าเนอะ

นี่ก็นิมิตหมายดีคะ น้ำหนักค่อยๆลงแล้ว
สู้ๆกันต่อเนาะ เป็นกำลังใจให้เช่นเดิมคร้าาา.. ^^

พี่จ๊ะโอ๋ลองกินไข่ขาวต้มดูมั้ยค่ะ เอาวันละ 5 ฟอง
กินจิ้มกะซอสแม็กกี้ ง่ายดี
ตามกินจนเบื่อๆ แต่ก็กิน
บางวันไม่อยากกิน แต่ก็กลั้นใจกิน ฮ่าๆ
เพราะรู้สึกได้เลยว่า
มันช่วยให้น้ำหนักลงได้ดีขึ้นอ่ะค่ะ

พี่จ๊ะโอ๋ สู้ๆนะคะ อีกนิดเดียวก็ลงชั้น 7 แล้ว
ตามเอาใจช่วยเ้ด้อค่ะเด้อ ^^

มาเป็นกำลังใจให้ค่ะ งิงิ

ไข่ขาวกินมื้อไหนก็ได้่ค่ะพี่จ๊ะโอ๋
บางวันตามต้มไป 10 ฟอง
ก็กินให้ได้อย่างน้อยวันละ 5 ฟอง
ถ้าเหลือก็แช่ตู้เย็นเก็บไว้ มาอุ่นกินวันต่อไป
มันเป็นโปรตีนบริสุทธิ์ที่สุดแล้วอ่ะค่ะ
กินก็ง่าย บางวันตามก็เอามาทำยำ ก็อร่อยดีเหมือนกันนะคะ
แต่ก็มีบางวันเอียนไข่ อิอิ กินน้อยหน่อย บางวันก็งด
แต่ตามกินอย่างต่อเนื่องนะคะ ไอ้เจ้าไข่ขาวเนี่ย
ลองดูนะคะ ^^

ทักทายตอนบ่ายๆ จ้า

เข้าสถานการณ์ก่อการร้ายของจริง

ระวังตัวด้วยนะครับ

แวะมาให้กำลังใจค่ะ...ต่ายกำลังเศร้าเหมือนกันค่ะ.. ฮือออ

โอ้โห ปลานิลนึ่ง อ่ะนะ มาลอกข้อสอบอีกแระ
เมนูน่าหม่ำมากมายค่ะพี่ อ่ะนะ ผอมลงอีกแระ อิจฉาจัง ช่วงนี้เอ๋คงจะน้ำหนักลงสมใจ เพราะในตู้เย็นมีแค่ไข่สองฟองงงงงงงงงง เศร้ามากกกกกก

ปล ขอให้ประเทศไทย มีความสงบสุขเร็วๆด้วยเถิด สาธุ

ที่บ้านพี่จ๊ะโอ๋เป็นไงบ้างค่ะ
ตามดูข่าวแล้วเป็นห่วงคนที่อยู่เมืองหลวงจังเลย

ตอนนี้น๊ฮตก็กินไข่เพิ่มนะพี่จ๊ะโอ๋ น๊อตเปิดเน็ตดูเราสามารถกินไข่ขาวได้วันละ 21 ฟอง

พี่อยู่ทางนั้นเป็นงัยบ้าง น๊อตนะ ปั้มนำมันแถวบ้าน นำมันหมด โลตัสปิด เซเว่นปิด แง่ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ


รีบตุนอาหารไว้เพราะพวกเรากินโปรตีน

ส้มสวดมนตร์ขอให้พระท่านคุ้มครองเมืองไทยนะคะ

ไปบล๊อคไหนก็เหมือนกันนะคะพี่จ๊ะโอ๋ ได้แต่ภาวนาขอให้พระคุ้มครองประเทศไทย คนไทยเราให้อยู่กันอย่างร่มเย็นเป็นสุขเหมือนที่ผ่านๆ มา สาธุ