วันที่ 3 ไตรมาส 2 โปรล้วนจ้า **** กำลังใจยังไม่เกิด เฮ้อ *****
น้ำหนักไตรมาสแรก 96 ลดลงมาที่ 83 กิโล น้ำนักที่ลดลงไป 13 กิโล
วันที่ 1 (1 พค.53) น้ำหนัก 83.5 กิโล วันที่ 2 (2 พค.53) น้ำหนัก 83.6 กิโล วันที่ 3 (3 พค.53) น้ำหนัก 83.7 กิโล
อาหารวันนี้จ้า เช้า นม หมูอบ ว่าง---- กลางวัน ไก่ย่าง ปลาดุกย่างลอกหนัง ว่าง โยเกิร์ต เย็น ปลาทับทิมนึ่งมะนาว
ออกกำลังกาย ....... เมื่อเช้าตื่นมาออกกำลังกายแล้ว ....... ตอนเย็นก้จะออกอีกค่ะ
คุยกันหน่อยจ้า อารมณ์เหนื่อยๆ ท้อไงไม่รู้ เป็นงี้ทุกที ที่น้ำหนักไม่ลง ที่ไม่ลงก็รู้ตัวเองว่ากินโจ๊กตอนปวดท้อง .......... หนทางแสนจะยาวไกล ถ้าไม่ไปก็ไม่ถึง แค่นี้ยังไม่ทำให้ใครตลึง แค่มีหวั่นไหวนิดหนึ่งแค่นั้นเอง......
Create Date : 03 พฤษภาคม 2553 |
|
21 comments |
Last Update : 3 พฤษภาคม 2553 12:24:41 น. |
Counter : 628 Pageviews. |
|
|
|