วันที่ 15 ไตรมาส 2 โปร+ผักจ้า **** FC จ๋า ขอบคุณที่เป็นห่วงจ้า***** น้ำหนักไตรมาสแรก 96 ลดลงมาที่ 83 กิโล น้ำนักที่ลดลงไป 13 กิโล 100 วัน ลงไป 14.3 กิโล วันที่ 1 (1 พค.53) น้ำหนัก 83.5 กิโล วันที่ 2 (2 พค.53) น้ำหนัก 83.6 กิโล วันที่ 3 (3 พค.53) น้ำหนัก 83.7 กิโล วันที่ 4 (4 พค.53) น้ำหนัก 83.3 กิโล วันที่ 5 (5 พค.53) น้ำหนัก 82.7 กิโล วันที่ 6 (6 พค.53) น้ำหนัก 82.8 กิโล วันที่ 7 (7 พค.53) น้ำหนัก 83.4 กิโล วันที่ 8 (8 พค.53) น้ำหนัก 82.7 กิโล วันที่ 9 (9 พค.53) น้ำหนัก 82.2 กิโล วันที่ 10(10พค.53)น้ำหนัก ---------- วันที่ 11(11พค.53)น้ำหนัก 82.2 กิโล วันที่ 12(12พค.53)น้ำหนัก 81.9 กิโล วันที่ 13(13พค.53)น้ำหนัก 82.0 กิโล วันที่ 14(14พค.53)น้ำหนัก 81.9 กิโล วันที่ 15(15พค.53)น้ำหนัก 82.3 กิโล ไม่ได้ออกกำลังกาย มีเรื่องจะบอก .... อาการท้องเสียหายแล้วคะ แต่มัยเหนื่อยจังก้ไม่รู้ จนไม่อยากทำอะไร นอนทั้งวันเลยค่ะ คิดว่าพรุ่งนี้คงกลับมาฟิตกันต่ออีกครั้งค่ะ ..... น้องปิ๊กบอกว่า ท้องเสียเพื่อลดน้ำหนัก ก้นะแทบแย้เลยมันเสียเองจ้า ไม่อยากจะไม่สะบายช่วงนี้เลย ร้างกายกำลังฟิต ออกกำลังกาย มาสะดุดเสียเวลาไปหลายวันเลย   Create Date : 15 พฤษภาคม 2553 21 comments Last Update : 15 พฤษภาคม 2553 12:15:07 น. Counter : 258 Pageviews. Share Tweet

ทักทายตอนเที่ยง ทานข้าวให้อร่อยนะคะ :)   โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว 15 พฤษภาคม 2553 12:31:28 น.

ดื่มน้ำเยอะๆนะคะ พักให้หายก่อนแล้วค่อยออกกำลังดีกว่าค่ะ   โดย: พริกน้ำส้ม 15 พฤษภาคม 2553 15:37:48 น.

สงสัยอาการเพบียเป็นผลมาจากท้องเสีย แหละค่ะ พักผ่อนเยอะๆ หายไวๆนะคะ จะได้มาฟิตกันต่อ   โดย: ดินสอสีม่วง 15 พฤษภาคม 2553 16:18:11 น.

พักผ่อนเยอะๆๆๆน่ะจ้ะ   โดย: pa_jeab 15 พฤษภาคม 2553 16:53:50 น.

ทักทายคะ   โดย: mumi mumi 15 พฤษภาคม 2553 18:10:09 น.

^^ เค้าล้อเล่นน๊า อิอิ ใครจะโรคจิตเหมือนปิ๊ก ปิ๊กอ่ะชอบมากมายเลยค่ะเรื่องท้องเสียอ่ะ ที่ชอบกินของเปรี้ยวของดองเพราะชอบให้จู๊ดๆๆ เหอๆๆ จิตมั๊ยล่ะ? พี่จ๊ะโอ๋พักเยอะๆก่อนนะคะ คงเพลียจากอาการท้องร่วงอ่ะ เลยอยากนอน พอเราพักผ่อนได้เต็มที่ คราวนี้กลับมาฮึดฟิตกันใหม่ ให้เห็นเลข 7 กันเล๊ยยย.. สู้สู้นะคะ.. ปิ๊กเอาใจช่วยเสมอค่ะ คิดถึงด้วยน๊า.. จุ๊บจุ๊บ   โดย: กำไลสีส้ม 15 พฤษภาคม 2553 19:09:35 น.

ไม่สบายพักผ่อนก่อนนะค้า...เป็นกำลังใจให้เสมอจ้า..   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 15 พฤษภาคม 2553 19:28:20 น.

กลับมาแว้ ว ว ว ว >.< สอบ เสดละค่ะ แทบกระอัก 555+ พี่จะโอ๋ท้องไม่หรอเนี้ย ไม่เปนไรๆ เพราะพิมไม่ถ่ายมา 1 วันเต็มค่ะ เซงเป็ดมากมาย = =" คิดถึงๆ จุ้บ ๆ หายๆไวๆนะคะ   โดย: RHY-P 15 พฤษภาคม 2553 21:19:58 น.

ถ้ายังเหนื่อยอยู่พี่จ๊ะโอ๋พักก่อนนะคะ อย่าไปฝืนร่างกายค่ะ ต้องฟังร่างกายนะคะ เหนื่อยต้องพักอย่างเดียวเลย เสี่ยงจะบาดเจ็บเอาตอนออกกำลังหลังฟื้นไข้นะคะ เป็นห่วงนะคะพี่จ๊ะโอ๋ ขอให้หายเหนื่อยไวไว แล้วค่อยกลับมาฟิทนะคะ สู้ๆ ค่ะ   โดย: ToY (tiny ) 15 พฤษภาคม 2553 21:43:22 น.

โดย: Moon OF JulY 16 พฤษภาคม 2553 6:36:11 น.

บ่นเป็นคนแก่เลยนะจ๊ะยัยแฝด หายก็ดีแล้วนะ ไม่เป็นไรมากก็โอเคแล้ว จะไปประกวดมิสซิสแห่งชาติเหรอ   โดย: คมไผ่ 16 พฤษภาคม 2553 15:05:52 น.

ฟื้นตัวไวไว นะค่ะพี่จ๊ะโอ๋ เมไปทำงานก่อนก๊าบบ เป็นห่วง + คิดถึงนะค่ะ   โดย: maesnake 17 พฤษภาคม 2553 9:35:59 น.

ง่วงจังที่รัก เมื่อวานฝนตก ลมกระหน่ำ วันนี้อากาศเลยเย็นลงนิดหน่อย เราก็ว่าเรานอนเยอะแล้วนะ แต่ตื่นมามันไม่สดชื่นเลยอ่ะ แย่จัง   โดย: คมไผ่ 17 พฤษภาคม 2553 10:04:32 น.

คิดฮอดหลายๆๆๆ หัวหน้าห้อง   โดย: pa_jeab 17 พฤษภาคม 2553 10:27:13 น.

เป็นกำลังใจให้พี่จ้า สู้ๆๆนะคะ พักผ่อนเยอะๆ อย่าลืมทานยาด้วยนะ เป็นห่วงค่า   โดย: Princess Lily 17 พฤษภาคม 2553 10:56:03 น.

โดย: nompiaw.kongnoo 17 พฤษภาคม 2553 11:09:38 น.

มารายงานตัวคร่า..กลับมาแล้วนะ.. กลับมาพร้อมน้ำหนักล่ะพี่จ๊ะโอ๋..เฮ้อ..ถอนหายใจยาวๆ   โดย: sweety_pub 17 พฤษภาคม 2553 15:06:52 น.

ไม่ได้อัพบล็อคเหรอแฝด หรือไม่ได้ set default อ่ะจ๊ะ ไผ่แวะมาเยี่ยมนะ ช่วงนี้ไม่ค่อยได้เล่นไรเท่าไหร่เลย แต่คิดถึงเหมือนเดิมนะจ๊ะ   โดย: คมไผ่ 18 พฤษภาคม 2553 8:47:38 น.

พี่จ๊ะโอ๋ เค้ามาเยี่ยมแล้ว มาพร้อมกับนน. ตัวที่เด้งกลับขึ้นมาอีกไม่ต่ำกว่า 3 โล เพราะไปตะลอนทริป ทั้งส่วนตัวและทริปบริษัทง่ะ เซ็งจิต ไปแล้วไม่กินก็ไม่ได้อ่ะนะ เฮ้อ...... แวะไปเยี่ยมบ้างน๊า   โดย: amuro4ever 18 พฤษภาคม 2553 11:54:53 น.

โดย: คมไผ่ 18 พฤษภาคม 2553 11:59:11 น.

อ้าว พี่จ๊ะโอ๋ท้องเสียเหรอจ๊ะ แต่ป่านฉะนี้แล้วคงหายเพลียแล้วมั๊ง ขอบคุณเรื่อง รร. เจ้าการ์ตูน จ้า ^_^ หายไว ๆ นะ เป็นห่วงพี่สาวคนสวยน๊า   โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 18 พฤษภาคม 2553 12:13:20 น.