โปรวันที่สอง (2/5)
น้ำหนักเริ่มแรก 47.8 kg. น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 47.2 kg. ลดลง 6 ขีด
เมนูอาหารวันนี้ เช้า : ไก่ต้มสับ ไข่ต้ม 1 ฟอง
สาย : กาแฟโพรเทคโพรสลิม
กลางวัน : ไข่ลูกเขยกินแต่ไข่ขาว 1 ฟอง เนื้อปูต้ม ผัดหอยแมลงภู่ (กินแต่หอย) หอยลายผัด
บ่ายสี่โมงเย็น : โยเกิร์ต 0% 1 ถ้วย
เย็น : ตับไก่ย่าง 1 ไม้ กึ๊นไก่ย่าง 1 ไม้ กุ้งลวก 4 ตัว เนื้อปูต้มนิดหน่อย ปลาตะเพียนทอดสองสามคำ
ดีใจจังน้ำหนักค่อย ๆ ลดลงแล้ว มะรู้ว่าพรุ่งนี้จะลดลงกี่ขีดนะ แต่วันนี้มื้อเช้าอิ่มมากอ่ะ กินน้ำตามไปอีก 1 ขวด อิ่มจนถึงกลางวันเลยอ่ะ
คืนนี้อย่าลืมดูวิวาห์ว้าวุ่นตอนจบนะคะ ^_^
Create Date : 29 มิถุนายน 2553 |
|
5 comments |
Last Update : 29 มิถุนายน 2553 21:43:19 น. |
Counter : 340 Pageviews. |
|
|
|
สู้ๆนะคะ