Bloggang.com : weblog for you and your gang
Group Blog
FAT WAR # 2 ไตรมาส 1
FAT WAR # 2 ไตรมาส 2
น้องการ์ตูน
สูตรลดน้ำหนัก
Diet Diary "หญิงกัล"
DIET Tips By "หญิงกัล"
หญิงกัลพาเที่ยว
ไดเอทสูตรกล้วยมื้อเช้า
5 หมู่หรรษา ลัลล้าออกกำลังกาย
Diet แบบควบคุมน้ำหนัก
Diet Diary 2011
โคล่าแมวน้อยจอมซน
Fit and Firm to slim ครั้งที่ 10 "ยิ้มไปลดไป สุขใจกับการลดน้ำหนัก"
ตารางแคลอรี่
ไดเอทรีเทิร์น
<<
กรกฏาคม 2553
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
11 กรกฏาคม 2553
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 7-9 (วันที่ 9 - 11 ก.ค. 53)
All Blogs
ไดเอทรีเทิร์นวันที่ 2 (2 ก.ย. 53)
ไดเอทรีเทิร์นวันแรก (1 ก.ย. 53)
แวะมาทักทายค่ะ (งานเยอะก็กินเยอะเน๊อะ อิอิ)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 10 (วันที่ 12 ก.ค. 53) งดกล้วยมื้อเช้าอีกแล้วค่ะ
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 7-9 (วันที่ 9 - 11 ก.ค. 53)
วันที่หก (8 ก.ค. 53) งดกล้วยมื้อเช้าอีกวันเนื่องจากวันโปรล้วนประจำสัปดาห์
วันที่ห้า (7 ก.ค. 53) วันนี้งดกล้วยมื้อเช้าค่ะเนื่องจาก......
วันที่ห้า (7 ก.ค. 53) วันนี้งดกล้วยมื้อเช้าค่ะเนื่องจาก......
กล้วยมื้อเช้าวันที่สี่ (6 ก.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 2-3 (วันที่ 4-5 ก.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันแรกค่ะ (วันที่ 3 ก.ค.53)
โปรวันสุดท้ายแล้วค่า ^^ (โปร 5/5) มีหลุดนิดหน่อยง่ะ
โปรวันที่สี่ (4/5) วันนี้หวยออกค่า ใครถูกยกมือขึ้น
วันที่สามแล้วค่า ^_^ (โปร 3/5)
โปรวันที่สอง (2/5)
โปรวันแรกค่ะ
ขอไดเอทอีกครั้งก่อนตรวจสุขภาพวันที่ 2 ก.ค. (วันที่ 16 ) พรุ่งนี้จะเข้าโปรล้วนแล้วน้า
ขอไดเอทอีกครั้งก่อนตรวจสุขภาพวันที่ 2 ก.ค. (วันที่ 15 ) วันหยุดทีไรหลุดทุกที
ขอไดเอทอีกครั้งก่อนตรวจสุขภาพวันที่ 2 ก.ค. (วันที่ 14 )
ขอไดเอทอีกครั้งก่อนตรวจสุขภาพในวันที่ 2 ก.ค. (วันที่ 12-13)
ขอไดเอทอีกครั้งก่อนตรวจสุขภาพวันที่ 2 ก.ค. (วันที่ 11 )
ขอไดเอทอีกครั้งก่อนตรวจสุขภาพวันที่ 2 ก.ค. (วันที่ 8 - 10 )
ขอไดเอทอีกครั้งก่อนตรวจสุขภาพในวันที่ 2 ก.ค. (วันที่ 7)
ขอไดเอทอีกครั้งก่อนตรวจสุขภาพในวันที่ 2 ก.ค. (วันที่ 6 วันโปรล้วนประจำสัปดาห์)
ขอไดเอทอีกครั้งก่อนตรวจสุขภาพในวันที่ 2 ก.ค. (วันที่ 4-5)
ขอไดเอทอีกครั้งก่อนตรวจสุขภาพในวันที่ 2 ก.ค. (วันที่ 3)
ขอไดเอทอีกครั้งก่อนตรวจสุขภาพวันที่ 2 ก.ค. (วันที่ 2)
ขอไดเอทอีกครั้งก่อนตรวจสุขภาพวันที่ 2 ก.ค. (วันที่ 1)
ไดเอทรีเทิร์นวันที่ห้า
ไดเอทรีเทิร์นวันที่สี่ วันนี้น้ำหนักขึ้นอ่ะ
ไดเอทรีเทิร์นวันที่สาม
ไดเอทรีเทิร์นวันที่สอง
ไดเอทรีเทิร์นเริ่มวันแรกค่ะ
19-23 ไปสัมมนาที่ภูเก็ตจร้า
"ไดเอทแบบสบาย-สบาย สไตล์หญิงกัล" วันที่ 3-5 เมษายน 2553
"ไดเอทแบบสบาย-สบาย สไตล์หญิงกัล"วันที่ 2/4/2553
"ไดเอทแบบสบาย-สบาย สไตล์หญิงกัล" วันที่ 31/3/53 - 1/4/53
"ไดเอทแบบสบาย-สบาย สไตล์หญิงกัล" วันที่ 30/3/5253
"ไดเอทแบบสบาย-สบาย สไตล์หญิงกัล" วันที่ 29/3/5253
"ไดเอทแบบสบาย-สบาย สไตล์หญิงกัล" วันที่ 28/3/5253
"ไดเอทแบบสบาย-สบาย สไตล์หญิงกัล" วันที่ 6-9
"ไดเอทแบบสบาย-สบาย สไตล์หญิงกัล" วันที่ 5
"ไดเอทแบบสบาย-สบาย สไตล์หญิงกัล" วันที่ 4
"ไดเอทแบบสบาย-สบาย สไตล์หญิงกัล" วันที่ 3
"ไดเอทแบบสบาย-สบาย สไตล์หญิงกัล" วันที่ 2
"ไดเอทแบบสบาย-สบาย สไตล์หญิงกัล" เริ่มวันแรกค่ะ
แวะมาทักทายช่วงวันหยุด
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 7-9 (วันที่ 9 - 11 ก.ค. 53)
วันนี้มาอัพบล๊อกซะดึกเลยค่ะ ตอนแรกว่าจะมะอัพแล้วอ่ะ แต่ว่าจะรอดูบอลและก็เพิ่งเดินทางกลับมาถึงปราจีนเมื่อตอนสามทุ่มกว่า ๆ นี่เองค่ะ กลับมาถึงก็ซักผ้าระหว่างรอดูบอลก็มาอัพบล๊อกซะหน่อยดีกว่า ^^
น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อเช้าวันศุกร์ค่ะ 47.4 ขึ้นมา 6 ขีด เนื่องจากป้าแดงมาค่ะ เลยยังวัดผลไม่ได้ค่ะว่าหญิงกัลจะถูกกับสูตรกล้วยมื้อเช้าหรือเปล่า มาค่ะมาดูเมนูอาหารสามวันที่ผ่านมาดีกว่าค่ะ
วันที่ 7 (9 ก.ค. 53)
08.30 น. => กล้วยหอม 2 ลูก/นมรสกาแฟ 1 ขวด
09.30 น. => ข้าวผัด 1 ทัพพี
11.30 น. => หมูสะเต๊ะ 1 ไม้
12.30 น. => ตำไทย/ต้มแซ่บ/ปีกไก่แช่น้ำปลาทอด/ตับหวาน/ข้าวเหนียว (กินกัน 3 คน)
16.00 น. => มะม่วงแว่น 10 บาท/ปอเปี๊ยะทอด 1 คำ/ขนมกุยฉ่ายไส้ข้าวโพด 1 ชิ้น
20.00 น. => มาม่าหมูสับคัพเล็ก
22.30 น. => ยาคูลท์ 1 ขวด
********************
วันที่ 8 (10 ก.ค. 53)
09.00 น. => กล้วยหอม 1 ลูก
10.00 น. => หมูปิ้ง 2 ไม้/ข้าวเหนียวครึ่งห่อ
13.00 น. => นม 0% ขนาดกลาง (20 บาท) 1 ขวด
14.00 น. => ขนมข้าวเกรียบกุ้งคาลบี้ (5 บาท) 1 ห่อ
15.00 น. => หมูปิ้ง 1 ไม้/ข้าวเหนียว 1/2 ของครึ่งห่อทีเหลือเมื่อเช้า/โปเทโต้สปิคกี้รสชีส 1 กล่อง
17.30 น. => เส้นหมี่ราดหน้าหมู
กิจกรรม : เต้นฮูล่าฮูป
********************
วันที่ 9 (11 ก.ค. 53)
09.30 น. => กาแฟทรูสเลน/ปาท่องโก๋ 1 /ซาลาเปา 1 (ขนาดเล็ก)
11.30 น. => ข้าวทัพพีครึ่ง/กระเพราไก่/ผัดถั่วฝักยาว+เห็ดใส่ไข่/ไข่เจียว
13.30 น. => ซูชิ 9 คำ/เป๊บซี่ 1 ถุง
14.30 น. => ไอติมวอลล์ท็อปเท็น
17.30 น. => ข้าวเหนียวไก่ย่าง 5 คำ
19.30 น. => ข้าวมันไก่/สลิ่ม 1 ถ้วย
กิจกรรม : เต้นฮูล่าฮูป
คุยก่อนจาก ^^
เมื่อเย็นวันศุกร์เดินทางเข้า กทม. ค่ะ ฝนตกรถติด ติดแบบโคตรๆ เลยค่ะ หรือว่ารถมันติดเป็นปกติหว่า? แต่เราอยู่ต่างจังหวัดนาน ๆ กลับบ้านที่ กทม. ทีก็เลยคิดว่ามันติดแบบโคตร ๆ 555 วันเสาร์ (10 ก.ค.) หญิงกัลไปเฝ้าแม่คุณซะมีค่ะที่โรงพยาบาล ไม่ค่อยมีอะไรกินด้วย เลยกินแต่ขนม กว่าจะได้กินข้าวก็ตอนห้าโมงกว่า ๆ นั่นแหละค่ะ วันนี้หลุดกินขนมเยอะเลยค่ะ ทั้งไอติม ทั้งสลิ่ม แต่มะเป็นไรค่ะ เอาไว้เคร่ง ๆ ในวันจันทร์ - ศุกร์ดีกว่า เสาร์-อาทิตย์ถือเป็นวันฟรีแล้วกันนะคะ ^^
ป.ล. บอลคืนนี้คู่ไหนจะชนะน๊า หญิงกัลเชียร์ฮอลแลนด์ค่ะ แล้วเพื่อนๆ ล่ะคะเชียร์ทีมไหนกันเอ่ย?
Create Date : 11 กรกฎาคม 2553
Last Update : 12 กรกฎาคม 2553 0:38:32 น.
6 comments
Counter : 341 Pageviews.
Share
Tweet
เป็นกำลังใจให้ด้วยคน
โดย:
Tree Rose
วันที่: 12 กรกฎาคม 2553 เวลา:7:19:09 น.
สวัสดีค่ะน้องกัล^^
55555 ตี 1 น่ะพี่หมีหนีไปเฝ้าเง็กเซียนหลายรอบแล้วค่ะ
ทุกวันศุกร์ละค่ะ กรุงเทพรถจะติดอย่างแสนสาหัส(วันธรรมดาแค่ติดหนัก 55)
อืมมมม เหมือนกันค่ะ วันเสาร์-อาทิตย์ เป็นวันหลุด ไม่ใช่วันหยุดของพี่หมี เฮ่ออ
ถ้าพี่หมีหม่เอท่าหนูนะเชื่อว่าน้ำหนักขึ้นกระจาย สาวๆน่าอิจฉาตรงนี้ละระบบเผาผลาญดีจริงๆ
ของพี่หมีนะ น้ำหนักก่อนนกะตอนเช้าต่างกันแค่ขีดเดียว เอิ๊กส์
//ซุบซิบ แอบถามหน่อยนะคะ กินกล้วยเนี่ย กินเฉพาะเช้าใช่ไหมคะแล้วครั้ง 1 รึ 2 ลูกเอ่ย
ก็สู้ สู้กันต่อไปนิ
โดย:
หมีสีชมพู
วันที่: 12 กรกฎาคม 2553 เวลา:8:23:13 น.
เป็นกำลังใจให้
โดย:
ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน
วันที่: 12 กรกฎาคม 2553 เวลา:8:38:39 น.
มาส่งกำลังใจจจ้า ดูจนจบเลยปะคะ เชียฮอลแลนด์ เหมือนกัน แต่ไม่ได้ รอดูค่ะ ง่วง นอน อิอิ เด๊ยวทำงานสาย
โดย:
ดินสอสีม่วง
วันที่: 12 กรกฎาคม 2553 เวลา:11:02:25 น.
ชื่อหนังสือ ผอม สวย กล้วยช่วยคุณได้
ผู้แต่ง ฮามาจิ ฐานิศรา แปล
ที่ซีเอ็ดบุ๊ค จ้า กัล มีเล่มสองด้วยนะ หน้าปกเหมือนกัน แต่มีเลขสองสีแดงจ้า
โดย:
ณ.แก้มป่อง
วันที่: 12 กรกฎาคม 2553 เวลา:12:15:41 น.
พี่กายแวะมาให้กำลังใจน้องหญิงกัลค่ะ...
น้ำหนัก 47 เองนะคร๊า
โดย: guy (
สาวเซอร์
) วันที่: 12 กรกฎาคม 2553 เวลา:13:48:35 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
kookkaijung
Location :
ปราจีนบุรี Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
<
Friends' blogs
Iaun_Tor
เด็กอ้วนน่ารัก
refreshy
peepa2009
ดินสอสีม่วง
saranrat
kaikamja
sansa
บ้านฟ้าซอย 5
jrom
nuanapa
maew_kk
sridaping
สมองถั่วเขียว
Princess Lily
นุ้งหมาอ้วน
บ้านสามออ
Ouju_smile
กำไลสีส้ม
mentalk
ตัวน้อยตากลม
ณ.แก้มป่อง
นางสาวพฤษก~*
นนนี่มาแล้ว
หมีสีชมพู
กรุ๊ปบีราศีสิงห์
pa_jeab
palomaw
ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน
Sea Water
ChocoLinz
ลำดวน
lovelydear
พลูด่างในอ่างดิน
Nilz
WikiPK
แสนรัตน์
ครัวคุณยาย
เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม
tiny
smack
kaoim
araya.m
ญามี่
มามี๊ของชิโร่
Webmaster - BlogGang
[Add kookkaijung's blog to your web]
Links
BlogGang.com
MY VIP Friend
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.