Bloggang.com : weblog for you and your gang
Group Blog
FAT WAR # 2 ไตรมาส 1
FAT WAR # 2 ไตรมาส 2
น้องการ์ตูน
สูตรลดน้ำหนัก
Diet Diary "หญิงกัล"
DIET Tips By "หญิงกัล"
หญิงกัลพาเที่ยว
ไดเอทสูตรกล้วยมื้อเช้า
5 หมู่หรรษา ลัลล้าออกกำลังกาย
Diet แบบควบคุมน้ำหนัก
Diet Diary 2011
โคล่าแมวน้อยจอมซน
Fit and Firm to slim ครั้งที่ 10 "ยิ้มไปลดไป สุขใจกับการลดน้ำหนัก"
ตารางแคลอรี่
ไดเอทรีเทิร์น
<<
กรกฏาคม 2553
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
3 กรกฏาคม 2553
กล้วยมื้อเช้าวันแรกค่ะ (วันที่ 3 ก.ค.53)
All Blogs
ไดเอทรีเทิร์นวันที่ 2 (2 ก.ย. 53)
ไดเอทรีเทิร์นวันแรก (1 ก.ย. 53)
แวะมาทักทายค่ะ (งานเยอะก็กินเยอะเน๊อะ อิอิ)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 10 (วันที่ 12 ก.ค. 53) งดกล้วยมื้อเช้าอีกแล้วค่ะ
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 7-9 (วันที่ 9 - 11 ก.ค. 53)
วันที่หก (8 ก.ค. 53) งดกล้วยมื้อเช้าอีกวันเนื่องจากวันโปรล้วนประจำสัปดาห์
วันที่ห้า (7 ก.ค. 53) วันนี้งดกล้วยมื้อเช้าค่ะเนื่องจาก......
วันที่ห้า (7 ก.ค. 53) วันนี้งดกล้วยมื้อเช้าค่ะเนื่องจาก......
กล้วยมื้อเช้าวันที่สี่ (6 ก.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 2-3 (วันที่ 4-5 ก.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันแรกค่ะ (วันที่ 3 ก.ค.53)
โปรวันสุดท้ายแล้วค่า ^^ (โปร 5/5) มีหลุดนิดหน่อยง่ะ
โปรวันที่สี่ (4/5) วันนี้หวยออกค่า ใครถูกยกมือขึ้น
วันที่สามแล้วค่า ^_^ (โปร 3/5)
โปรวันที่สอง (2/5)
โปรวันแรกค่ะ
ขอไดเอทอีกครั้งก่อนตรวจสุขภาพวันที่ 2 ก.ค. (วันที่ 16 ) พรุ่งนี้จะเข้าโปรล้วนแล้วน้า
ขอไดเอทอีกครั้งก่อนตรวจสุขภาพวันที่ 2 ก.ค. (วันที่ 15 ) วันหยุดทีไรหลุดทุกที
ขอไดเอทอีกครั้งก่อนตรวจสุขภาพวันที่ 2 ก.ค. (วันที่ 14 )
ขอไดเอทอีกครั้งก่อนตรวจสุขภาพในวันที่ 2 ก.ค. (วันที่ 12-13)
ขอไดเอทอีกครั้งก่อนตรวจสุขภาพวันที่ 2 ก.ค. (วันที่ 11 )
ขอไดเอทอีกครั้งก่อนตรวจสุขภาพวันที่ 2 ก.ค. (วันที่ 8 - 10 )
ขอไดเอทอีกครั้งก่อนตรวจสุขภาพในวันที่ 2 ก.ค. (วันที่ 7)
ขอไดเอทอีกครั้งก่อนตรวจสุขภาพในวันที่ 2 ก.ค. (วันที่ 6 วันโปรล้วนประจำสัปดาห์)
ขอไดเอทอีกครั้งก่อนตรวจสุขภาพในวันที่ 2 ก.ค. (วันที่ 4-5)
ขอไดเอทอีกครั้งก่อนตรวจสุขภาพในวันที่ 2 ก.ค. (วันที่ 3)
ขอไดเอทอีกครั้งก่อนตรวจสุขภาพวันที่ 2 ก.ค. (วันที่ 2)
ขอไดเอทอีกครั้งก่อนตรวจสุขภาพวันที่ 2 ก.ค. (วันที่ 1)
ไดเอทรีเทิร์นวันที่ห้า
ไดเอทรีเทิร์นวันที่สี่ วันนี้น้ำหนักขึ้นอ่ะ
ไดเอทรีเทิร์นวันที่สาม
ไดเอทรีเทิร์นวันที่สอง
ไดเอทรีเทิร์นเริ่มวันแรกค่ะ
19-23 ไปสัมมนาที่ภูเก็ตจร้า
"ไดเอทแบบสบาย-สบาย สไตล์หญิงกัล" วันที่ 3-5 เมษายน 2553
"ไดเอทแบบสบาย-สบาย สไตล์หญิงกัล"วันที่ 2/4/2553
"ไดเอทแบบสบาย-สบาย สไตล์หญิงกัล" วันที่ 31/3/53 - 1/4/53
"ไดเอทแบบสบาย-สบาย สไตล์หญิงกัล" วันที่ 30/3/5253
"ไดเอทแบบสบาย-สบาย สไตล์หญิงกัล" วันที่ 29/3/5253
"ไดเอทแบบสบาย-สบาย สไตล์หญิงกัล" วันที่ 28/3/5253
"ไดเอทแบบสบาย-สบาย สไตล์หญิงกัล" วันที่ 6-9
"ไดเอทแบบสบาย-สบาย สไตล์หญิงกัล" วันที่ 5
"ไดเอทแบบสบาย-สบาย สไตล์หญิงกัล" วันที่ 4
"ไดเอทแบบสบาย-สบาย สไตล์หญิงกัล" วันที่ 3
"ไดเอทแบบสบาย-สบาย สไตล์หญิงกัล" วันที่ 2
"ไดเอทแบบสบาย-สบาย สไตล์หญิงกัล" เริ่มวันแรกค่ะ
แวะมาทักทายช่วงวันหยุด
กล้วยมื้อเช้าวันแรกค่ะ (วันที่ 3 ก.ค.53)
ดีค่ะเพื่อน ๆ เมื่อวานว่าจะมาอัพบล๊อกต่อ แต่ไม่ไหวค่ะ ง่วงนอนมาก+ขี้เกียจ แหะๆๆๆ มีหลุดอีกค่ะ เมื่อวานเย็นที่กินไปก็มี
- โจ๊กหมู 1 ชาม
- ทอดมัน 2 ชิ้น
- ยาคูลท์ 1 ขวด
น้ำหนักวันนี้ 46.8 (เพิ่มจากเมื่อวาน 2 ขีด)
***น้ำหนักนี้หญิงกัลถือว่าเป็นน้ำหนักเริ่มแรกของกล้วยมื้อเช้านะคะ ^^
เมนูวันนี้ค่า ^_^
เช้า :
กล้วยหอม 2 ลูก + น้ำเปล่าที่อุณหภูมิห้อง 2 แก้ว
สาย :
กาแฟโพรเทคโพรสลิม+ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
เที่ยง :
ข้าว 1/2 ทัพพีใส่ลงในต้มเลือดหมูครึ่งชาม (เหลือจากเจ้าการ์ตูน)+แกงเปรอะ 1 ถ้วยเล็ก+เชอร์รี่ 4 เม็ด
บ่าย :
ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น+ชีส 1/2 แผ่น
ก่อนมื้อเย็น :
ต้มจืดหัวไชเท้า 1 ถ้วยเล็ก
เย็น (17.30 น.):
ไอติมท็อปเท็นของวอลล์ 1 แท่ง (อยากหม่ำง่ะ)
เส้นหมี่ผัดซีอิ้ว 1/2 จาน
มื้อดึก (21.00 น.) :
ซูชิ 10 คำ
กิจกรรม :
เต้นฮุล่าฮูป/ซิทอัพ 20/ปั่นจักรยานกลางอากาศ 200
วันนี้มีมื้อดึกด้วยอ่ะ แถมมื้อเย็นยังมีไอติมอีกง่ะ แหะๆๆ พรุ่งนี้ถ้าน้ำหนักไม่ขึ้นก็ไม่รู้จะว่ายังไงแล้ว พอดีไป Big C มาค่ะ เมื่อตอนค่ำ ๆ ซูชิลดราคาอยู่ถ้าไม่กินวันนี้แช่ตู้เย็นแล้วมันไม่อร่อยอ่ะ เลยขอวันนี้เป็นวันฟรีเดย์แล้วกันนะคะ ^^
Create Date : 03 กรกฎาคม 2553
Last Update : 3 กรกฎาคม 2553 23:29:29 น.
7 comments
Counter : 323 Pageviews.
Share
Tweet
ทักทายยามบ่ายจ้า
โดย:
หาแฟนตัวเป็นเกลียว
วันที่: 3 กรกฎาคม 2553 เวลา:14:38:24 น.
มาให้กำลังใจลิงจ๋อ อิอิ
สู้ๆนะคะเพื่อนเลิฟ ^^
โดย:
Iaun_Tor
วันที่: 3 กรกฎาคม 2553 เวลา:15:49:13 น.
อ้าวคนข้างบนอ่ะ ระวังคุณฝาชี นะนั่น อิอิ
อ่อ พี่หญิงกัลขรา ถ้าเป็นเพื่อนกับตาม อ่ะ
เราก็เป็นเพื่อน กันคร้า รุ่นใกล้เคียง พี อาจจะ ++ 555
กว่าตาม อ่ะ แต่โมเม เอา ว่ารุ่นเดียวกัน ฮิ ๆๆ
สู้ ๆ นะจ๊ะ กินกล้วยดีหลายอย่าง อีกอย่างตอนนี้ พีรู้สึกว่า ผิวดีขึ้นด้วยคะ นน อาจจะยังไม่คงที่ เนื่องจาก ชอบกินข้าวเหนียวมากกกกกกกก
โดย:
ณ.แก้มป่อง
วันที่: 3 กรกฎาคม 2553 เวลา:18:21:19 น.
ว้าวๆๆมีลิงจ๋อเพิ่มมาอีกคนแล้วค่า ดีใจจัง
โดย:
ตัวน้อยตากลม
วันที่: 3 กรกฎาคม 2553 เวลา:19:57:07 น.
ให้รางวัลตัวเองแล้วกันนะจ๊ะ
โดย:
sukie_moo
วันที่: 5 กรกฎาคม 2553 เวลา:11:02:36 น.
อยากกินท็อบเท็นเหมือนกัน แต่คงต้องอดใจไว้ก่อน
สู้ ๆ นะคะ...
โดย:
palomaw
วันที่: 5 กรกฎาคม 2553 เวลา:11:37:50 น.
หญิงกัลก็ทาน ลิงจ๋อ หร๊า อิอิ
เป็นกำลังใจจ้า
โดย:
ดินสอสีม่วง
วันที่: 5 กรกฎาคม 2553 เวลา:14:56:01 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
kookkaijung
Location :
ปราจีนบุรี Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
<
Friends' blogs
Iaun_Tor
เด็กอ้วนน่ารัก
refreshy
peepa2009
ดินสอสีม่วง
saranrat
kaikamja
sansa
บ้านฟ้าซอย 5
jrom
nuanapa
maew_kk
sridaping
สมองถั่วเขียว
Princess Lily
นุ้งหมาอ้วน
บ้านสามออ
Ouju_smile
กำไลสีส้ม
mentalk
ตัวน้อยตากลม
ณ.แก้มป่อง
นางสาวพฤษก~*
นนนี่มาแล้ว
หมีสีชมพู
กรุ๊ปบีราศีสิงห์
pa_jeab
palomaw
ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน
Sea Water
ChocoLinz
ลำดวน
lovelydear
พลูด่างในอ่างดิน
Nilz
WikiPK
แสนรัตน์
ครัวคุณยาย
เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม
tiny
smack
kaoim
araya.m
ญามี่
มามี๊ของชิโร่
Webmaster - BlogGang
[Add kookkaijung's blog to your web]
Links
BlogGang.com
MY VIP Friend
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.