ขอไดเอทอีกครั้งก่อนตรวจสุขภาพในวันที่ 2 ก.ค. (วันที่ 6 วันโปรล้วนประจำสัปดาห์) วันที่ 6 (17/6/2553) วันโปรล้วนประจำสัปดาห์ วันนี้ตั้งใจแล้วค่ะว่าจะเข้าโปรล้วนสัปดาห์ละ 1 ครั้ง วันนี้ต้องทำให้ได้ค่ะ หลังจากเข้าห้องเรียนพี่ปลามา (รุ่นที่ 2) พี่ปลาบอกว่าจะต้องกินโปรล้วนสัปดาห์ละ 1 วันไปตลอด แต่ที่ผ่านมาไม่ได้ทำเลยค่ะ ต่อไปนี้จะตั้งใจทำแล้วค่ะพี่ปลาขา ลูกศิษย์คนนี้ผิดไปแล้วค่ะ "T_T" น้ำหนัก : วันที่ 1 (12/6/53) = 47.8 วันที่ 2 (13/6/53) = 47.4 (ลดลง 4 ขีด) วันที่ 3 (14/6/53) = 47.8 (ขึ้น 4 ขีด) วันที่ 4 (15/6/53) = 47.8 (เท่าเดิม) วันที่ 5 (16/6/53) = 47.6 (ลดลง 2 ขีด) วันที่ 6 (17/6/53) = 47.6 (เท่าเดิม) เมนูอาหาร : 08.30 น. : กาแฟโพรเทคโพรสลิมใส่ข้าวโอ๊ต 3 ช้อนชา 10.50 น. : นม 0% 1 กล่อง 11.30 น. : ไก่ย่าง 5 ดาวสูตรพริกไทยดำ 1 ชิ้น ปลาทูทอด 1/2 ตัว ไข่ต้ม 2 ฟอง ปลาดุกผัดเผ็ด 1 ชิ้น (กินเฉพาะเนื้อปลาดุก) 16.30 น. ปูอัด 2 ชิ้น (เวฟ) ไส้กรอกไก่ 2 ชิ้น (เวฟ) ไก่ย่าง 5 ดาวสูตรพริกไทยดำ 1 ชิ้น วันนี้ตั้งใจจะเต้นฮูล่าฮูปค่ะ ^_^ ขอบคุณเพื่อน ๆ ที่แวะมาเยี่ยมค่ะ   Create Date : 17 มิถุนายน 2553 3 comments Last Update : 17 มิถุนายน 2553 18:35:56 น. Counter : 314 Pageviews. Share Tweet

สร้างกริตเตอร์ | .postjung.com">ฟังเพลง | ดารา | เกมส์   โดย: นนนี่มาแล้ว 17 มิถุนายน 2553 21:17:05 น.

หญิงกัลกลัมาเข้มอีกแล้ว ทั้งๆๆที่น้ำหนักไม่เยอะะเลย.. สู้ๆๆจ้า   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 18 มิถุนายน 2553 4:33:44 น.

หวัดดีค่ะหญิงกัลน้ำหนักไม่มากเหมือนกันเลย สู้ๆนะคะ   โดย: อินทรีตรวจการณ์ 18 มิถุนายน 2553 11:48:49 น.