ขอไดเอทอีกครั้งก่อนตรวจสุขภาพในวันที่ 2 ก.ค. (วันที่ 12-13) น้ำหนัก : วันที่ 1 (12/6/53) = 47.8 วันที่ 2 (13/6/53) = 47.4 (ลดลง 4 ขีด) วันที่ 3 (14/6/53) = 47.8 (ขึ้น 4 ขีด) วันที่ 4 (15/6/53) = 47.8 (เท่าเดิม) วันที่ 5 (16/6/53) = 47.6 (ลดลง 2 ขีด) วันที่ 6 (17/6/53) = 47.6 (เท่าเดิม) วันที่ 7 (18/6/53) = 46.8 (ลดลง 8 ขีด) วันที่ 8-9 (19-20/6/53) ไม่ได้ชั่งน้ำหนักค่ะ วันที่ 10 (21/6/53) = 47.6 (3 วันขึ้นมา 8 ขีด) วันที่ 11 (22/6/53) = 48.0 (ขึ้นมา 4 ขีด ไม่อึมา2 วันแล้วค่ะ) วันที่ 12 (23/6/53) = 47.4 (ลดลง 6 ขีด อึแล้วค่ะ ^_^) วันที่ 13 (24/6/53) = 47.4 (เท่าเดิม) เมนูอาหาร วันที่ 12 (23/6/53) - กาแฟโพรเทคโพรสลิม - ขนมจีบกุ้ง 2 ลูก - น้ำสำรอง 1 กระป๋องเล็ก - ข้าว 1 ทัพพีครึ่ง - ไข่ต้ม 1 ใบ - ปลาทูทอด+น้ำพริกกะปิ+มะเขือยาวชุบไข่ทอด+ถั่วฟักยาวชุบไข่ทอด - นมสดปั่นของอเมซอน - ข้าวตังธัญพืช 1 ซอง (มี 2 ชิ้นเล็ก) - ข้าวผัดปลาหมึก+ไข่เจียว 1/2 กล่อง วันที่ 13 (24/6/53) เช้า : กาแฟโพรเทคโพรสลิม กลางวัน : ไข่ต้ม 1/2 ฟอง (มีคนแย่งเลยกินได้แค่นี้) ไก่ย่าง 1/2 ชิ้น (ราคา 15 บาท) แหนมปลากราย ปลาดุกในผัดเผ็ดปลาดุก 3 ชิ้น ปลาทูทอด 1 ตัว บ่าย : นัทเก็ตไก่ของ KFC 1 ชิ้น ไก่ทอดของ KFC 1/2 ชิ้น สลัดทูน่า 3 คำ มันบด 2 คำ เป๊ปซี่ 1 แก้ว เย็น : - วันนี้วันพฤหัสเป็นวันโปรล้วน แต่ดันมาแตกโปรตอนบ่ายซะนี่ T_T ที่มหาวิทยาลัยไฟฟ้าดับตั้งแต่ยังไม่สิบเอ็ดโมงเช้าดี ไม่รู้จะทำอะไรกัน พี่อีกคนเลยชวนเข้าเมืองเพื่อไปธนาคาร ดั๊นมีคนโทร.บอกให้ไปซื้อ KFC ด้วย คนถูกหวยจะเลี้ยง โปรแตกจนได้เรา T_T   Create Date : 24 มิถุนายน 2553 5 comments Last Update : 24 มิถุนายน 2553 17:12:02 น. Counter : 365 Pageviews. Share Tweet

แวะมาให้กำลังใจคะ เหมี่ยวนี่กินแล้วไม่ลงเลย แงๆๆๆๆๆๆๆๆๆ   โดย: mameowbella 24 มิถุนายน 2553 17:51:31 น.

แวะมาเยี่ยมศิษย์เก่าจ้ะ วินัยเรื่องการทานไม่ดีเลยนะจ่ะน้องกัล จำให้ดี ไม่หวาน ไม่มัน ไม่แป้ง ไม่ทอดจ้ะ น้ำพริกปลาทูยังของทอดเต็มเลยนะ ข้าวผัดแคลสูงมาก ยังไก่ทอด ปลาทูทอดอีกจ้ะ อิอิ คงเพราะน้องไม่ได้อ้วนจริงนี่เองนะ เลยไม่ค่อยกลัวของทอดง่ะ ยังไงก็สู้สู้นะจ้ะ   โดย: peepa2009 24 มิถุนายน 2553 22:01:16 น.

นานๆๆที่ก็ได้เนอะ..อิอิ.. ปล. อยากกินเคเอฟซีเหมือนกัน..คริ คริ   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 25 มิถุนายน 2553 1:46:00 น.

มาส่งกำลังใจให้หญิงกัลค่ะ สู้ๆ โปรแตกก็เริ่มใหม่ได้นะคะ อิอิอิ   โดย: ดินสอสีม่วง 25 มิถุนายน 2553 13:16:34 น.

มีคำถามเล่นๆมาถามอ่ะ อิอิ พอดีอ่านจากหนังสือจ้าา ลองทายนะ ว่า คนไหน ลดน้ำหนักได้มากกว่ากันระหว่าง ก มื้อเช้าทาน กาแฟกับหนมปัง ข มื้อเช้าทาน กาแฟ หนมปัง กะไข่ดาว   โดย: Iaun_Tor 25 มิถุนายน 2553 14:52:21 น.