ขอไดเอทอีกครั้งก่อนตรวจสุขภาพในวันที่ 2 ก.ค. (วันที่ 4-5) เมื่อวานไม่ได้อัพบล๊อกค่ะ เนื่องจากต้องไปอบรมที่กรุงเทพฯ เดินทางไปตั้งแต่ 06.00 น. เลยค่ะ อบรมทั้งวันเลยกลับถึงบ้านก็ค่ำพอดีค่ะ เมนูอาหารอาจจะหนักไปทางขนมนิดหน่อยนะคะ (ออกนอกสถานที่ทีไรเป็นแบบนี้ทุกที) มื้อกลางวันมีเลี้ยงข้าวด้วยค่ะ เป็นแบบบุฟเฟ่ต์ เมนูอาหารอาจจะเยอะไปนิดหนึ่งนะคะ ^_^ น้ำหนัก : วันที่ 1 (12/6/53) = 47.8 วันที่ 2 (13/6/53) = 47.4 (ลดลง 4 ขีด) วันที่ 3 (14/6/53) = 47.8 (ขึ้น 4 ขีด) วันที่ 4 (15/6/53) = 47.8 (เท่าเดิม) วันที่ 5 (16/6/53) = 47.6 (ลดลง 2 ขีด) เมนูอาหาร วันที่ 4 (15/6/2553) 08.00 น. : ขนมปังแซนวิทไส้ทูน่าของฟาร์เฮาส์ 1 อัน 10.40 น. : ไมโลร้อน 1 แก้ว/แซนวิทแฮมชีส 1 อัน (ขนมเบครในที่อบรม) 12.00 น. : ข้าว 1/2 ทัพพี/คะน้าในผัดคะน้าหมูกรอบ/ปลาดุกผัดเผ็ด 1 ชิ้น/น้ำพริกกุ้งสด+ผักต้ม/ต้มแซ่บหมู 1 ถ้วยเล็ก/ขนมสาคูแคนตาลูป 1 ถ้วย/สับปะรด 4 ชิ้น 14.30 น. : ขนมไทย 5 ชิ้นคำ (ขนมเบรคในที่อบรม) 16.00 น. : สละ 10 เม็ด 20.00 น. : โออิชิเกี๊ยวซ่าไส้ไก่ของ 7-11 3 ชิ้น (1 แพค มี 3 ชิ้น ราคา 18.- บาท) สาวก 7-11 อ่ะเหมือน E แม่เอเลยใช่ป่ะ งดออกกำลังกายจร้า วันที่ 5 (16/6/53) วันหวยออกจ้า ^_^ 08.30 น. : กาแฟใส่ข้าวโอ๊ต 3 ช้อนชา 10.40 น. : หิวข้าวแล้วอ่ะ แต่ยังไม่ได้เวลาพัก เลยกินนม 0% 1 กล่องแทนไปก่อน 11.30 น. : สปาเก็ตตี้ไส้กรอก 1 จาน (จะกินสปาเก็ตตี้กุ้งแต่ว่ากุ้งหมดมีแต่ปลาหมึกเลยกินไส้กรอกแทน เพราะปลาหมึกมี Cholesteral สูงอ่ะ) 12.30 น. : กล้วยเวฟ 1 ลูก/ลองกองประมาณ 10 ลูก 14.30 น. : คาปูชิโน่ปั่นใส่ไข่มุก 1 แก้ว 15.00 น. : ไข่เยี่ยวม้าทอด 1 คำ/ลูกชิ้นทอด 4 คำ 20.00 น. : กล้วยหอม 1 ลูก/ชาลิปตัน 1 ขวด/ข้าวผัดกระเพรากุ้งของคุณซะมี 2 คำ/ข้าวผัดของเจ้าการ์ตูน 10 คำ วันนี้ของดออกกำลังกายอีกวันหนึ่งค่ะ เนื่องจากวันนี้เป็นวันหวยออก และก็หญิงกัลถูกโต๊ด 30 ค่ะ ซื้อเลขทะเบียนป้ายแดง (ในที่สุดก็ออกซะทีนะตามมา 3 งวดแล้ว) ตอนเย็นก็เลยชวนคุณซะมีกะเจ้าการ์ตูนไปทำบุญ ไปซื้อผ้าดิบห่อศพกะโลงศพค่ะ ก็ซื้อให้กับสัมภเวสีทั้งหลาย เพราะหญิงกัลตั้งใจตั้งแต่เช้าแล้วว่าถ้าวันนี้ถูกหวยตอนเย็นจะไปทำบุญให้ กว่าจะกลับถึงบ้านมาอัพบล๊อกอีกทีก็ดึกแล้วค่ะ วันนี้ของดอีกวันน๊า หวังว่าพรุ่งนี้น้ำหนักคงไม่ดีดขึ้นมากนะ อ้อ...พรุ่งนี้วันพฤหัสหญิงกัลว่าจะกินโปรล้วนค่ะ ไม่ได้เข้าสูตรมาตั้งนานแล้ว เดี๋ยวพี่ปลาดุเอาค่ะ ขอตัวไปซักผ้าต่อก่อนนะ เดี๋ยวจะดึกเอา หลับฝันดีค่ะเพื่อน ๆ ^_^   Create Date : 16 มิถุนายน 2553 6 comments Last Update : 16 มิถุนายน 2553 21:49:36 น. Counter : 296 Pageviews. Share Tweet

กระเป๋าหญิงกัลใกล้เสร็จแล้วนะ อิอิ ทำนานจนหญิงกัลลืมไปแล้วละมั้ยเนี่ย แหะๆ สีฟ้า เดี๋ยวก่อนสิ้นเดือนนี้ได้ใช้แน่ๆจ้า ช่วงนี้แม่ตามยุ่งๆกะลูกๆ นอนเร็ว ตื่นเช้า นอน3 ทุ่มกว่าๆ ตื่นตี 4 ตี 5 ต้องรีบตื่นก่อนลูกๆ ไม่งั้นไม่ได้ทำอะไรอ่ะหญิงกัล ^^   โดย: Iaun_Tor 16 มิถุนายน 2553 13:00:25 น.

รับขนมปังหน้าหมูมั้ยจ๊ะ อิอิ ไม่ได้กินเองอ่ะ แต่ทำให้เด็กๆที่บ้าน อันนี้ไม่ได้คิดเอง ไปก๊อบพี่เอ บ้านสามออ เขามา แหะๆ   โดย: Iaun_Tor 16 มิถุนายน 2553 22:25:51 น.

จริงๆมีถึง 10 ขวบอ่ะหญิงกัล แต่แม่ตามจำไม่ครบ จำได้แค่ 9 รูปเองอ่ะ ถามครูเขา ครูบอกว่ารอแป๊บ เดี๋ยวจะเอาซีดีมาให้ หญิงกัลจะเอาไปก่อนมั้ยล่ะจ๊ะ แม่ตามจำได้เฉพาะ ปีที่ 6 7 9 10 ถ้าจะเอา เดี๋ยวขอไปเขียนก่อน แล้วจะเอามาให้จ้า   โดย: Iaun_Tor 17 มิถุนายน 2553 9:04:29 น.

มาส่งกำลังใจให้หญิงกัลค่ะ โชคดีจังเลยค่ะ แถมไดบุญ อุทิศส่วนกุศลอีกด้วย เป้นกำลังใจให้นะคะ   โดย: ดินสอสีม่วง 17 มิถุนายน 2553 13:22:21 น.

โชคดีจังเลยค่ะ เป็นวันครอบครัวสุขสันต์   โดย: pa_jeab 17 มิถุนายน 2553 13:56:30 น.

เมนูน่าทานทุกวันเลยคะ กลับไปไทยจะไปหามากินบ้าง แต่คราวนี้ต้องระมัดระวังมากขึ้น เพราะรู้แล้วว่าลดยากมากๆคะ จาก 46 ขึ้นไป 57.2 ใน 6 เดือน....   โดย: mameowbella 17 มิถุนายน 2553 18:21:57 น.