โปรตีนล้วน 3/5 วันที่ 29 (51.1 กก.) ลงมาแล้ว 3.5 กก. ฝาละมีกลับมาแล้ว ดันบอกว่าอ้วนไม่เห็นจะผอมเลยอ่ะ เช้า น้ำเปล่า 1 แก้วโต สมุนไพรพี่มุก 3 เม็ด ไข่ต้ม 1 ฟอง อกไก่หมักซอสเทริยากิ 4 ชิ้นเล็ก (จาก 1 อก) จิ้มน้ำจิ้มซีฟู้ด กาแฟ+ซูคาโลส+นม 0% 1 แก้ว โยเกิร์ต 0% 1 ถ้วย+ข้าวโอ๊ต อารมณ์ ซอสเทริยากิก็อร่อยดีนะ กลางวัน สมุนไพรพี่มุก 3 เม็ด อกไก่หมักซอสเทริยากิ (ที่เหลือ) จิ้มน้ำจิ้มซีฟู้ด ไข่ต้มกินแต่ไข่ขาว 2 ฟอง โยเกิร์ต 0% 1 ถ้วย ดื่มน้ำตลอด อารมณ์ หิวนิดหน่อย ว่างบ่าย กาแฟ+ซูคาโลส+นม 0% 1 แก้ว หอยลายอบกรอบ 1 ห่อ เย็น สมุนไพรพี่มุก 3 เม็ด โยเกิร์ต 0% 1 ถ้วย อกไก่อบชานอ้อย 5 ชิ้น ส้มโอ 4 กลีบ (อยากกินมาก เลยกินซะ 555) อารมณ์ อิ่ม อืดมากมาย ดื่มน้ำเยอะมากๆ ก่อนนอน สมุนไพรพี่มุก 3 เม็ด กิจกรรม พักผ่อน (ชักจะหลายวันแล้ว)   Create Date : 30 กันยายน 2552 3 comments Last Update : 30 กันยายน 2552 14:05:26 น. Counter : 423 Pageviews. Share Tweet

อิจฉาจัง น้ำหนักลงมาเรื่อยๆเลยนะ ขอให้น้ำหนักลดลงมาตามที่หวังไว้ในเร็ววันนะจ๊ะ สู้ๆ   โดย: ประกายทิพย์ 30 กันยายน 2552 17:03:37 น.

หวัดดีจ้า เอากำลังใจมาฝากล่ะ มาผอมด้วยกันเนอะ สู้ สู้ นะจ๊ะ   โดย: emmycookie 1 ตุลาคม 2552 0:01:48 น.

เย้ๆ ลดไป 3.5 กก.แล้ว ดีใจด้วยนะคะ ปล.ฝาละมีพี่คงจะแกล้งพูดนะ หนูว่า เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่ะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 1 ตุลาคม 2552 9:28:09 น.