โปรล้วน 3 วัน 25,26,27 (51.3 กก.) โปรตีนล้วน 3/1 วันที่ 25 (51.3 กก.) ลงมาแล้ว 2.9 กก. มหัศจรรย์มากน้ำหนักลดไป 1 กก. เลย เช้า น้ำเปล่า 1 แก้วโต สมุนไพรพี่มุก 3 เม็ด ไข่ต้ม 1 ฟอง โยเกิร์ต 0% 1 ถ้วย+ข้าวโอ๊ต กาแฟ+ซูคาโลส+นม 0% 1 แก้ว อารมณ์ ไม่หิวเท่าไหร่ กลางวัน สมุนไพรพี่มุก 3 เม็ด ไข่ต้มกินแต่ไข่ขาว 1 ฟอง ไข่ตุ๋น(ไข่ 1+ไข่ขาว 2+ปูอัด) โยเกิร์ตรสแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ถ้วย ดื่มน้ำตลอด อารมณ์ วันนี้ทำไข่ตุ๋นไม่อร่อยเลย ว่างบ่าย กาแฟ+ซูคาโลส+นม 0% 1 แก้ว เย็น สมุนไพรพี่มุก 3 เม็ด ปูอัด 3 แท่ง โยเกิร์ต 0% 1 ถ้วย อารมณ์ อึไป 2 รอบ ดื่มน้ำเยอะมากๆ ก่อนนอน สมุนไพรพี่มุก 3 เม็ด กิจกรรม อีลิปติคอล สปีด 3 - 31 นาที โปรตีนล้วน 3/2 วันที่ 26 (50.7 กก.) ลงมาแล้ว 3.5 กก. เห็นเลข 50 แล้ว เช้า น้ำเปล่า 1 แก้วโต สมุนไพรพี่มุก 3 เม็ด ไข่ต้ม 1 ฟอง อกไก่หมักผงกระหรี่ 1 อก จิ้มน้ำจิ้มซีฟู้ด กาแฟ+ซูคาโลส+นม 0% 1 แก้ว อารมณ์ ยังไม่อึ กลางวัน สมุนไพรพี่มุก 3 เม็ด โยเกิร์ต 0% 1 ถ้วย+ข้าวโอ๊ต กุ้งในแกงส้ม 5 ตัว โยเกิร์ต 0% 1 ถ้วย ดื่มน้ำตลอด อารมณ์ ไม่หิวเลย เย็น สมุนไพรพี่มุก 3 เม็ด ลูกชิ้นหมูย่างจิ้มน้ำจิ้มหวาน 10 ลูก โยเกิร์ต 0% 1 ถ้วย อารมณ์ พ่อค้าจิ้มน้ำจิ้มให้เลยต้องกิน ดื่มน้ำเยอะมากๆ ก่อนนอน สมุนไพรพี่มุก 3 เม็ด กิจกรรม อีลิปติคอล สปีด 3 - 31 นาที จักรยานอากาศ 400 ครั้ง โปรตีนล้วน 3/3 วันที่ 27 (51.3 กก.) ลงมาแล้ว 3.5 กก. น้ำหนักลดเร็วไปหน่อย เมื่อวานเลยตั้งใจกินเพิ่ม เหมือนตะบะแตกเลย แต่น้ำหนักก็ไม่เพิ่มขึ้นเท่าไหร่ เช้า น้ำเปล่า 1 แก้วโต สมุนไพรพี่มุก 3 เม็ด ไข่ต้มกินแต่ไข่ขาว 1 ฟอง ไส้กรอกหมู CP ที่เซเว่น 2 ไม้ ไก่เทริยากิ CP ไม่กินหนัง 1 กล่อง โยเกิร์ต 0% 1 ถ้วย อารมณ์ ยังไม่อึ กลางวัน สมุนไพรพี่มุก 3 เม็ด โยเกิร์ต 0% 1 ถ้วย+ข้าวโอ๊ต ไข่ต้มกินแต่ไข่ขาว 1 ฟอง ปลาเส้น 1 ห่อ (เยอะอยู่) กาแฟ+ซูคาโลส+นม 0% 1 แก้ว ดื่มน้ำตลอด อารมณ์ ไม่หิวเลย เย็น สมุนไพรพี่มุก 3 เม็ด ลูกชิ้นหมูย่าง 4 ลูก (ลูกเล็ก) ไก่ย่าง 5 ดาว กินแต่อก 3 ชิ้น ถั่วเคลือบน้ำตาล 1 ถุง (ผิดมากๆ แต่ก็อยากกินมากๆ) โยเกิร์ต 0% 1 ถ้วย อารมณ์ ไป Big C เลยกินตอน 2 ทุ่ม ดื่มน้ำเยอะมากๆ ก่อนนอน สมุนไพรพี่มุก 3 เม็ด กิจกรรม อีลิปติคอล สปีด 3 - 31 นาที ** 3 วันที่เริ่มกินสมุนไพรพี่มุก น้ำหนักก็ลงเร็วมาก เพราะ วันละ 2 ครั้ง และกินน้ำเยอะมากๆ คิดว่าสิ้นเดือนนี้น่าจะได้ 50 แล้วล่ะ ฝาละมีกลับมาพอดี จะได้เห็นเมียสวยๆ เนอะ **   Create Date : 28 กันยายน 2552 5 comments Last Update : 28 กันยายน 2552 12:48:07 น. Counter : 281 Pageviews. Share Tweet

ดีใจด้วยนะคะ จะได้เห็นเลข 50 แล้ว ฝาละมีกลับมาต้องตะลึงแน่ๆ เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่ะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 28 กันยายน 2552 14:40:13 น.

อ้าย อยากเห็นเลข 51 บ้างจัง ใกล้แล้ว แต่ก็ยังไม่ถึงซะที สู้ๆกันต่อไปนะคะ ขอให้สวยผอมเพรียวดังใจ   โดย: goodsoul 28 กันยายน 2552 16:04:31 น.

สู้ๆ ค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ ดีจัยด้วยค่ะ ลดลงอีกแล้ว   โดย: ดินสอสีม่วง 28 กันยายน 2552 17:45:27 น.

ดีใจด้วยนะคะ ได้เห็นเลข 50 แล้ว ส่วนเราอยากเห็นเลข 52 หามานานมาก ยังไม่เคยได้เจอกันเลย เป็นกำลังใจให้ต่อสู่ต่อไปนะคะ สู้ๆ   โดย: ประกายทิพย์ 28 กันยายน 2552 18:05:57 น.

มาดูตัวนี้ครับ เผื่อช่วยได้ //www.agel-sense.com/html/videoproduct/video_fit.html //www.agel-sense.com/html/products.html สนใจติดต่อมาหาโดมได้นะครับ p-dome@hotmail.com   โดย: 9domengi 28 กันยายน 2552 19:23:58 น.