โปรตีนบริสุทธิ์ รอบ 2 วันที่ 15 (52.1 กก.) ลงมาแล้ว 2.5 กก. ขึ้นๆๆ อีกแล้ว สงสัยป้าแดงใกล้จะมา เช้า น้ำเปล่าผสมมะนาวครึ่งลูก 1 แก้วโต กาแฟ+ซูคาโลส+นม 0% 1 แก้ว ไข่ต้มเฉพาะไข่ขาว 2 ฟอง อกไก่หมักหมักกระเทียมพริกไทย โยเกิร์ต 0%+ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วย อารมณ์ ยังไม่อึเลย กลางวัน อกไก่หมักหมักกระเทียมพริกไทย (ที่เหลือ) ไข่ต้มเฉพาะไข่ขาว 1 ฟอง โยเกิร์ตรสแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ถ้วย ดื่มน้ำตลอด อารมณ์ ถ่ายแล้ว แต่ยังท้องอืดๆ อยู่เลยอ่ะ เย็น โยเกิร์ตรสแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ถ้วย ไข่ตุ๋น 1 ฟอง อารมณ์ กินน้อยไปหน่อย ดื่มน้ำเยอะมากๆ กิจกรรม อีลิปติคอล สปีด 3 - 30 นาที = 330 แคลอรี่   Create Date : 16 กันยายน 2552 6 comments Last Update : 16 กันยายน 2552 8:12:16 น. Counter : 440 Pageviews. Share Tweet

อยากทานอกไก่หมักกระเทียมจัง   โดย: refreshy 16 กันยายน 2552 11:55:01 น.

มาส่งกำลังใจ มื้อเที่ยง ค่ะ   โดย: ดินสอสีม่วง 16 กันยายน 2552 12:41:56 น.

อยากกินอกไก่หมักกระเทียมจังเลยค่ะแต่แม่ทำหมูหมักกระเทียมอบให้ค่ะ ไม่ต่างกันเท่าไหร่ คริๆๆ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 16 กันยายน 2552 13:47:55 น.

มาส่งกำลังใจให้ด้วยคนนะคะ   โดย: ประกายทิพย์ 16 กันยายน 2552 14:31:47 น.

มาให้กำลังใจค่า   โดย: nakamaky 16 กันยายน 2552 16:31:47 น.

หวัดดีค่ะ เอากำลังใจมาฝากค่ะ เก่งจังค่ะ ออกกำลังกายด้วย สู้ สู้ กันนะคะ   โดย: emmycookie 16 กันยายน 2552 16:49:21 น.