โปรตีนล้วน 3/4 วันที่ 28 (51.3 กก.) ลงมาแล้ว 3.5 กก. น้ำหนักเท่าเดิม พรุ่งนี้ก็ครบ 1 เดือนแล้ว ไม่รู้ 50 กก. จะสำเร็จหรือเปล่า เช้า น้ำเปล่า 1 แก้วโต สมุนไพรพี่มุก 3 เม็ด ไข่ต้ม 1 ฟอง อกไก่หมักผงกระหรี่ 4 ชิ้นเล็ก (จาก 1 อก) จิ้มน้ำจิ้มซีฟู้ด กาแฟ+ซูคาโลส+นม 0% 1 แก้ว โยเกิร์ต 0% 1 ถ้วย+ข้าวโอ๊ต อารมณ์ ยังไม่อึ กลางวัน สมุนไพรพี่มุก 3 เม็ด อกไก่หมักผงกระหรี่ (ที่เหลือ) จิ้มน้ำจิ้มซีฟู้ด ไข่ต้มกินแต่ไข่ขาว 2 ฟอง โยเกิร์ต 0% 1 ถ้วย ดื่มน้ำตลอด อารมณ์ ไม่หิวเลย ว่างบ่าย กาแฟ+ซูคาโลส+นม 0% 1 แก้ว อัลมอลล์ 1 ห่อ อารมณ์ หลังจากกินอัลมอลล์ไปท้องอืดมากๆ เย็น สมุนไพรพี่มุก 3 เม็ด โยเกิร์ต 0% 1 ถ้วย ไก่จ๊อ CP 1 ชิ้น ปลาเส้น อารมณ์ ทำขนมไปด้วยกินปลาเส้นไปเรื่อยๆ ดื่มน้ำเยอะมากๆ ก่อนนอน สมุนไพรพี่มุก 3 เม็ด กิจกรรม พักผ่อน   Create Date : 29 กันยายน 2552 2 comments Last Update : 29 กันยายน 2552 12:25:44 น. Counter : 384 Pageviews. Share Tweet

ขอให้เห็นเลข 50 ไวๆนะคะ สู้ๆค่ะ   โดย: HidaYa 29 กันยายน 2552 15:55:02 น.

ต้องทำได้ค่ะ สู้ๆนะคะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 29 กันยายน 2552 17:07:39 น.