โปรตีน+ผัก รอบ 2 วันที่ 23 (52.4 กก.) ลงมาแล้ว 2.9 กก. ยังขึ้นอยู่ เช้า น้ำเปล่า 1 แก้วโต ซุปผัก 1 ชาม อกไก่หมักผงกระหรี่ (นิดหน่อย) ผัดเห็ดเข็มทอง+กะหล่ำปลี+ไข่ (นิดหน่อย) โยเกิร์ต 0% 1 ถ้วย+ข้าวโอ๊ต อารมณ์ หิวอีกแล้ว กลางวัน อกไก่หมักผงกระหรี่ (ที่เหลือ) จิ้มซอสมะเขือเทศ ผัดเห็ดเข็มทอง+กะหล่ำปลี+ไข่ (ที่เหลือ) แตงล้าน ½ ลูก ดื่มน้ำตลอด อารมณ์ ไม่ค่อยสบายเลย ว่างบ่าย โยเกิร์ตรสแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ถ้วย เย็น ซุปผัก 1 ชาม ปูอัด 1 แท่ง ยำปลากระป๋อง 1 ตัว โยเกิร์ต 0% 1 ถ้วย อารมณ์ หิวมากๆ ดื่มน้ำเยอะมากๆ กิจกรรม ไม่สบาย พักผ่อน   Create Date : 24 กันยายน 2552 6 comments Last Update : 24 กันยายน 2552 12:31:51 น. Counter : 303 Pageviews. Share Tweet

ผักผ่อนเยอะๆนะคะ รักษาสุขภาพด้วยค่ะ เป็นกำลังใจให้ สู้ๆ่นะคะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 24 กันยายน 2552 14:19:31 น.

ขอให้น้ำหนักลดลงตามที่หวังไว้ แต่ยังไงอย่าลืมดูแลสุขภาพด้วยนะคะ   โดย: ประกายทิพย์ 24 กันยายน 2552 15:07:01 น.

สู้ๆนะคะ เมนูหลากหลายดีจังค่ะ   โดย: นุ่น (Ready to love ) 24 กันยายน 2552 15:09:15 น.

เป็นกำลังใจให้นะคะ   โดย: refreshy 24 กันยายน 2552 16:14:44 น.

พึ่งมาเปิดดูว่าตอนนี้บล็อกอัพเดตอยู่ตรงนี้ ^^ เมนูกำลังน่ากินจังเลย เป็นกำลังใจให้นะค่ะ   โดย: จิ๊บจ๊อย (น้องนู๋ต้นหอม ) 25 กันยายน 2552 0:58:43 น.

ถ้าอยากลดน้ำหนักแบบธรรมชาตินะครับ มาดูตัวนี้ครับ เผื่อช่วยได้ //www.agel-sense.com/html/videoproduct/video_fit.html //www.agel-sense.com/html/products.html ดูวีดีโอให้จบก่อนนะครับ แล้ว ค่อยว่ากัน ^^ สนใจติดต่อมาหาโดมได้นะครับ p-dome@hotmail.com   โดย: 9domengi 28 กันยายน 2552 21:06:15 น.