วันที่หกสิบสาม
23 เมษายน 2015
น้ำหนัก 61 กก.
มื้อเช้า ข้าวโอ๊ตต้ม + อกไก่หมักซอส ย่างกับกะทะ + ผักกาดดองผัดไข่ (นิดหน่อย สนอง Need ค่ะ )
มื้อสาย กาแฟดำ 1 แก้ว
มื้อเที่ยง สุกี้น้ำ 1 ชาม บังเอิญเจอ ผจก. บริษัทข้าง ๆ ไปกินข้าวร้านเดียวกันค่ะ พอเห็นสุกี้ ผจก.แซวเลยค่ะ "แม่ค้าเค้าเห็นเธอเป็นอะไร ให้กินแต่ผัก" นุ้ยก็ตอบทันควันเลย "กระต่าย" ผจก. "โอ้ย ไอ้เข้าข้างตัวเอง" นิดนึง
มื้อบ่าย กาแฟเย็น 1 แก้ว วันนี้จัดหวานน้อยค่ะ
มื้อเย็น ไก่ย่าง + ผักบุ้งลวกนิดหน่อย + มะม่วงกึ่ง ๆ จะสุกอีกประมาณครึ่งลูก
วันนี้ได้ปั่นจักรยาน แต่แค่ประมาณ 15 นาที มืดพอดี + ซิตอัพอีกนิดนึง
รู้สึกเหมือนท่าพื้นฐานจะเริ่มอยู่ตัวเอง อยู่ระหว่างหาคลิปอัพเลเวลค่ะ
Create Date : 24 เมษายน 2558 |
Last Update : 24 เมษายน 2558 8:24:41 น. |
|
1 comments
|
Counter : 533 Pageviews. |
|
|