มื้อเช้า ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น ทาน้ำผึ้ง + กาแฟเย็น

มื้อเที่ยง ข้าว 1 ถ้วย + ไข่ดาวไม่ใส่น้ำมัน 2 ฟอง

มื้อบ่าย เป๊ปซี่แมกซ์ + ขนมปังโฮลวีท 1 แผ่น

บ่ายมาอีกนิด อยากกินต้มแซบกระดูกหมูมาก เลยเอาเห็ดชิเมอิ มาลวก จิ้มซอสพริกซะเลย (ไม่ได้ใกล้กันเลยค่ะ แต่ประทังความอยากไปได้ )

แล้วก็น้ำเปล่าอย่างเดียวเลยค่ะ อากาศร้อนมาก ไม่มีสมาธิทำงานเลย

มื้อเย็น ไข่ต้ม (ฟองเล็กค่ะ) เลยจัดไป 3 ฟอง + สลัดผัก 1 ชาม

น้ำหนัก 61 กก. ค่ะ