มื้อเช้า ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น + ไข่ดาวไม่ใส่น้ำมัน 2 ฟอง 

แม่สงสัยค่ะ ว่ากินไข่วันละ 2 ฟอง ไม่อ้วนเหรอ เลยบอกไป ไข่ไม่อ้วน แต่อุด คอเลสตอรอลอุดตันแทน แม่บอก ก็นั่นแหละ 5555 สงสัยต้องลดไข่ รู้สึกหลัง ๆ กินไข่เยอะเหมือนกัน 

มื้อสาย กาแฟดำ

มื้อเที่ยง เกาเหลาหมูสด ใส่เส้นนิดหน่อย

มื้อบ่าย กาแฟเย็น 1 แก้ว

มื้อเย็น หิวค่ะ จัดขนมปังโฮลวีทไป 1 แผ่น + สลัดผัก 1 ชาม + มะม่วงดิบ 1 ลูก

งดออกกำลังกาย 1 อาทิตย์ค่ะ แถมด้วยฉีดวัคซีนเข้าไป แขนซ้ายกำลังปวดได้ที่เลย 

10 เมษายน 2015

มื้อเช้า ข้าวโอ๊ตต้มแบบข้าวต้ม + ไข่เค็มครึ่งฟอง + ผัดพริกผักบุ้งนิดหน่อย (ของโปรด )

วันนี้ไม่ม่มื้อสายค่ะ ที่โรงงานรดน้ำดำหัวผู้ใหญ่ แถมผู้จัดการสองคน ใจดี ให้หยุดวันเสาร์ที่ 11 ได้ แต่....

นุ้ยต้องมาทำงาน คนเดียว  มาเฝ้าช่างติดแอร์ใหม่

เที่ยวกันให้สนุกนะคะ เพื่อน ๆ พี่ ๆ น้อง ๆ 

ต้องทำใจดี ๆ เข้าไว้ โรงงานข้าง ๆ ยังมากันอยู่ แต่เค้าเลิกงานกันบ่ายสาม 

เจ็บปวดซ้ำซ้อนค่ะ 

ภาวนาให้ช่างแอร์ที่มาติดแอร์เร็ว ๆ แต่ช่างแอร์ก็ช่างให้ความหวังไว้ดีมากค่ะ

"รุ่นนี้ผมเพิ่งเคยติดครั้งแรกครับ"

ม่ายยยยยยยยยยยยยยยยยย 

ปาดน้ำตา กลับมา มื้อเที่ยง เจ้านายเลี้ยงชิฟฟอนค่ะ ไปวิ่งงานข้างนอก เลยคว้ามา 1 ชิ้น + แวะซื้อกาแฟเย็น

กลับมาถึงโรงงานสี่โมงเย็น ชิฟฟอนไปอีก 1 ชิ้นค่ะ หิวจัด

มื้อเย็น เกาเหลาหมูสด

ยังงดออกกำลังกายอยู่ค่ะ

กลับบ้านไปดู (น่าจะเป็น) ผักสลัด มีต้นงอไปหลายต้น แต่เริ่มมีใบ 2 ใบเล็ก ๆ แล้วค่ะ เมื่อวานมัวแต่ย้ายที่เค้า ย้ายได้ประมาณสิบกว่าต้น มืดพอดี ยังเหลืออีกนิดหน่อย ตายไปหลายต้นอยู่

หยุดสงกรานต์หลายวัน น่าจะดูแลได้ใกล้ชิดขึ้นค่ะ สนุกดี 

สู้ ๆ ค่ะ