มื้อเช้าได้เกาเหลาเนื้อ ไป 1 ชาม และยำวุ้นเส้นอีกนิดหน่อย

มื้อบ่าย กาแฟเย็น 1 ถุงค่ะ กับขนมปังโฮลวีทราดน้ำผึ้ง 2 แผ่น

มื้อเย็น ส้มตำ + ข้าวเหนียวอีก 1 ถุงน้อย + กล้วยปั่นผสมกับไข่ ทอดในกะทะไม่ใช้น้ำมันค่ะ คุณหลานบอกว่าอร่อยซะงััน

วันนี้ได้ปั่นจักรยานนิดหน่อยค่ะ ไม่เยอะ รู้สึกตัวโล่ง ๆ ดี

ชั่งน้ำหนักยังอยู่ที่ 64 กก.ค่ะ