วันที่แปดสิบสี่ถึงแปดสิบเจ็ด
14-16 พฤษภาคม 2015
ไม่ได้เข้ามาอัพเลยค่ะ ชีวิตยุ่งวุ่นวายไปเรื่อย แต่ก็ยังคงพยายามรักษาวิธีกินอยู่
ถ้าอยากกินหนัก จะเป็นมื้อเช้ากะเที่ยงค่ะ มื้อเย็นพยายามเบา ๆ เข้าไว้ ยังงดน้ำมัน พยายามงดของหวาน
ออกกำลังกายบ้าง แต่ไม่มากเท่าไหร่
17 พฤษภาคม 2015
มื้อเช้า ข้าว 1 ถ้วย + ไข่เจียวไม่ใส่น้ำมัน 2 ฟอง (ใส่นมสดนิดนีง)
มื้อสาย ขนมไข่ 1 อัน
หัดขับรถรอบแรก กลับมาเกือบเที่ยงพอดี
มื้อเที่ยง ข้าว 1 ถ้วย + ไข่เจียว (อีกแล้วค่ะ) ใส่เต้าหู้ไข่
ไปธุระกับพ่ออีกรอบค่ะ
กลับมาประมาณบ่ายสามโมง มาม่าใส่ผักบุ้งไปคนละห่อค่ะ กะว่าจะพอแระ มื้อเย็น
สรุป มีแถมค่ะ ขนมไข่ 1 อัน เป๊ปซี่แมกซ์ 1 กระป๋อง มะม่วงกวน 2 ชิ้น ขนมหมูแผ่นอบ (60 แคล) 1 ห่อ
ได้ออกกำลังกายบ้างค่ะ เน้นหน้าท้องเป็นหลัก
น้ำหนักวิ่งอยู่ระหว่าง 59.5-60 กก.ค่ะ (เค้ามาแล้ว 55555)
| Create Date : 18 พฤษภาคม 2558 |
| Last Update : 18 พฤษภาคม 2558 8:30:19 น. |
|
3 comments
|
| Counter : 467 Pageviews. |
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [