มื้อเช้า ข้าวโอ๊ตต้ม + ไข่เค็ม 1 ฟอง + มาชเมโลโอริโอ้ 1 ชิ้น

มื้อสาย กาแฟเย็น

มื้อเที่ยง ข้าวสวย 1 ถ้วย + ไข่เจียว 2 ฟองใส่เต้าหู้ไข่ + มาชเมโลโอริโอ้ 1 ชิ้น

มื้อบ่าย กาแฟดำ 1 แก้ว

มื้อก่อนเลิกงาน หิวมากค่ะ จัดมาชเมโลโอริโอ้ไปอีก 1 ชิ้น

มื้อเย็น ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น + ไข่ดาวไม่ใส่น้ำมัน 1 ฟอง + ผักกาดดองผัดไข่นิดหน่อย

ขโมยขนมเลย์ของหลานกินไปนิดหน่อยค่ะ

ได้ซิตอัพ+วิตพื้นนิดหน่อย