วันที่สามสิบ, สามสิบเอ็ด และ สามสิบสอง
ขอรวบเลยค่ะ เท่าที่จำได้ ไม่ได้จดไว้ด้วยค่ะ 
วันที่ 20 มีนาคม 2015
มื้อเช้า ข้าว 1 ถ้วย + ยำวุ้นเส้น + ไก่ทอด 1 ชิ้นเล็ก (อันนี้ขอนิดนึงค่ะ อยากทาน  )
สาย ๆ น้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น แทรกด้วย ผักสลัด และ ไข่ดาวไม่ใส่น้ำมัน + น้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาล
มื้อบ่าย ไปทำงานข้างนอกค่ะ จัดกาแฟเย็น 1 แก้ว
มื้อเย็น ทานอะไรไป จำไม่ได้ซะแล้วค่ะ 
ปั่นจักรยานนิดหน่อย ซิทอัพเล็กน้อยค่ะ
วันที่ 21 มีนาคม 2015
วันนี้ชั่งน้ำหนัก ได้ 62 กก. ค่ะ
มื้อเช้า ข้าว 1 ถ้วย + ต้มยำไก่
ไปธุระข้างนอก จัดกาแฟเย็นไป 1 แก้วค่ะ
เที่ยง ๆ จัดชานมเย็นไปอีก 1 แก้ว อากาศร้อนสุด ๆ เลยค่ะ 
มื้อบ่าย ก๋วยเตี๋ยววุ้นเส้นเย็นตาโฟ
จัดกาแฟเย็นมาอีก 1 แก้วค่ะ วันนี้น้ำตาลเกินสุด ๆ ไปเลยค่ะ
กลับถึงบ้านบ่ายแก่ ๆ
ปั่นจักรยานนิดหน่อย ซิทอัพอีกเล็กน้อย
มื้อค่ำ ข้าว 1 ถ้วย + ต้มยำไก่ นิดนึงค่ะ กะว่าวันนี้พอเท่านี้
ประมาณ 3 ทุ่ม เอาแล้วค่ะ หิววิกฤต น้ำเปล่าเอาไม่อยู่ เลยเจียวไข่ 1 ฟอง เหยาะแม็กกี้กับพริกไทยนิดนึง + แตงโมอีกนิดนึงค่ะ
วันที่ 22 มีนาคม 2015
มื้อเช้า ข้าว 1 ถ้วย + ไข่ดาวไม่ใส่น้ำมัน 2 ฟอง
มื้อกลางวัน มาม่าต้มยำวุ้นเส้น 2 ซอง ใส่ไข่ 1 ฟอง ตอนต้มมันก็สองห่อนะคะ เทลงชาม สงสัยน้ำน้อยไปนิด หันมาอีกที วุ้นเส้นอุ้มน้ำไปเรียบร้อยเลย กลายเป็นวุ้นเส้นแห้งต้มยำใส่ไข่ 1 ชามแทน อันนี้อยากมาหลายวันค่ะ แต่ทานบ่อยไม่ได้ ผงชูรสเยอะเกินค่ะ
วันนี้ฝนปรอย ๆ เลยไม่ได้ปั่นจักรยาน เลยพาลไม่ได้ซิทอัพไปด้วย
มื้อเย็น สลัดผัก 1 ชาม + อกไก่นาบกับกะทะ 1 ชิ้น (หมักแบบมั่ว ๆ ค่ะ แค่ประมาณ 10 นาที)
ได้อกไก่เข้าไป วันนี้ไม่หิวช่วงดึกเลยค่ะ
สู้ ๆ ไปด้วยกันนะคะ 
| Create Date : 23 มีนาคม 2558 |
| Last Update : 23 มีนาคม 2558 9:09:41 น. |
|
3 comments
|
| Counter : 518 Pageviews. |
 |
|
)
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [
ขยันทำอาหารทานเองดีจังเลย ของพี่นี่ถ้าเป็นกลางวันเย็นนี่ต้องซื้อกินประจำ แต่พยายามเลือกที่ทำร้ายตัวเองน้อยที่สุด
สู้ๆ ไปด้วยกันนะจ๊ะ