อย่าคอยจับผิดคนอื่น.... อย่าคอยจับผิดคนอื่น.... อย่าคอยจับผิดคนอื่น เพราะมันทำให้ชีวิตเสีย เวลา เราก็มียี่สิบสี่ชั่วโมงเท่ากับคนอื่น เอาเวลามาทำเรื่องที่ สร้างสรรค์จะดีกว่า อย่าคอยมองหาข้อบกพร่องของคนอื่น เพราะมันทำให้ เสียเวลา ข้อบกพร่องของเขาไม่ได้ทำให้แผ่นดินที่เรายืนอยู่สูงขึ้น มา ทุกคนต่างมีเส้นทางที่แตกต่าง ตราบใดที่เขาไม่ได้ทำ ให้เราและครอบครัวของเราเดือดร้อน ตราบใดที่เรายังกินอิ่มได้ ยังนอนหลับฝันดี จะไปพะวงและยุ่งเรื่องของคนอื่นอยู่ทำไม เลิกให้ ความรู้สึกฝังหัวแบบเดิมๆ มันทำให้จังหวะการเดินในชีวิตของเราสะดุด เรา เอาใจไปใส่ในเรื่องที่ไม่ใช่เรื่อง ปล่อยความคิดให้เบา ทำหัวของเราให้เบา เลือกมองแต่เรื่องดีๆ รอบตัว เลือกมีชีวิตที่สวยงาม Seeing the fault in the other is not the right way of life จาก...วันนี้อยู่ในกำมือ โดย ต้นกล้า นัยนา ขอบ คุณบทความจากป้าแก้ว(ทำดีดอทเน็ต) Free TextEditor   Create Date : 30 เมษายน 2553     Last Update : 30 เมษายน 2553 18:55:00 น. Counter : 270 Pageviews.   0 comment Share Tweet

จะใจอ่อนกับรักเก่าไปถึงไหน คาดว่าสาว ๆ หลาย ๆ คนน่าจะเคยมีอารมณ์เซ็งเป็ดกับแฟนตัวดี ที่ใจดี๊ ... ใจดีกับแฟนเก่าเสมอ จนบางครั้งคุณก็อดที่จะระแวงและหงุดหงิดไม่ได้ มาลองฟังเหตุผลของหนุ่ม ๆ เค้าดูไหมว่าทำไมยังมีเยื่อใยกับแฟนเก่าอยู่อีก แม้จะเลิกคบแต่ไม่ได้เลิกรัก นั่นเป็นเหตุผลอันดับต้น ๆ ที่ผู้ชายมักจะยื่นมือเข้าไปช่วยเหลืออดีตแฟนเมื่อรู้ว่าเธอมีเรื่องร้อนใจ ประหนึ่งว่าไม่อาจจะทำได้เหมือนเดิม แต่ก็ขออยู่เคียงข้างและคอยให้กำลังใจก็ยังดี เพราะ ว่าเขายังคงจำภาพเก่า ๆ ระหว่างเขากับเธอได้อยู่ และยังคงนึกถึงแต่วันเก่า ๆ ที่ดี ๆ เอาไว้เลยทำให้เขาใจอ่อนกับพวกเธอทุกที ก็เธอขี้อ้อน ผมเลยใจอ่อนไงคร๊าบบบ อันนี้หนุ่ม ๆ หลายคนบอกเลยว่า ถ้าเจอแฟนเก่าที่ขี้อ้อน ๆ มักจะยอมใจอ่อนให้ทุกครั้งไป ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กเรื่องใหญ่เขาก็ยินดีทำตามที่เธอขอร้อง ยิ่งถ้าเป็นคนดี แล้วยังขี้อ้อนด้วย ยิ่งตัดใจลำบากมาก ๆ ก็แบบว่าหวงก้างน่ะ คืออะไรที่มันเคยเป็นของเค้า พอจะต้องเปลี่ยนไปเป็นคนอื่นเขาก็เลยเกิดรู้สึกหวงขึ้นมามันก็เท่านั้น หนุ่ม ๆ บอกว่าบางทีมันก็ไม่รู้ตัว พอมารู้ตัวอีกทีก็ดันหึงออกนอกหน้าไปแล้ว ทั้ง ๆ ที่ตัวเองมีคนใหม่ก่อนฝ่ายหญิงเสียอีก สงสัย จะเป็นข้อเสียของผู้ชาย(บางคน)ไปละมั้งนะ ถึงร้ายก็รัก คือแบบว่าคนเราบนโลกนี้มีล้านแปดแต่การที่คนสองคนจะมาจูนกันได้ มันก็เป็นเรื่องแปลกแล้ว ดังนั้น จึงไม่น่าแปลกใจว่าบางครั้งเขาก็ยังงมงายกับรักเก่า ๆ อยู่ หรืออาจจะยังไม่เปิดใจรักใครใหม่ แม้ว่าจะมีคนมาอาสาอยู่ข้างกายข้างใจน่ะ เคยฟังไหมเอ่ย คนดี ๆ ทำไมไม่รัก ของไอซ์น่ะ ก็ บางครั้งความรักมันก็ไม่มีเหตุผลนี่หน่าทำยังไงได้ เพราะผู้ชายเป็นผู้ชาย และผู้หญิงเป็นผู้หญิง งงหรือเปล่าเอ่ย .... มันก็อารมณ์เดียว "ผี เห็นผี" นั่นแหล่ะ ผู้หญิงมักจะเดาทางผู้หญิงด้วยกันออกว่า คนนี้มาแบบนี้มีอะไรในใจแน่ ๆ ในขณะที่ผู้ชายอาจจะไม่คิดแบบนั้น แต่ในทางกลับกัน เราเองก็มักจะดูไม่ค่อยออกว่าผู้ชายมาแบบไหนถึงเรียกว่ามาแบบตัวร้าย ในขณะที่ผู้ชายด้วยกันเองมองแป๊บเดียวก็เดาตอนจบได้ล่ะ มันก็เป็นแบบนั้นแหล่ะ ถ้า หากว่าคุณเผลอใจไปกับคนที่เพิ่งเลิกกับแฟนมาใหม่ ๆ ก็คงต้องทำใจกันหน่อย ยิ่งคบกันมานานก็ต้องทำใจมาก ๆ พยายามอย่าไปเซ้าซี้หรือวุ่นวายกับ เขาเกินไป แต่ก็อย่าละเลยจนเกินไปเช่นกัน ควรจำทำตัวให้เขาระลึกเสมอว่าคุณกับเขา เราคบกันอยู่ และที่สำคัญก็อย่าลืมไว้ใจเขาหน่อย เพราะถ้ารักแต่ไม่ไว้ใจกันจะทนรักไปทำไมล่ะจริงมั้ย ในเมื่อต้องอยู่แบบระแวงตลอดเวลาเนี่ย Free TextEditor   Create Date : 30 เมษายน 2553     Last Update : 30 เมษายน 2553 18:50:32 น. Counter : 457 Pageviews.   0 comment Share Tweet

ถ้าคุณอยากรู้ว่า..เวลา..มีค่าขนาด ไหน ??? ถ้าคุณ อยากรู้ว่า..เวลา..มีค่าขนาดไหน ??? ถ้าท่านอยากรู้ว่าเวลา 10 ปีมีค่าขนาดไหน ถาม คู่แต่งงานที่เพิ่งหย่าร้างกัน ถ้าท่านอยากรู้ว่า เวลา 4 ปีมีค่าขนาดไหน ถามนิสิตนักศึกษาที่เพิ่งรับปริญญาจากมหาวิทยาลัย ถ้าท่านอยากรู้ว่าเวลา 1 ปีมีค่าขนาดไหน ถาม นักเรียนที่สอบไล่ตก ถ้าท่านอยากรู้ว่า เวลา 9 เดือนมีค่าขนาดไหน ถามแม่ที่เพิ่งคลอดลูก ถ้าท่านอยากรู้ว่าเวลา 1 เดือนมีค่าขนาดไหน ถาม มารดาที่คลอดบุตรยังไม่ครบกำหนด ถ้า ท่านอยากรู้ว่าเวลา 1 อาทิตย์มีค่าขนาดไหน ถามบรรณาธิการ หนังสือพิมพ์รายสัปดาห์ ถ้าท่านอยากรู้ว่า เวลา 1 ชั่วโมงมีค่าขนาดไหน ถามคนรักที่รอพบกัน ถ้าท่านอยากรู้ว่าเวลา 1 นาฑีมีค่าขนาดไหน ถาม คนที่พลาดรถไฟ รถประจำทาง หรือเรือบิน ถ้า ท่านอยากรู้ว่าเวลา 1 วินาฑีมีค่าขนาดไหน ถามคนที่รอดตายจาก อุบัติเหตุอย่างหวุดหวิด ถ้าท่านอยากรู้ว่า เวลาเสี้ยวหนึ่งของวินาฑีมีค่าขนาดไหน ถามนักกีฬาโอลิมปิค ที่ชนะเหรียญเงิน ถ้าท่านอยากรู้ว่า มิตรภาพมีค่าขนาดไหน เสียเพื่อนสักคนหนึ่ง เวลาไม่เคยรอใคร เมื่อ มันผ่านไปแล้ว มันจะไม่กลับมาอีก จงใช้เวลาของท่านทุก ขณะอย่างดีที่สุด ท่านจะรู้คุณค่าของเวลาเมื่อท่านแบ่งปันกับคนที่ พิเศษสุดในชีวิตของท่าน ขอบคุณบทความดีดีจาก thaireaderclub.com Free TextEditor   Create Date : 30 เมษายน 2553     Last Update : 30 เมษายน 2553 18:46:16 น. Counter : 283 Pageviews.   0 comment Share Tweet

รู้ไว้ใช่ว่า...หมวด..เคล็ดลับแม่ บ้าน เคล็ดลับแม่บ้าน (รู้ไว้ใช่ว่า)  1. >>> >> ไข่ขาวสามารถใช้รักษาแผลน้ำร้อนลวกได้ จริงหรือ เฉลย จริง >>> >>>โดยใช้ไข่ขาว มาทาที่น้ำร้อนลวกให้ทั่วทิ้งไว้จนแห้ง ไปเอง >>>แล้วรอสักพักใหญ่ๆ จึงล้างออกจะไม่มีรอยแดง หรือพองเลย ข้อสำคัญ >>>ก่อนทาไข่ขาวอย่าให้ถูกน้ำเย็นหรือของอื่นเลย และอย่าไปแกะ >>>หรือเกาตอนที่ใกล้จะแห้ง เพราะจะทำให้หนังถลอก >>>2. >>> >>>ยาหม่องสามารถใช้ขจัดหมากฝรั่งเปื้อนผ้าได้ จริงหรือ เฉลย จริง >>> >>>โดยการใช้ยาหม่องถูตรงยางเหนียวๆ ของหมากฝรั่งไปมา >>>ไม่นานยางของหมากฝรั่งก็จะหลุดออกหมด แล้วจึงนำผ้าไปซักตามปกติ >>>3. >>> >>>ใส่หลอดในขวดซอสมะเขือเทศจะทำให้เทออกง่าย จริงหรือ เฉลย จริง >>>โดยการใส่หลอดลงไปให้ลึกถึงก้นขวด เพื่อให้อากาศสามารถแทรกผ่าน >>>เข้าไปในขวดได้ แล้วเทซอสมะเขือเทศ ก็จะไหลออกมาง่ายขึ้น >>>4. >>> >>>ถุงน่องแช่น้ำเกลือช่วยให้ถุงน่องไม่ขาดง่าย จริงหรือ เฉลย จริง >>> >>>โดยการนำเกลือ 2 ถ้วยผสมกับน้ำ 1 แกลอน แช่ถุงน่องใหม่ไว้นาน 3 >>>ชั่วโมง >>>แล้วล้างด้วยน้ำเย็น ยกถุงน่องขึ้น มาตากให้น้ำหยดจนแห้ง >>>ก็จะทำให้ถุงน่องคงสภาพ และเหนียวทนนาน >>>5. >>>มันฝรั่งกำจัดกลิ่นปลาร้าติดมือได้ จริงหรือ เฉลย ไม่จริง >>>แต่มันฝรั่งสามารถกำจัดกลิ่นหัวหอมติดมือได้ >>>โดยการนำมันฝรั่งที่ปอกแล้ว >>>มาถูมือที่มีกลิ่นหัวหอมติดอยู่ กลิ่นหัวหอมก็จะค่อยๆ จางหายไป >>>6. >>>พริกแห้งใช้ไล่แมลงวันได้ จริงหรือ เฉลย จริง >>>เวลาตากของแห้งไว้จะมีแมลงวันมาตอม ให้เอาพริกแห้ง 5 - 6 เม็ด เสียบไว้รอบกระด้ง >>>ไอร้อนของพริก จะทำให้แมลงวันไม่กล้าเข้าใกล้ >>>7. >>>เบียร์ช่วยคลายเกลียวขึ้นสนิมได้ เฉลย จริง >>>ให้รินเบียร์ลงไปบนเกลียวขึ้นสนิมนิดหน่อย รอ 2-3 นาที >>>ความเป็นกรดของเบียร์ >>>จะช่วยขจัดสิ่งสกปรก และเศษสนิม ทำให้เกลียวหมุนเปิดได้ง่ายขึ้น >>>8. >>>เอาผ้าไหมแช่ช่องแข็งจะทำให้รีดง่าย จริงหรือ เฉลย จริง >>>การรีดผ้าไหม ควรใช้ไฟอ่อนๆ เพราะผ้าไหมจะไหม้เกลียม หรือเป็นสีเหลืองได้ง่าย >>>แต่ถ้าผ้าไหมยับมาก ก่อนรีดควรฉีดพรมน้ำยาให้ทั่ว >>>แล้วพับใส่ถุงพลาสติก >>>นำไปแช่ในช่องแข็งของตู้เย็น ประมาณ 10 -15 นาที แล้วจึงนำออกมารีด >>>จะทำให้รีดผ้าไหมได้ง่าย และเรียบยิ่งขึ้น >>>9. >>>นำเหรียญสลึงใส่แจกันช่วยให้ดอกไม้ไม่เหี่ยวเฉาได้ จริงหรือ เฉลย จริง >>> โดยให้หย่อนเหรียญสลึงลงไปในแจกัน >>>ส่วนผสมที่เป็นทองแดงในเหรียญ >>>จะช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย >>>ซึ่งเป็นสาเหตุให้ดอกไม้เหี่ยวเฉา >>>10. >>> >>>ใบฝรั่งช่วยดูดกลิ่นได้ จริงหรือ เฉลย จริง >>>โดยให้นำใบฝรั่งมาตำให้ละเอียดคั้นเอาแต่น้ำ แยกกากใบออก >>>น้ำมันหอมระเหยที่ได้ จะทำหน้าที่ดับกลิ่น >>>ส่วนกากใบที่ได้ให้นำไปวางไว้ตามจุดต่างๆ เพื่อช่วยดูดกลิ่นได้ ขอบคุณที่มา จาก mail.vcharkarn.com Free TextEditor   Create Date : 30 เมษายน 2553     Last Update : 30 เมษายน 2553 18:44:56 น. Counter : 301 Pageviews.   0 comment Share Tweet

ออกกำลังกาย..ช่วยลด 5 โรคยอดฮิต. สธ.รณรงค์ให้คนไทยวัย 11 ปีขึ้นไป ออกกำลังกายให้มากขึ้น อย่างน้อยให้ได้วันละ 30 นาที วงการแพทย์ทั่วโลกชี้เป็น วัคซีนป้องกัน 5 โรคร้าย ได้แก่ โรคหัวใจ เบาหวาน โรคหลอดเลือดสมอง ได้ร้อยละ 80 ป้องกันโรคมะเร็ง ได้ร้อยละ 40 และป้องกันไข้หวัดได้ ผลสำรวจล่าสุดในปี 2550 พบคนไทย อายุ 11 ปีขึ้นไปออกกำลังกายเพียง 16 ล้านกว่าคน โดยคนจบปริญญาตรีออกกำลังกายน้อยที่สุด เพียงร้อยละ 14 นายไชยา สะสมทรัพย์ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุข กล่าวว่า องค์การอนามัยโลกได้กำหนดในทุกประเทศทั่วโลก รณรงค์กระตุ้นให้ประชาชนออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อเป็นวัคซีนขนานเอกในการป้องกันไม่ให้เจ็บป่วยจากโรคเรื้อรังอันตราย 5 โรค ที่เป็นต้นเหตุสำคัญที่สุดให้คนทั่วโลกเสียชีวิตก่อนวัยอัน ควรในขณะนี้ ได้แก่ โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคหลอดเลือดสมอง โรคมะเร็ง โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง และโรคเบาหวาน มีรายงานเสียชีวิตปีละ 35 ล้านคน เฉลี่ยวินาทีละ 1 คน หรือร้อยละ 60 ของการเสียชีวิตทั้งหมด ผู้เสียชีวิตครึ่งหนึ่งอายุต่ำกว่า 70 ปี โดยสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคดังกล่าวนี้ มาจากความเสี่ยง 3 ปัจจัย ด้วยกันคือ การกินอาหารที่มีไขมันมาก ผักน้อย การขาดการออกกำลังกาย และการสูบบุหรี่ เฉพาะการไม่ออกกำลังกายอย่างเดียว เป็นต้นเหตุให้คนเสียชีวิตปีละเกือบ 2 ล้านคน สำหรับประเทศ ไทย สำนักงานสถิติแห่งชาติ ได้รายงานผลการสำรวจล่าสุด ครั้งล่าสุดในปี 2550 ใน กลุ่มประชาชนที่มีอายุตั้งแต่ 11 ปีขึ้นไป ซึ่งมีทั้งหมด 55 ล้านคน พบว่าในจำนวนนี้ออกกำลังกายร้อยละ 30 หรือ ประมาณ 16 ล้านกว่าคน เพิ่มขึ้นจากปี 2547 เล็ก น้อย โดย 1 ใน 3 ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3-5 วัน ครั้งละ 21-30 นาที ส่วนใหญ่เกือบครึ่งเล่นกีฬา รองลงมาคือ เดิน วิ่ง เต้นแอโรบิก ฟิตเนส รำไม้พลอง โยคะ ไทเก็ก จี้กง ผู้ออกกำลังกายประมาณครึ่งหนึ่ง สำเร็จการศึกษาไม่เกินประถมศึกษา ต่ำสุดคือระดับปริญญาตรี มีร้อยละ 14 ทั้งนี้ เหตุผลของสำคัญของการออกกำลังกาย ส่วนใหญ่ร้อยละ 77 ต้องการให้ร่างกายแข็งแรง รองลงมาคือเพื่อนชวน ร้อยละ 9 มี ปัญหาสุขภาพ ร้อยละ 7 เพื่อคลายเครียด และร้อยละ 3 ต้อง การลดน้ำหนัก ซึ่งกระทรวงสาธารณสุขมีนโยบายให้สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดทั่วประเทศ โรงพยาบาล สถานีอนามัย ส่งเสริมให้ประชาชนในพื้นที่ออกกำลังกาย โดยสามารถเข้าไปใช้บริการที่สนามออกกำลังกายของสถานบริการได้ รวมทั้งประชาสัมพันธ์ให้ความรู้ประชาชนรับประทานผัก ผลไม้เพิ่มขึ้นให้ได้วันละครึ่งกิโลกรัม และรณรงค์ให้ลด ละเลิกบุหรี่ ด้านนพ.ณรงค์ศักดิ์ อังคะสุวพลา อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า โรคอ้วนกำลังเป็นศัตรูสุขภาพยิ่งใหญ่ของโลกในศตวรรษที่ 21 สาเหตุ เกี่ยวข้องกับการไม่ออกกำลังกาย กินอาหารที่มีไขมันสูง องค์การอนามัยโลกรายงานว่า ขณะนี้มีผู้ใหญ่ทั่วโลกอ้วน 1,000 ล้าน คน หากไม่ปรับแก้พฤติกรรม ในอีก 7 ปี ผู้ใหญ่อ้วนจะเพิ่มเป็น 1,500 ล้านคน ส่วนเด็กทั่วโลกอายุต่ำกว่า 5 ขวบอ้วน 22 ล้านคน นอกจาก นี้ การออกกำลังกายยังมีส่วนสำคัญในการป้องกันการเจ็บป่วย ซึ่งจากการสำรวจในปีเดียวกัน พบประชาชนอายุ 11 ปีขึ้นไป ป่วยและเข้ารักษาตัวที่แผนกผู้ป่วยนอกเพียง 9 ล้านกว่าคน หรือป่วยเพียงร้อยละ 17 ในจำนวนนี้เป็นผู้ทีไม่ได้ออกกำลังกาย เกือบร้อยละ 70 ส่วนกลุ่มผู้ป่วยที่ต้องพักรักษาตัวในโรง พยาบาล มีจำนวน 3 ล้านกว่าคน ในจำนวนนี้เป็นผู้ที่ไม่ออกกำลังกายร้อยละ 74 เป็นข้อพิสูจน์ ที่ชัดเจนว่า การออกกำลังกายทำให้สามารถลดการป่วยลงได้ นพ.ณรงค์ศักดิ์ กล่าวต่อว่า องค์การอนามัยโลกได้แนะนำว่า การออกกำลังอย่างน้อย เพียงวันละ 30 นาที อาทิตย์ละ 5 วัน โดยออกกำลังกายให้หายใจเร็วขึ้น มีเหงื่อซึม สามารถทำเป็นช่วงๆ ได้รวมแล้วให้ได้อย่างน้อยวันละ 30 นาที ในผู้ใหญ่จะสามารถลดความเสี่ยงโรคเรื้อรัง คือโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคหลอดเลือดสมอง เบาหวาน มะเร็งลำไส้ มะเร็งเต้านมได้ ส่วนในเด็กควรออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 1 ชั่วโมงทุกวัน           ยิ่งออกกำลังกายมากเท่าไหร่ยิ่งดี และสามารถทำเป็นช่วงๆ ได้เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ ขึ้นอยู่กับความแข็งแรงของเด็กแต่ละคน ผลที่ได้จะทำให้กล้ามเนื้อกระดูก ข้อต่อแข็งแรง ระบบหัวใจทำงานดีขึ้น ควบคุมน้ำหนักตัว และทำเด็กมีความเชื่อมั่นตัวเอง ไม่ยุ่งเกี่ยวกับบุหรี่ ยาเสพติด และหากกวาดล้างความเสี่ยงก่อโรคเรื้อรัง ทั้งด้านการปรับพฤติกรรมการกิน การออกกำลังกาย การไม่สูบบุหรี่ จะสามารถตัดความเสี่ยงโรคหัวใจ เบาหวาน โรคหลอดเลือดสมองลงได้ร้อยละ 80 และ สามารถป้องกันการเป็นมะเร็งได้ร้อยละ 40 แต่หากไม่แก้ไข โรคเรื้อรังนี้จะคุกคามชีวิตประชาชนเพิ่มขึ้นอีกร้อยละ 17 ใน อีก 7 ปีข้างหน้า Free TextEditor   Create Date : 30 เมษายน 2553     Last Update : 30 เมษายน 2553 18:26:30 น. Counter : 338 Pageviews.   0 comment Share Tweet

• Group ตัวอย่าง
• ชีวิตการงาน
• สุขภาพ
• เรื่องทั่วไป
• ธรรมะ
• วิธีทำอาหารจากเวปต่างๆ
• ขำขำ
• ความรัก
• ความงาม
• จิปาถะ
• ท่องเที่ยว
• งานฝีมือ
• อาหารการกิน
• แม่และเด็ก
• โรคภัยไข้เจ็บ
• เบ็ดเตล็ด
• อื่นๆ
• วิทยาศาสตร์
• อร่อยๆ

• Webmaster - BlogGang

• BlogGang.com