Group Blog
 
All blogs
 
Day 41 ,,

โปรตีนบริสุทธิ์ รอบที่ 4 วันที่ 4 = วันที่ 29/08/09

................................................

8.45 - ไข่คน 2 ฟอง
14.00 - Yayoi (เสต็กเนื้อกะทะร้อน 1 ที่)
19.45 - Santa'fe (เสต็กไก่ spicy BBQ 2 ชิ้น + ริบอายพริกไทยดำ 1 ชิ้น)

ออกกำลัง -

น้ำหนักวันที่ 41 - 53.0 kg
ลดลงไปแล้ว 4.9 kg
สิ่งที่กังวล
- น้ำหนักนิ่งอยู่กับที่
- วันนี้กระจายพลังงานไม่ดี ระหว่างวันกินน้อย เลยไปหนักที่มื้อเย็น ตอนนี้อิ่มจนจุก

................................................

วันนี้ไปนอนก่อนนะคะ เหนื่อยมาทั้งวันเลย :)




Create Date : 29 สิงหาคม 2552
Last Update : 30 สิงหาคม 2552 19:37:10 น. 4 comments
Counter : 401 Pageviews.

 
วันนี้เขียนบล็อกสั้นจังสงสัยจะเหนื่่อยจริง

น้องดาวนอนแล้วแต่พี่ยังนั่งกินข้าวอยู่เลยตอนนี้หลุดมื้อใหญ่


โดย: น้องนู๋ต้นหอม วันที่: 29 สิงหาคม 2552 เวลา:22:40:27 น.  

 
มาลุ้นช่วยค่ะ

เหนื่อยมากเลยเหรอค่ะ

พักผ่อนเยอะๆนะคะ

สู้ๆ


โดย: annjeeja IP: 202.12.97.100 วันที่: 29 สิงหาคม 2552 เวลา:23:53:23 น.  

 
พี่ดาวหายเหนื่อนยยังคะ

คิดถึง


โดย: annjeeja วันที่: 30 สิงหาคม 2552 เวลา:14:15:47 น.  

 
เป็นกำลังใจให้หายเหนื่อย
และถึงเป้าหมายไวๆนะคะ


โดย: refreshy วันที่: 30 สิงหาคม 2552 เวลา:18:56:19 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Saruwatari Miwa~*
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ตอนนี้เพิ่งเรียนจบด้านโภชนาการและการกำหนดอาหารจากจุฬาค่ะ ปัจจุบันทำงานสอนพิเศษเป็นอาชีพหลัก :)
Friends' blogs
[Add Saruwatari Miwa~*'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.