Group Blog
 
 
สิงหาคม 2554
 
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
23 สิงหาคม 2554
 
All Blogs
 

13 วันจะลดกี่กิโล วันที่ 2 น้ำหนักวันนี้ชั่งได้ 56.8 กก.

เช้า กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1 ก้อน)
กลางวัน เนื้อหมูอบ 2.5 ขีด โยเกิร์ต 1 ถ้วย
เย็น เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักราดสลัดน้ำใส น้ำมะนาว ผลไม้สด 1 ผล




 

Create Date : 23 สิงหาคม 2554
1 comments
Last Update : 23 สิงหาคม 2554 19:59:27 น.
Counter : 1221 Pageviews.

 

แวะมาเยี่ยมน้องค่ะ สบายดีนะคะ คิดถึงค่ะ พี่ปลาว่าน้องน่าจะทานอาหารนะคะ ตอนเช้าน่ะ กาแฟไม่จัดเป็นอาหารนะจ้ะ กาแฟมีฤทธิ์เป็นกรด ทานตอนเช้า ต้องมีอาหารอื่นด้วยค่ะ ร่างกายอดมาทั้งคืน ต้องการอาหารนะ ถ้าเราไม่ให้เค้าเลย ร่างกายจะเข้าสภาวะอด นั่นจึงเป็นเหตุว่าทำไม เราจึงไม่ผอมสักทีในขณะที่เราอดแทบตายนะ กลางวันเป็นโปรล้วน กินเป็นไก่จะดีกว่านะจ้ะ เนื้ออก เช้ากลางวันห่างไปค่ะ ต้องมีมื้อว่างด้วย เย็นเป็นโปรผัก อาหารใช้ได้ค่ะ เอาใจฃ่วยนะจ้ะ และจะมาบอกว่า พี่ไม่เปิดห้องเรียนแล้วนะคะ ตำนาน FAT WAR ปิดลงแล้ว

ถ้าอยากคุยกัน พี่เปิดบ้านใหม่ เขียนเกี่ยวกับสุขภาพค่ะ เกี่ยวกับการต่อต้านวัยชรานะ คะ ลองแวะไปดูได้ค่ะ
http://www.bloggang.com/mainblog.php?id=antiagging

ใช้ว่า ก่อนถึง_วัยชรา

 

โดย: peepa2009 23 สิงหาคม 2554 20:39:18 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


ประกายทิพย์
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add ประกายทิพย์'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.